農村隨處可見的黑芝麻,不但是美食,還能烏髮潤髮、潤腸通便
鄉間老農民
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前段時間小編特別想吃黑芝麻糊,就帶上媽媽一起去吃,想起小的時候,媽媽也曾為我煮過黑芝麻糊,吃起來還是感覺心裡暖暖的。
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黑芝麻其實就是芝麻黑色的種子,它其實是能夠直接食用的,煮食食用的方法也有很多,不管是哪種味道都是十分順滑香甜。不過想不到的是,它居然還能作為藥用。
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它對我們身體有著很好的滋潤作用,為我們補充所需的營養物質,例如脂肪以及蛋白質等,不管對我們的腸胃,還是肝臟,都有著很好的保護作用,還能潤腸通便以及降血脂。
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除此之外,其最為明顯的功效是烏髮潤髮,對頭髮的生長有一定的促進和保護的作用,增加我們體內的黑色素,還能養顏美容。
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不過需要我們注意的是,黑芝麻雖好,食用還是得注意適量,否則適得其反。
2017-09-30
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