可以這樣說，糖尿病在胰島素沒有發明之前，是一個非常可怕也難治的疾病，那時得了糖尿病就基本上判為死型了，只能用限食療法讓糖尿病人在煎熬中死去；而自加拿大班廷發明胰島素後，糖尿病人才得以活下來，而且許多人通過科學控糖能健康長壽，所以說已經不是難治之病了！當然如果從根治上說，現在全世界還沒有辦法，就是再有錢花幾百萬幾個億也沒有根治聽辦法！這樣說，大家明白了吧！
糖尿病已經成為了時下最為“流行”的一種疾病了，我國糖尿病患者的人數已經有1.14億人。這一觸目驚心的數字，讓很多人都為之震驚。想要對付糖尿病，首先就是要控制血糖。
但是有些人要問了，“我知道控制血糖很關鍵，可是我已經很努力了，為什麼血糖還是不正常”？小編告訴您，原因可能是因為您沒有了解影響血糖的因素喲！下面就跟糖尿病同伴一起來看看影響血糖的五個常見因素是什麼吧！
資料顯示，我國糖尿病患者治療達標率不足1/3，其中80%的糖尿病患者，糖化血紅蛋白不能控制在7%以下。也就是說，我國大多數糖尿病患者的治療未達到國家要求的理想標準。為什麼許多患者血糖增高後使用藥物治療，但效果卻不理想呢？弄清楚影響血糖的常見原因，就可以對此做出初步判斷。一般來說，影響血糖控制的因素（短期）有5個方面：
一、糖尿病的飲食治療問題很關鍵：進食量多少以及進食何種食物
吃得多則血糖高，吃得少則血糖低，這是影響血糖的最基本因素，毋庸多言。與食物相關的因素還有食物升糖指數的高低。簡單理解就是所吃食物吸收的快慢。醫生常建議患者進食升糖指數低的食物，就是吸收慢的食物。也就是我們通常所說的“粗糧”。“粗糧”含有一定的未被除去的“雜質”。該類“雜質”多為對人體有益的膳食纖維，其對減慢食物吸收、防止便祕、促進胃腸蠕動、降低血脂及血糖等都有積極作用。
糖尿病病人必須終生進行飲食控制。
1、飲食治療的目的是既要穩定血糖、控制病情，保持理想體重，又要做到平衡膳食。
2、飲食治療原則：控制總熱量、平衡膳食，選擇多樣化、營養合理的食物，少量進餐，定時定量進餐，不吸菸。
①控制飲食中的總能量：適當控制主食用量，提倡用粗製米、面和適量雜糧，限制甜食。
②從肉、魚、蛋、奶和大豆製品中獲得優質蛋白質， 伴有糖尿病腎病者限制吃大豆製品。
③飲食宜清淡，低鹽、低脂飲食：食鹽用量不超過5克/日。避免吃含脂肪較多的食物和肥肉，如動物脂肪、油炸食品、奶油蛋糕等，避免吃膽固醇含量較高的食物，如動物內臟、蛋 黃、魚子、蟹黃等。堅果類如花生、核桃、松子等含脂肪較多最好少吃。
④多吃蔬菜，限量吃水果：新鮮蔬菜水果特別是深色蔬菜和水果，可提供豐富維生素、礦物質和膳食纖維，蔬菜可適當多吃，西紅柿、黃瓜可用作充飢食品；多吃些海藻類、香菇、 木耳、大蒜等食物有降膽固醇作用。當血糖控制較好時可限量吃水果，每日用量200g，可選蘋果、梨、桃、桔子、柚子、草莓等。如果如西瓜一日可吃500g 注意不要選擇口味較甜的水果。當血糖控制不滿意時，暫時不吃水果。
⑤增加膳食纖維的攝入：每日25～30g，可延緩血糖、血脂吸收，保持大便通暢，並減少飢餓感。提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗穀物、含糖低的水果等。
⑥飲食定時定量，平衡膳食。三餐定時定量，兩頓正餐間可以少量加餐（加餐並額外多吃，可由正餐中勻出少量食物作為加餐食品，例如水果） ，有利於血糖穩定，並可避免出現低血糖。三餐飲食內容最好是主、副食搭配，餐餐都有含碳水化合物、蛋白質和脂肪的食品。儘量減少或不參加宴請等應酬。
