有句話說：“有的人死了，他還活著。”
這句話用來形容精修儒釋道的已故國學大師南懷瑾先生，真是再合適也沒有。且不說他老人家的佛學影響了多少人，單說他生前講學時留下的一個補陽虛、祛溼、調脾胃的養生方子，直到現在還在造福世人。隨著互聯網的傳播，這個方子被越來越多的人知道，很多人親試後，產生了意想不到的效果。
我第一次知道這個方子，是一位中醫老師講的，發在我們的公號上後，引起了很多反響，有的讀者說用了全身都暖起來，脾胃也變好了；有的讀者說，用了上火了，幾十歲年紀了還催出了青春痘，這裡面是有點誤區沒有避免。
我生活在成都，本來就很潮溼，加上平時難得見到幾次太陽，大家都開玩笑說難怪陽虛，溼氣重。知道這個方子後，我自己用，也推薦給親戚朋友，能堅持上半個月的，基本都調理好了很多。
我的一位同事，是位美女編輯，但一直有個毛病，就是手腳冰涼，冬天常常睡不著覺，而且一到生理期，小腹發涼，痛經痛得死去活來，月經還有血塊，這是典型的宮寒。知道這個方子後，她睡覺時將材料貼在肚臍，當晚竟然就感覺小腹暖暖的，睡得很好。堅持用了半個月後，再一次來月經時，雖然還是有點痛，但是症狀減輕了很多。這下可好，除了那些小鮮肉明星，她又多了一位偶像，南懷瑾大師。
去年過年回家，我特意做給父親用，因為父親是多年的老胃病，不能吃生冷，吃水果也會不舒服，是典型的脾陽虛，也就是我們說的胃寒。貼了三四天後，父親說肚臍周圍都暖暖的，吃東西也消化好些了。收假回成都後，我也讓他繼續用，多調理一段時間。
那麼，這個方子是什麼呢？不賣關子，先把方子告訴大家，再來講原理。
六七顆花椒，一顆幹桂圓肉，適量一點點的艾絨，和在一起打碎，睡覺前放在肚臍裡，用膠布貼上，起床時的揭掉即可。（這是一次的量，但一般要多貼幾天，才會慢慢有效果。而有的人用了上火，就是忘了天亮揭掉，一直貼著。）
這個方子，是南懷瑾大師講學時，給弟子講的，後面收錄在他的著作《我說參同契》第54講裡。有的讀者可能不信，那可以在網上查這本書，第54講裡寫得很清楚。
南師說這是個道家的小偏方，為什麼有用呢？現在有一種中醫常用來理療的溫灸器，放在肚臍上暖暖的，可以治腸胃病，除身體寒溼。這個道家方子的原理是類似的。
花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，花椒不用說了，四川人愛吃花椒，就跟溼氣重有關係；桂圓吃多了，容易上火，因為是熱性的；艾絨呢，我們去做艾灸時，點燃的艾柱裡面，裝的就是艾絨。這三樣都是天然的材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的藥效，從而調理身體，祛除寒溼，提升陽氣。
大家不要小看肚臍，肚臍又叫“神闕穴”，在中醫上，這是第一養生大穴，易吸收，嬰兒靠臍帶吸收母親的營養，大人經常艾灸，熱敷，都是在肚臍上。
但提醒一點：正因為是熱性材料，所以如果是陰虛患者，就不能用。陰虛跟陽虛相反，陽虛是怕冷，陰虛是身體燥熱，手腳心容易出汗。陰虛的人用了，熱上加熱，那就更嚴重了。
那麼，這個方子適合哪些人群和症狀呢？經過多次的實踐總結，大概有以下幾種：
1、陽虛患者，寒溼重的人，平日裡怕冷，手腳冰涼，這是效果最好的。貼上後睡覺，小腹周圍都暖暖的，很舒服。
2、脾胃虛寒患者，不能吃生冷，吃涼性水果容易腹痛腹瀉，消化不好，排便不暢；
3、宮寒的女性，痛經，月經不調，很多人用了能排出一些淤積的血塊；
4、失眠多夢的人，很多是因為心陽虛患，容易出現心悸心慌，心胸憋悶疼痛，心神不寧，睡醒後仍然精神萎靡。
大德妙方，如果有緣看到，請珍惜，如果自己或者親友有以上症狀，都可以用一用試試，不會有什麼副作用。有的人用了上火的話，可以把腳底的湧泉穴也貼上，引火下行，同時排溼氣。有的人用了第二天拉肚子，那也是正常的，是在排除體內寒溼，慢慢就會排便正常。
這幾味材料都很容易找，艾絨在中藥店也應該能買到，貼的膠布呢，最好用醫用的透氣膠布，不然皮膚敏感的人可能會有點過敏。大家可以在家自己做，當然，選材一定要好，一次可以多做些，用上十天半個月，自然能體會到這個方子神奇的效果。
如果嫌麻煩難做的話，給大家推薦一家淘寶店。南懷瑾大師講這個方子時說過，你們可以拿去教人用，但不要拿來賺錢。這裡主要是給大家提供個方便，這是一位中醫師做的，選材非常好，一盒50克，單貼肚臍的話，可以用兩個多月，價格是40塊不到，貼一次算下來其實也就5毛錢。賺一點點手工費，希望大家理解。想要的朋友可以點擊下面的鏈接進去查看詳情，還有很多用過的評論：
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