正骨醫師的打坐傳奇故事很簡單
打坐，存在很久了，有關書籍也不少，否定者自有否定的理由；但法有千千，也不必和我爭論了，各自安好就是；
脊柱，現代名詞，脊柱啥功能？很重要！！！督脈也很重要，幾乎沿線一致；我認為：脊柱支撐力就是督脈上行運氣法則；這是非常關鍵的理解點，假如您要學習本人的強身健體打坐法；
脊柱關節微錯縫，這個是什麼意思？是脊柱各個關節高度吻合才是最佳狀態，但隨著年齡增大，內在韌帶鬆弛，關節開始鬆弛下出現微錯縫下工作，這是常規照片X光片、磁共振片也看不出來的！但症狀會有：痛點和活動度減弱，甚至亞健康狀態沿神經分佈範圍；而且，正確處理的手法復位可以取得很好的治療保健效果！我的實踐經驗所得認知感；
正脊柱，一是靠外力，選擇按摩保健治療；二是靠自己！打坐靜心內在感覺脊柱舒適度，讓脊柱端坐中放鬆自動歸位！這就是難點，第一難在被理解而認可！第二是理解了也難以做到！這就是需要指導和鍛鍊；
脊柱穩定平衡狀態感知世界，不該用力的身體肌肉終於可以放鬆了，內在韌帶也是該放鬆的鬆了，該用力平衡的正確使用了；人體肉體自然平靜下來，心，也突然感知世界而不同；鍛鍊就變成了修煉……
這就是故事，信不信由你自己決定，心在哪裡，事情就在哪裡；祝願大家身體健康身心愉快！
相關推薦
'只要9個基本要領！馬上開始練習站樁，簡單！一學就會'
"很多朋友都知道站樁是非常好的養生方法，可是卻很難堅持。造成這種原因，不是因為大家的意志力不夠，而是因為不得法。因為太多的要求，不能很快掌握，所以就退縮了。其實在剛剛練習養生站樁的時候，不需要什麼要領都掌握，只需要掌握其中的9個要領就可以開始練習了。那麼什麼是養生站樁的9個...
養生
2019-09-19
'養生菜譜，蝦滑娃娃菜，做法簡單，健康美味，吃不夠，試試吧'
"蝦滑娃娃菜娃娃菜營養豐富、味道甘甜，價格比普通白菜略高；富含維生素和硒，且葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值，還含有豐富的纖維素及微量元素。娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，屬十字花科蕓薹屬白菜亞種，為半耐寒性蔬菜。一般生育期為45～65d，商品球高20cm，直徑8～9cm，淨...
推薦中...