秋天是減肥的好季節,如果秋天不減肥,不瘦身,那您在冬天會胖5~20斤左右!秋天容易長肉貼秋膘,因為早晚溫差大,脂肪細胞活躍,身體就像磁鐵一樣,對能量吸收加倍,長肉速度增加 ,現在減1斤相當於其他季節減2~5斤!
脫掉夏裝的時候別把減肥任務也一起脫了,秋季減肥的效果可是最好的。氣溫下降了,人體代謝就提高了啊,這時候才是消耗脂肪的最佳時機,所以你們說要不要在秋季減肥呢?
初秋微涼,這個時候可以喝一些溫暖的茶,既能溫暖身體也能減肥瘦身。生薑蜂蜜水減肥刮油效果超級好!
需要準備的材料有:生薑、蜂蜜
做法:1、備好蜂蜜老薑
2、切碎姜,多少可隨自己喜好
3、薑末倒入杯中,衝開水,等待開水變成大概30-40度的熱水
4、加入兩大勺蜂蜜,攪勻
5、最後,滑而不膩的上品薑汁蜂蜜水出爐了。
原理:很多人都知道蜂蜜有減肥的功效,加入生薑減肥的效果更加,因為生薑可以讓我們的身體有發熱的效果,可以把多餘的熱帶走,同時把體內的細菌、寒氣帶出來。
這時候晚上睡覺的時候可以貼一片減肥生薑貼,效果會更加驚人!
中醫認為通則不痛,痛則不通,減肥生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款具有排除身體毒素的產品,將生薑貼貼在肚臍上,能夠刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩,能夠減掉小肚子,還能通腸排便,達成減肥和治療便祕的雙重目的。
減肥生薑貼具有溫通陽氣,發汗解表的作用,其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;現代醫學研討也標明,減肥生薑貼富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,能夠疾速剷除自由基,按捺體內過氧化脂質的發生,因此可防止或削減脂肪的堆積。另外,減肥生薑貼可以加速血液流動,同時也能夠擴張毛孔,促使排汗,帶走體內多餘的熱量,達到減肥的效果。
減肥生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用,每個人體內寒溼不一樣,貼上的身體的感覺也不一樣,開始大部分會有熱辣的感覺,慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑,利用減肥生薑貼這種方法,不僅不需要吃藥,而且有助於排出毒素,幫助通便,減掉小肚子,具有很好的活血祛溼功能。
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