一個洋蔥一勺醋，十個腹胖瘦九個，瘦到讓你尖叫，想減肥的開存！

現代人的生活越來越好，於是很多人出現了肥胖，而且肥胖的人多是出現腰部肥胖，別的地方不是很胖，腰部的贅肉一大把，男人出現將軍肚，女人出現游泳圈，實在是讓人煩惱無限，想要減掉腰部的贅肉。今天就跟大家分享這個洋蔥自然減肥法，即使不節食也能瘦身。

醋泡洋蔥

材料：洋蔥、水、白醋

做法：

1、將洋蔥洗淨去皮，切薄片後掰散。

2、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內

3、然後倒入糙米醋，醋的量要沒過洋蔥

3。加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

醋洋蔥減肥法是一個很好的減肥方法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦起來，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。

注意：浸過洋蔥的醋，由於有部分洋蔥的養分溶解在其中，可以在其中加入蜂蜜有滋潤作用，緩和醋的刺激性，所以吃醋洋蔥的時候，不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋。

你可以將這分量分開早晚兩次飲用，亦可一次過飲。不過，由於只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強，不宜飲用。

老年人也可以吃白醋泡洋蔥，這是一款養生保健的佳品，而且還可以降三高。

利用洋蔥減食用約2月後可以見效，雖然用這方法減肥毋須強制限食，但仍注意要維持營養均衡的飲食。