有句話說:“有的人死了,他還活著。”
這句話用來形容精修儒釋道的已故國學大師南懷瑾先生,真是再合適也沒有。且不說他老人家的佛學影響了多少人,單說他生前講學時留下的一個補陽虛、祛寒溼、調脾胃的養生方子,直到現在還在造福世人。隨著互聯網的傳播,這個方子被越來越多的人知道,很多人親試後,產生了意想不到的效果。
養生君第一次知道這個方子,是一位中醫老師講的,發在公號上後,引起了很多反響,有的讀者說用了全身都暖起來,脾胃也變好了;有的讀者說,用了上火了,幾十歲年紀了還催出了青春痘,這裡面是有點誤區沒有避免。
養生君在成都,本來就很潮溼,加上秋冬根本就見不到幾次太陽,大家都開玩笑說難怪陽虛,溼氣重。知道這個方子後,我自己用,也推薦給親戚朋友,能堅持上半個月的,基本都調理好了很多。
去年過年回家,我特意做給父親用,因為父親是多年的老胃病,不能吃生冷,吃水果也會不舒服,是典型的脾陽虛,也就是我們說的胃寒。貼了三四天後,父親說肚臍周圍都暖暖的,吃東西也消化好些了。收假回成都後,我也讓他繼續用,多調理一段時間。
那麼,這個方子是什麼呢?不賣關子,先把方子告訴大家,再來講原理。
六七顆花椒,一顆幹桂圓肉,適量一點點的艾絨,和在一起打碎,睡覺前放在肚臍裡,用膠布貼上,起床時的揭掉即可。(這是一次的量,但一般要多貼幾天,才會慢慢有效果。而有的人用了上火,就是忘了天亮揭掉,一直貼著。)
這個方子,是南懷瑾大師講學時,給弟子講的,後面收錄在他的著作《我說參同契》第54講裡。有的讀者可能不信,那可以在網上查這本書,第54講裡寫得很清楚。
南師說這是個道家的小偏方,為什麼有用呢?上個世紀日本發明了溫灸器,放在肚臍上暖暖的,可以治腸胃病,除身體寒溼。這是日本人把中國道家的老方法拿來賣錢,其實不用那麼麻煩的用溫灸器,這個道家方子的原理是類似的。
花椒、桂圓、艾絨,都是熱性食材,花椒不用說了,四川人愛吃花椒,就跟溼氣重有關係;桂圓吃多了,容易上火,因為是熱性的;艾絨呢,我們去做艾灸時,點燃的艾柱裡面,裝的就是艾絨。這三樣都是天然的材料,放在肚臍,身體就能吸收它們的藥效,從而調理身體,祛除寒溼,提升陽氣。
中醫講究冬病夏治,夏季陽氣最旺盛時,是補陽虛最好的時候。
大家不要小看肚臍,肚臍又叫“神闕穴”,在中醫上,這是第一養生大穴,易吸收,嬰兒靠臍帶吸收母親的營養,大人經常艾灸,熱敷,都是在肚臍上。
但提醒一點:正因為是熱性材料,所以如果是陰虛患者,就不能用。陰虛跟陽虛相反,陽虛是怕冷,陰虛是身體燥熱,手腳心容易出汗。陰虛的人用了,熱上加熱,那就更嚴重了。
那麼,這個方子適合哪些人群和症狀呢?經過多次的實踐總結,大概有以下幾種:
1、陽虛患者,寒溼重的人,平日裡怕冷,手腳冰涼,這是效果最好的。貼上後睡覺,小腹周圍都暖暖的,很舒服。
2、脾胃虛寒患者,不能吃生冷,吃涼性水果容易腹痛腹瀉,消化不好,排便不暢;
3、宮寒的女性,痛經,月經不調,很多人用了能排出一些淤積的血塊;
4、失眠多夢的人,很多是因為心陽虛患,容易出現心悸心慌,心胸憋悶疼痛,心神不寧,睡醒後仍然精神萎靡。
大德妙方,如果有緣看到,請珍惜,如果自己或者親友有以上症狀,都可以用一用試試,不會有任何副作用。有的人用了上火的話,可以把腳底的湧泉穴也貼上,引火下行,同時排溼氣。有的人用了第二天拉肚子,那也是好事,是在排除體內寒溼,慢慢就會排便通暢。
這幾味材料都很容易找,艾絨在中藥店也應該能買到,大家可以在家自己做。當然,選材一定要好,一次可以多做些,用上十天半個月,自然能體會到這個方子神奇的效果。
如果嫌麻煩難做的話,給大家推薦一家淘寶店。南懷瑾大師講這個方子時說過,你們可以拿去教人用,但不要拿來賺錢。這裡主要是給大家提供個方便,這是一位中醫師做的,選材非常好,一盒50克,單貼肚臍的話,可以用兩個多月,價格是40元,貼一次算下來其實也就5毛錢。賺一點點手工費,希望大家理解。
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