溼氣多沒精神，煮生薑時配點“它”，2天喝1次，溼氣說拜拜

溼氣在夏天應該算得上是永恆的話題了，主要是在夏天的時候受到溼氣困擾的人群實在是太廣泛了，溼氣一多全部堆積在自己的身體裡，那溼氣就會慢慢轉化成溼毒，這些溼毒的危害不需要我再過多贅述，不僅整個人變得十分的睏倦，沒什麼精神，其次溼毒還會影響到之後的關節健康，所以我們還是得好好注意身體的溼氣，溼氣多沒精神，煮生薑時配點“它”，2天喝1次，溼氣說拜拜。

1、生薑+薏米

薏米本身就是很好的祛溼的食物，但是薏米很多人吃不習慣是因為薏米還是有一點味道的，喜歡的人覺得那是薏米的香味，而不習慣的人則認為薏米的那種味道和香菜一樣難聞，這個時候加入一點生薑，不僅僅是能夠增加祛溼的功效，還能順便將薏米的味道遮住，記得煮生薑時配點薏米。

2、生薑+蜂蜜

生薑蜂蜜水在很多地方都能見到它的身影，他們認為生薑和蜂蜜在夏天的時候多喝是有利於身體的祛溼工程的，其實老一輩人還真是有智慧，就是簡簡單單的兩種食材，將二者混合在一起，姜配蜂蜜，在夏天的時候常吃，對咱們的身體的祛溼還真是很有效的。

3、生薑+陳皮

生薑和陳皮的搭配是孫儷提出來的，她在網上說起她的祛溼小妙招，其中就有講到將生薑和陳皮一起來煮，這樣的搭配不僅僅是能夠祛溼，而且吃起來的味道超級棒，因為陳皮本身就有一種香味，然後和生薑一起搭配，再配上一點蜂蜜，喝起來的口感比外面冷飲店賣的檸檬水還好喝。

生薑是祛溼的好幫手，這在很多地方很多人看來都是瞭解的一個事實，但是很多人卻不知道生薑配點薏米、蜂蜜、陳皮味道更好，祛溼也更有效，溼氣多沒精神，煮生薑時配點“它”，2天喝1次，溼氣說拜拜。