“我一到夏天就特別怕熱,一熱,就容易心煩,昏昏欲睡,無精打采,沒有一點胃口,體重還瘋長,滿臉油光,渾身溼乎乎,黏黏的感覺。這會不會是身體出了什麼問題啊?”
這是很多朋友都會有的困惑。夏天要清清爽爽,確實不容易做到,但健康的人,熱歸熱,出汗歸出汗,不會滿臉油膩,黏乎乎的。
頭臉油膩,黏熱,甚至長痘痘,其實是溼熱作祟。而這類人呢,到冬天又容易手腳冰涼,四肢不暖,宮寒痛經等,總之夏天冬天都不好過。為什麼?
因為溼毒。
體內有溼,遇到夏天的熱,就變成溼熱;遇到冬天的寒,則變成寒溼。
所以中醫才會有句話,千寒易去,一溼難除。
不管是夏天的溼熱還是冬天的寒溼,罪魁禍首都是溼氣。
那麼,什麼時候溼氣最盛呢?就是現在,夏天。
夏天天氣熱,地面上的水蒸發快,有機物腐蝕也快,這樣,空氣中熱氣、水氣、濁氣混雜在一起,就形成了特別傷人的邪氣——溼氣。
體內有溼氣的肥胖人群,在夏天會加倍難受,不但食慾嚴重下降,體重竟然還在長,這主要是肥胖人群本身脾胃虛弱,到了夏天,溼氣加重,脾胃更加虛弱,不能很好地消化食物,體重增加就更加嚴重了。
如何祛溼氣?
很多人,包括中醫都有個誤區,說到溼熱,首先就想到要清熱降火,說到寒溼,首先想到驅寒。但溼氣不去,就像夏天泡衣服久了會發酵發熱發臭一樣,只有把衣服洗乾淨,晾起來晒乾了,自然不會發熱發臭了。
所以溼熱和寒溼也一樣,要根治的話,重點不是清熱,祛寒,而是祛溼。
這裡為大家推薦一個南懷瑾大師的道家小偏方,睡前貼肚臍,祛溼效果超好(方子收錄在南懷瑾大師的《我說參同契》第54講,原文如下):
花椒六七顆,幹桂圓肉一顆,加一點艾絨一同打爛,晚上睡覺的時候,挑一點點,放在肚臍裡就行了。(一次的量)
方子裡用的都是熱性的食材,藥食兩用,非常安全,而肚臍本身能吸收藥性。多用一段時間,熱性進入體內,就跟我們烤火是一個道理,跟太陽能蒸發潮氣也是一個道理,熱性藥性被吸收後,自然能逼退溼氣。
貼上後睡覺,肚臍周圍暖暖的,非常舒服,同時調理身體,實在是一舉兩得。不過記得第二天早上要揭掉,不然容易引起上火。
如果有上火現象,大家可以同時貼腳底的湧泉穴,引火下行,同時排溼氣。
由於人的體質不同,這個肚臍貼小方子用後,可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫,內有股曖氣上下流動,開始可能拉肚子等,這是正常的藥性反應。尤其胃寒的人,容易引起排便不暢,有的人用很快就能痛快地排便,有的會拉肚子,但大肚子其實是在排寒氣,保持每天貼,日久生變,身體康健。
大家可以選擇好的食材,自己在家做,一次多做點,多用一段時間。
如果大家嫌麻煩,不想自己做,也可以買成品方便使用。推薦一位中醫老師做的店鋪,一盒50克,只貼肚臍的話,大概可以用80~90次,還送小禮品和醫用膠布哦。評論裡還有很多反饋效果的,大家可以自己去看看:
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