多少人因為肚子上的這一層肉而苦惱?明明別的地方也是苗條瘦瘦的。就是肚子大,贅肉多,一穿緊身衣,肚子上的幾層肉就暴露無疑,坐下來,可以好好數一數了。吃過許多減肥藥,做了好久的運動,都沒辦法瘦下來。其實減肥,瘦肚子沒有你想象中的那麼難!
肚子大,贅肉多
檸檬醋減肥
材料:
4顆檸檬、適量冰糖、適量醋
做法:
1.廣口瓶提前用開水燙過消毒,然後晾乾。檸檬洗好一定要用廚房紙把水擦乾淨,否則過段時間會長小黴點。
2.把檸檬頭尾去掉,切成薄片。
3.一層檸檬、一層冰糖,重複此步驟。
4.最後將白醋慢慢倒滿,蓋過檸檬片即可~
5.蓋上蓋子,放至蔭涼處存放,2周以後冰糖都化了就可以食用了。
6.喝的時候可以加蜂蜜什麼的隨你喜歡。
檸檬醋
小貼士
白醋用純糧釀造的比用醋精兌出來的那種效果更好。整個過程千千萬萬不要碰到水,日後也要用乾燥的勺子舀出來,否則就容易發黴阿
原理
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。
檸檬汁對舒張軟化血管,加速血液循環,還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪,達到減肥目的。
醋,所含氨基酸能干擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用,又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行,故有輔助性的減肥效果。
這邊小編再推薦一個方法,對減肥也是很有效果的!
生薑填臍療法
簡稱“臍療”,是最簡單方便,既能保護心腦血管,有效通便,還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子的方子。
做法:將一大片生薑切細條後,將其搗成糊狀備用;用棉籤蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生薑糊敷在肚臍上;用棉籤點取白醋入生薑糊;貼上大創可貼,用手輕輕按幾下/一會兒,用手的熱量給敷貼加溫,貼8-12小時之後取掉。
生薑
療效原理
肚臍是人體黃金穴位,是個能吃藥的穴位,吸收能力很強。白酒消毒,白醋通竅,能促進藥物的透皮吸收,姜的熱量能傳到臟腑,增強帶脈的動力,對於便祕、大肚子特別有效。另外,薑黃素具較強的抗癌作用外,它還有很多的本領,如預防心腦血管疾病,薑黃素可以抑制血中脂質的氧化,從而促進血脂的正常,抑制血栓的形成,從而起到預防心腦血管疾病的作用。
瘦身
一般女性脂肪佔體重的22%左右,多分佈在乳房、腹部、臀部和大腿。生薑貼刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩、達到瘦身功效。
中醫認為通則不痛,痛則不通,減肥生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款具有排除身體毒素的產品,改善女性小腹虛冷,行氣活血,緩解神經衰弱,精神疲倦的症狀,並有使用簡單,推帶方便,隨時隨地都可使用的特點,是家居、旅行必備用品。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用,每個人體內寒溼不一樣,貼上的身體的感覺也不一樣,開始大部分會有熱辣的感覺,慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼,那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡,過一會之後就會熱辣的感覺,那是進入寒氣淤住的地方,之後滲透進去,最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦,姜貼裡含有高純的姜精油成份!
減肥生薑貼可直接貼在皮膚上,建議使用本品時若口渴多喝溫水,如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時,使用幾次以後就不會再有過敏現象;所出現的過敏現象是因為該處有體寒,體內毒素會逐漸的隨之排出。
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象,不必緊張,過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺,這是姜貼在發揮效用,寒溼在排,是在起作用,不用擔心~繼續用!後期會好一些,實在受不了就撕下來待會兒再貼,堅持用個一週左右多天應該就有改善~