一杯紅酒加幾片奶酪,卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的
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紅酒酸奶
由於工作繁忙、生活壓力大,許多白領女性都存在消化不良、便祕等問題。專家認為,便祕容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便祕症狀,除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外,葡萄酒加酸奶其實也是不錯的“藥方”。
眾所周知,葡萄酒是天然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以幫助消化,將二者混合調配後一同服下,達到美體瘦身的功效。
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紅酒奶酪
對於一些喜愛奶製品的女性來說,要通過控制飲食尤其是少吃奶製品來減肥,簡直是一件十分痛苦之事。不過,一杯紅酒加幾片奶酪,卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的。方法很簡單:在每晚臨睡前半小時至一小時間,來上一小杯紅酒,再食用幾小片全脂高鈣奶酪就行。此減肥方法有助於提高體內新陳代謝,可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多餘的脂肪。
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紅酒煮烏梅
紅酒減肥法我們並不陌生,但也許你並不知道烏梅減肥法,烏梅具有促進腸道蠕動的作用,可以預防便祕,紅酒是女性美容養顏的聖品,也是減肥瘦身的不二選擇,將紅酒與烏梅搭配食用,就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法,用紅酒來煮烏梅,一天吃幾顆就夠。紅酒煮烏梅的
製作方法:
材料:烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升,烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5。
1、先將烏梅放到鍋中,倒入紅酒,醃製30-40分鐘,讓烏梅徹底吸收紅酒;
2、然後不要蓋蓋子,用中火加熱30秒,待酒精揮發出來;
3、等酒精的香氣揮發得差不多,蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘;
4、這時有一部分紅酒會蒸發掉,剩餘少量,就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆。
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西芹紅酒沙拉美味又減肥
原料:葡萄乾、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁。
輔料:紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。
1、將西芹切丁,茄子切丁,西紅柿切丁,青椒切丁,洋蔥切丁;
2、西芹飛水撈出過涼;
3、茄丁用油煸透出鍋;
4、將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋。