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人到40,身體4個信號說明“壽命長”!尤其第1條很多人沒有!
楊家生活小知識
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身體才是人的本錢,即便你能賺再多錢,沒有一個好身體,也是無福享受,所以身體好、壽命長才是最幸福的事情,那麼你想知道怎麼樣的身體才代表有“長壽因子”呢?
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一、睡眠充足,研究表明,人體最佳睡眠時間是每天8小時左右,而缺乏睡眠的人群,血壓會相對較高,也會容易患心臟病和癌,特別是大腸癌和乳癌。
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二、更年期後腹部平坦,許多女性開始有小肚腩,腹部肥胖的女性,面臨死亡風險會比一般人要高20%。
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三、每天排便,大便每天都能暢通,說明消化系統比較健康,而很多人便祕,宿便日積累月堆積,毒素對身體的侵害相當大,會造成腸胃功能紊亂、內分泌失調和精神緊張。
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四、手勁大,心臟好的人手勁一般會比較大,握力減退也是預示著心臟病、中風等疾病的一種威脅。
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你知道到底是什麼東西最影響我們的健康與壽命嗎?答案是溼氣!溼氣是萬惡之源,百病之源,體內溼氣重了,會讓疾病有入侵的機會。想要身體健康,首先要讓身體去去溼。這四種祛溼方法非常顯著:
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2017-11-08
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