徐愛生打坐正脊修真者

打坐的時候，突然有人叫你起身出來怎麼辦？

打坐的時候盤腿而坐，意念集中內觀；內在體系處於“運動員在體育場鍛鍊一樣狀態”；打坐期間，突然有人叫你找你，儘量不要急著應答，實在要表達可以出聲答應下；但身...

徐愛生打坐正脊修真者 2017-11-07

這次談打坐之吐納、聽息、踵息、守靜、存想的個人實踐分享

這看起來是分開的詞語概念！但在打坐修煉中是y一氣呵成完美無瑕啊！甚至後面忘記了“呼吸”之道；我就不做分解講了；既然是分享實踐感覺（也許您比我更高修煉的層次...

健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-11-05

中脈，生命之脈，有緣就繼續分享下個人的打坐感悟

中脈；我怎麼樣理解？其實，我以前是把脊柱的支撐力感作為督脈看待，是我個人認為而已，我打坐的時候，不斷放鬆身體，不斷動中求靜，最後大部分力量集中在脊柱的核心...

健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-15

開悟，解釋就毫無意義，內心空出了“無我”即可得道

因為你的執著在現實生活中盤旋而不止，所以你總以為開悟是很難的事情；我們都是凡夫心世間人，吃喝拉撒都一樣，不一樣的是，每個人都是獨立的個體！要開悟，就要解放...

心理徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-13

打坐時不再胡思亂想的方法，記住“動和靜”的八字真言即可

八字真言“動中悟靜，靜中尋動”端坐時，讓身體隨意動，但不斷向脊柱自然曲度和姿勢的內在平衡靠攏用意念力；這樣，意念就專注在“怎麼樣內在平衡脊柱”；當脊柱開始...

命理徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-09

打坐通三關，幾句話幫您搞定！無需記憶大堆古典修煉詞語了

第一句：尾閭，根據生物力學原理，就是奠基穩定平衡身體，必須心定而築基；第二句：夾脊，脊柱支持力量上傳罷了，脊柱順列好，平衡穩定好，即可迅速崛起！第三局：玉...

健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-11-03

打坐，平衡的狀態歷經“感知”“自控”“啟動”而“虛空”之路

打坐，內觀，需感知身體和心靈的狀態；根據所感之狀態，再根據身體脊柱力學原理和中醫氣血理念而自我控制在正確的狀態；不為雜念所動，不為過去所困，不為渾沌而迷惑...

力學中醫健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-31

看王重陽談打坐高上大，看我寫的最實用！身體好才是真的好

打坐核心點一：認識到脊柱的主要作用：支撐力是最重要的平衡身體力量。至於脊柱的旋轉前屈後伸等作用都必須基於脊柱支撐力的穩定後再發揮作用；如果脊柱的支撐力的力...

王重陽中醫舒暢健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-11-01

學無止境！健康大愛無疆

今天跟隨16級博士班繼續學習研究理論課，真是學無止境，做醫師，學到老做到老！國家政策鼓勵專業醫師基於單位推動全民健康事業，本人在脊柱健康方面取得了一定的成...

養生健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-09

脊柱也有靈性，您不知道罷了

脊柱，它有自我本體平衡感覺，感覺反饋到大腦後，大腦就最好作出適合用力的方式去對待它；我們看起來都是打坐，但是，外在其實不是主要的，對於脊柱來說，您指揮控制...

亞健康心理徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-09

為什麼大部分是“年輕的馬拉松選手”猝死？！背後原因？

我從來沒有否認跑步的意義；我本身就是跑步者；只是，大家要知道，為什麼都是“年輕化馬拉松者”猝死！！！？？？我對馬拉松賽的本意是：要科訓練參加比賽！量力而行...

馬拉松跑步健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-11-07

築基，正脊柱而得健康！空談理論毫無意義

現實是現實的，所以，我們需要善心善行；築基，好像生活教您經濟獨立一樣概念；一個經濟不能獨立的人，去談“無法落實的空談”有啥意思？背出了“經典書籍”又怎麼樣...

經濟美文徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-31

打坐，怎麼樣去找到氣感呢？標準的“死”打坐只會傷了身體

打坐，有氣感，才利於身體健康；死打坐，只會感到身體越來越沉重而混沌，外在動作再標準也沒有任何意義；打坐，和靜坐，端坐在凳子上閉幕養神，主要都是運氣化精氣神...

武俠心理徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-12

打坐，很簡單！不簡單的是那顆複雜的人心

有時候，人喜歡往復雜的地方思考事情，覺得只有複雜和難度才有它的價值和重大意義！打坐，就是坐而“打”住；其餘怎麼樣才算“開悟”“得道”“入禪”“得氣”……都...

游泳亞健康佛學徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-15

有些胃病是和神經系統有關聯！打坐是一門保健治療的靜功

打坐，靜心，除焦慮情緒，放空大腦皮層神經系統活動，起到胃部自我調節效果；打坐，正脊柱，假如是壓迫脊髓神經引起支配胃部疾病的，那麼就可以得到緩解甚至治癒；打...

腸胃病心理徐愛生打坐正脊修真者 2017-11-01

流動的“入定”！打坐認知感悟之旅

入定，我做不到，但我感覺到了；我只是寫那種感知；無爭無鬥無法無論；表達而已；一棵靜止中看似紋絲不動的植物，那是活的，定在我們的眼前，肉眼可見，還是沒有動；...

生物佛教科學徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-27

何謂內觀？真實中怎麼樣塑造著一個修煉過程的人

修煉是伴隨每個人的一生的，只是覺醒和沒有覺醒的差別化問題；內觀是修煉的根本道路；打坐，在坐下的那刻起，無論是觀自在身體和虛無縹緲的“心”，都是向內拓展訓練...

養生健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-22

佛沒有說，打坐修煉好“肉體凡身”就是魔道業障因果

對“高深莫測”的打坐，就是一個“形體和物”，我們既然在內觀修煉，為什麼不借助“打坐之行”去把色身肉身鍛鍊好？！我作為醫師去提倡打坐的鍛鍊身體之道，乃最低級...

佛教養生佛學徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-17

正骨醫師的打坐傳奇故事很簡單

打坐，存在很久了，有關書籍也不少，否定者自有否定的理由；但法有千千，也不必和我爭論了，各自安好就是；脊柱，現代名詞，脊柱啥功能？很重要！！！督脈也很重要，幾乎沿線一致；我認為：脊柱支撐力就是督脈上行運氣法則；這是非常關鍵的理解點，假如您要學習本人的強身健體打坐法；脊柱關節微...

推拿亞健康養生健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-10-08

跑馬拉松比賽，請量力而行！為了您的健康和家人

跑馬拉松目的是什麼？跑馬拉松的後遺症都知道嗎？看看運動員退役後身體狀況就知道一個殘酷的現實：過度運動就是損害身體！這是毋庸置疑的事實；我個人認為是商業運作...

馬拉松骨科中醫健康徐愛生打坐正脊修真者 2017-11-07

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