農村這種清香滑嫩的蔬菜,除了是美食,還能降壓消腫、排毒養肝
鄉間老農民
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雖然現在正值秋季,那麼小編就要考考大家春季的時候是什麼的好時機呢?春季可是調肝養肝的好時機呀,那時候多吃一些綠色食物對我們的身體可是好處多多,接下來小編給大家介紹一種口感營養都頂呱呱的蔬菜。
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它就是豌豆苗,在古代時候它都是被視為珍稀之蔬的哦,在中醫的眼中,它能健脾益氣、利小便、助消化等,我們也能在高血壓、慢性腎炎和水腫等疾病患者中的食譜看見它。
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常吃豌豆苗,可以排毒養肝,調理體質抗衰老,由於其含有大量豐富的胡蘿蔔素、鎂、葉綠素等營養成分,所以能幫助我們把體內的毒素排出去,保護我們的肝臟。
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其次,現在我們許多年輕人都會有熬夜這個壞習慣,不但傷害眼睛,還傷害身體,這時候,豌豆苗就能維護視神經,從而保護我們的視力,提高我們的免疫力。
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除此之外,它對三高人群也很友好,能夠降壓消腫,還可以起到了一個補鈣補鐵補鋅的作用。
2017-10-31
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