⑦限制飲酒，不要限制飲水。適量飲水利於體內代謝產物的排出和血糖的稀釋。酒中含的酒精熱量很高，1g 酒精產熱 7kal，不含其它營養素，並增加肝臟負擔，空腹飲酒易出現低血糖，尤以注射胰島素或口服磺脲類降糖藥物時，應避免空腹飲酒。如果無法避免，也應儘量不飲白酒而少量飲用含酒精濃度低的啤酒、果酒。
二、糖尿病人進餐後是否運動，也是降糖的重要因素
運動一方面可直接消耗能量，降低血糖；另外可增加胰島素受體的敏感性，提高胰島素及降糖藥物的療效。長期運動還可增加胰島素受體的數量，從而對整體改善糖尿病病情有較大意義。
運動多建議餐後半小時至1小時進行，方式可根據個人身體情況、血糖值、心腎功能、愛好等確定，最簡單的方式為散步。多建議以慢—快—慢的形式進行。運動量是否夠，需個體化判定。對年齡大，患有眼、心臟、腎臟、足等併發症者，可量力而行。對年齡較小、沒有明顯併發症者，運動量可適當增大，以達到身體微微出汗為佳。合理運動對血糖的當時影響可達3~5mmol/L，對控制餐後血糖意義較大。而控制好餐後血糖，又可降低心腦血管併發症的發生。
三、糖尿病人心情好懷，血糖也知道！
當人體處於情緒波動狀態時，可刺激交感神經系統釋放過多的兒茶酚胺類物質。該物質有強大的拮抗胰島素作用，可導致胰島素作用下降，血糖增高。
因此，糖尿病患者應該注意調整自己的精神狀態，避免情緒大起大落，從而避免對血糖控制的負面影響。
四、糖尿病藥物治療，該用就得用！
無論是口服降糖藥物還是注射胰島素，作用機理都是降低血糖，但藥物起效時間不同、作用時間不同、強度不等，則效果不同，從而會影響血糖的高低。關於藥物的選擇，以聽取糖尿病專家意見為佳。
有些糖尿病人就是不願意用藥或打胰島素，這是非常錯誤的觀念，反而會讓胰島功能加重糖毒性的侵害，後果會更嚴重，想想自己的胰島受損或分泌少或直接不分泌胰島素了，藥物可以幫助分泌正常量的胰島素來降糖，胰島素可以補充身材降糖所需的量，如果不用藥或打胰島素，身體的糖能降下來嗎？
五、 糖尿病控制血糖的其他因素
如果患者同時合併其他疾病及同時應用其他藥物，有可能影響降糖藥物的效果。這些藥物包括潑尼鬆等激素類藥物及避孕藥，普萘洛爾及硝苯地平等降壓藥物，氫氯噻嗪、螺內酯等利尿劑，氯丙嗪及多慮平等抗焦慮藥，腎上腺素、異丙腎上腺素及左旋多巴等兒茶酚胺類藥物，大劑量阿司匹林片、撲熱息痛等解熱鎮痛藥，鏈佐脲菌素、環磷酰胺等抗癌藥等，還有抗癲癇類苯妥英鈉、抗結核藥異煙肼等。這些藥物都會不同程度地使血糖升高，從而影響降糖藥物的效果。
瞭解了影響血糖的常見因素，對於血糖控制欠佳的患者，我們就可大致判斷出血糖升高的原因，進而採取對症處理，這樣病情往往會減輕。
六、控制糖尿病，說根治的事，不要上當！
說起治糖尿病，就想到一切假的廣告，真提吃得上了天，一想到愛看電視、對謠言假藥警惕心不足的爺爺奶奶、父母都可能上當受騙，小編坐不住了！如何辨別，那些市場上猖獗的糖尿病假藥？
1. 對疾病有一定的認識！
這不僅僅需要醫生的努力宣教，還需要患者自我學習，以正確的心態對待糖尿病，拒絕恐懼，堅持科學正規治療。
需明確的要點包括：
糖尿病無法根治，只能良好的控制！（所以說自己的藥能治癒糖尿病的，基本都是騙子！）
胰島素不上癮！（大肆“妖魔化”胰島素是激素、會上癮的，也是騙子！）
藥物有副作用很正常，且大部分較輕微，醫生會根據患者情況而選擇（堅持西藥副作用大，中藥能治糖尿病還沒有副作用的，不是騙子也是江湖郎中！）
2. 練就火眼金睛！
知道假藥的常用宣傳套路，就可以迅速辨別假藥！
