老中醫建議，溼氣重的男人別拔罐，每天上班喝點它，溼氣排得一乾二淨，晚上加班有勁 - 資訊定製

老中醫建議，溼氣重的男人別拔罐，每天上班喝點它，溼氣排得一乾二淨，晚上加班有勁

老中醫建議，溼氣重的男人別拔罐，每天上班喝點它，溼氣排得一乾二淨，晚上加班有勁

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老中醫建議，溼氣重的男人別拔罐，每天上班喝點它，溼氣排得一乾二淨，晚上加班有勁

博學多才就是我

1/9 夏天溼氣是最重的時候，有些人會選擇拔罐祛溼，首先，拔罐只能祛外溼（環境潮溼以及吹空調太多等因素），另外，如果拔罐技術不好容易傷皮膚，而且拔完罐皮膚上的黑印也看起來嚇人。生活中有哪些快速簡單的祛溼方法呢？老中醫建議，用它泡水喝，體內溼氣排得一乾二淨。

2/9 紅豆薏米粉也是祛溼的好選擇，它也有利尿祛溼的作用，還添加了枸杞燕麥等食材，精心研磨而成，口感細膩，真是營養又美味的早餐食品。

3/9 俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。而醋泡姜能健脾胃，脾胃好了，溼氣也就排走了。

4/9 這個祛溼茶除了有赤小豆、薏米，還添加了芡實、蒲公英、大棗、玫瑰花，芡實能健脾養胃，蒲公英能加強利尿祛溼的作用，大棗和玫瑰花活血養顏。堅持喝一段時間，瘦小腹的效果很明顯，氣色也紅潤了。

5/9 茯苓是利水滲溼、祛溼的高手。這茯苓餅的外層白色是茯苓粉做成的，雖然茯苓含量少，祛溼效果沒有祛溼茶那麼快，不過它香甜美味很好吃，老少皆愛吃。

6/9 溼氣重的人虛胖水腫，肚子鼓鼓的，尤其是下半身肥胖嚴重，體重只增不減，少吃加運動都不奏效，怎麼辦？想要瘦身還得先祛溼排毒，排走體內溼氣，自然就瘦了。

7/9 冬瓜荷葉茶能消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常喝點冬瓜荷葉茶，可以使人體瘦輕健。

8/9 玉米鬚決明子茶，是祛溼去油的黃金搭配，每天飲兩杯，可以清腸毒、去溼氣，還能解決便祕問題，讓你告別大肚腩、面部、頭髮油膩問題。

9/9 泡腳本身就具有祛溼、祛寒的功效，睡前用40℃艾葉水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓溼氣隨著汗水散發出去。

2017-06-18

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