肚子胖胖的，大大的，塞不進去褲子？怎麼辦？肥胖在以前看來是一種“福氣”，現在可不能在這麼認為了，肥胖不但會造成身材走形，體型不美，過度的肥胖還會導致一系列併發症。而腹部肥胖相比於臀部肥胖來說危險性更大，更容易引發高血壓、脂肪肝等疾病的發生。
肥胖怎麼辦？下面介紹一個減肥的方法，很有效果哦。
白醋加蜂蜜
醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香髮色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。同時白醋也有治便祕作用，也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。
而蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內垃圾，改善便祕情況，這對瘦肚子最有效。
結合這二者，蜂蜜白醋具有減肥效果是沒有疑問的
做法：通常情況下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。
注意：在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
除了白醋，生薑也有很好的減肥效果。
減肥生薑貼
生薑驅寒排毒相信大家都知道，可是怎麼樣快速有效的排毒可不是單純的吃生薑可以達到的。
生薑貼減肥的原理：
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎髮育過程中為腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速佈於血液中，而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視為治病要穴。
中醫認為通則不痛，痛則不通，減肥生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，將生薑貼貼在肚臍上，能夠刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩，能夠減掉小肚子，還能通腸排便，達成減肥和治療便祕的雙重目的。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！
減肥生薑貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，寒溼在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一週左右多天應該就有改善~
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