誇大療效，宣稱能根治糖尿病，適合所有糖尿病患者；“治療糖尿病”不用限制飲食；能使胰島再造、器官再造；
▲ 呵呵噠，苦瓜膠囊都能復活胰島了，看來也沒糖尿病專傢什麼事了
能改變糖尿病患者染色體、改變基因（有這技術都能拿諾貝爾獎了）；
可以不打胰島素，可以停用降糖藥（這對一些糖尿病患者而言，不僅是謀財，還可能害命啊！）；
▲ 很多糖尿病患者害怕注射胰島素，這種所謂的“植物口服”胰島素就鑽了空子（當然，國際上確實有口服胰島素的研究，但目前並沒有相關藥物上市）
純中藥，無毒無害；
▲ 電視臺也曾報道過的，所謂的“綠色純天然”糖尿病假藥！
自制藥、祖傳祕方、御藥，卻無國家食品藥品監督管理局的批准文號；
只用個案報道（張三、李四有名有姓，如何如何）宣傳療效，但沒有做過大規模的科學試驗，更沒有進行雙盲對照和具有統計學意義的實驗結果；
在自制藥或保健品中暗地摻雜西藥（十分常見！因為藥物劑量過大，甚至可能直接導致低血糖、休克）
3. 正規藥物長啥樣？
其實只要堅持去正規醫院，按照處方正規取藥，基本不會買到假藥。並且，正規藥物都會有藥品生產批准文號，獲得此批准文號，藥品才可以生產、銷售，每一種藥品對應唯一的國藥準字號。還應簡單瞭解藥字號、消字號、衛字號和健字號的不同含義——國藥準字藥品才具有治療疾病的功能，消字號代表衛生消毒用品，衛字號是衛生用品（還包括部分化妝品），健字號是保健品。
七、怎樣知道自己得了糖尿病？
有糖尿病“三多一少”症狀者，同時血糖檢測結果符合以下一條件者；或 無糖尿病“三多一少”症狀者，而血糖結果符合以下任二條件者，即可診斷為糖 尿病：
1、空腹血糖≥7.0mmol/L（檢查血糖的前一夜，晚餐後需禁食，次日早餐 前抽取空腹血糖）
2、餐後2小時血糖或隨機血糖≥11.1 mmol/L（從吃第一口飯 開始計時2小時後抽取餐後2小時血糖， 隨機是指一天的任意時間而不管上次進餐時間） 。
3、口服葡萄糖耐量實驗2小時血糖≥11.1 mmol/L。口服葡萄糖耐量實驗：在醫院中口服 75g 葡萄糖溶於 250～300ml 水中，抽取空腹血標本後，即在 5 分鐘之內飲完，然後於30分鐘、60 分鐘、120分鐘、180分鐘分別抽取血標本，檢測血糖值的目的是幫助糖尿病的診斷。正常人的血糖值為空腹 3.9～ 6.1mmol/L，餐後＜7.8mmol/L。如果空腹血糖＜7 mmol/L，餐後血糖介於 7.8～ 11.1 mmol/L 之間，則為糖耐量低減，這是糖尿病的前期狀態。
以下這些人群應到醫院檢查確定是否得了糖尿病？
糖尿病的高危人群：1、有糖尿病家庭史者；2、年齡超過45歲者，年紀越大，患糖尿病的機會越高；3、長期高熱量飲食攝入者；4、肥胖及平常缺乏運動者；5、生產過重嬰兒（4公斤或者以上的婦女）；6、高血壓、高血脂、冠心病和痛風病人以及長期吸菸者；7、工作高度緊張、心理負擔重者。 如果您或您家人身體情況符合糖尿病高危人群七項中的其中兩項，就請立刻行動起來，加入到檢測血糖，特別是餐後血糖的隊伍中來，做到早預防、早診斷、早治療，讓大家遠離糖尿病，擁有健康每一天。
糖尿病同伴總結：
治療糖尿病，關鍵是自己要多學點正確的糖尿病基礎知識，還要找正規的內分泌專家治療，不要信別人瞎說，有些人用過的方法，不一定你能用，尤其是吃得上天的，不要信！還是信三甲醫院的內分泌科吧，多關注糖尿病同伴也好！
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