俗話說，十女六寒！病從寒中來，宮寒乃百病之源！宮寒，是指女性子胞宮（包括子宮、輸卵管、卵巢等）的寒冷症，臨床上表現為：
月經不調、痛經、經量少、月經有血塊、色暗，白帶多，色白清稀；
手腳冰涼、小腹及腰骶部冷痛、得溫則舒，同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊；
黃褐斑、氣色萎黃、腹部肥胖、眼瞼腫脹等；
渾身無力、食慾不振、頭暈眼花、低血壓等；
嚴重的還會出現子宮長東西、卵巢早衰、提起閉經、婦科炎症反覆等實症
南懷謹大師
今天健康君要為大家介紹一個道家的小方子，這個小食方是已故的南懷瑾大師，在講學時講到的，幫助了很多陽虛怕冷、脾胃寒涼、宮寒痛經、心腎不交引起的失眠患者。
大德妙方，功德無量，希望有緣看到的您，能仔細看完全文。
灸臍貼：花椒六七顆，幹桂圓肉一顆，加一點艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍裡就行了。
這段話，被收錄在他的《我說參同契》第54講，大家可以去查閱。
藥解：
花椒：溫髒除寒，辛熱純陽無處不達，治能上入於肺發汗，中入於脾暖胃燥溼消食，下入命門。（《本草求真》溫散篇）；
艾絨：辛苦性溫，其氣芳烈純陽，除沉寒痼冷，通諸經以治百病（《本草求真》溫散篇）；
桂圓：氣味甘溫，於補氣之中又更存有補血之力（《本草求真》溫中篇）。
大家不要小看肚臍，肚臍是會吸收的，我們在孃胎裡，靠的就是臍帶吸收營養。
肚臍總理人體諸經百脈，可以通調周身之經氣，其臍下無脂肪組織，皮膚筋膜直接相連，皮膚最薄，最易於藥物皮膚吸收。
所以中醫上，艾灸要灸肚臍，熱敷要敷肚臍，還有專門的各種臍療法，就是這個原因。
由於人的體質不同，這個肚臍貼小方子用後，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，拉肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，熱進寒退，日久生變，身體康健。
大德妙方，有緣見到請珍惜。大家可以選擇好的食材，自己在家做，一次多做點，多用一段時間。
健康君還為大家帶來一款用純中藥製作的暖宮膏貼，可直接貼在小肚子上，作用於氣海和關元兩個穴位，不妨試試哦
藥物直接作用於氣海，關元二穴
二穴同為任脈之穴。氣海有生髮陽氣的作用，關元穴有培元固本功效。二穴往往同時應用治療婦科疾病。
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