小孩稍微不注意,嗆點風、感冒了就容易引發咳嗽。這是因為小孩的臟腑清靈,脾、肺兩髒較虛,脾、肺之氣不足。脾為生痰之源,肺為貯痰之器,這兩髒一受傷,溼氣就很容易積蓄,引發咳嗽。咳和嗽是不一樣的:無痰有聲謂之咳,有痰無聲謂之嗽,既有痰又有聲叫作咳嗽。
咳嗽分很多種類型,按照病因來講分為兩種:一種是外因,就是外感咳嗽;另外一種是內因,就是內傷咳嗽。外感咳嗽又分為兩種:風寒咳嗽和風熱咳嗽,這跟感冒的分類相同;內傷咳嗽又分為三種:痰熱型、痰溼型、陰虛型。
外感咳嗽大都是因為外在的風寒、風熱引起的,而內傷咳嗽則表現為平時就咳嗽,有外邪干擾時症狀會加重,或者由外感咳嗽久久不愈演變而來,多與體質關係密切。可以針對不同的病因,採取相應的食療方。
外感咳嗽
1.風寒咳嗽
風寒感冒引起的咳嗽聲音會比較重、悶,咽癢,咳出的痰是清稀的,咳時間長了痰會發白,還有鼻流清涕、怕冷、身上沒汗。要是嚴重的話,可能還會伴有發熱、身上痠痛等症狀。風寒型感冒引起的咳嗽可以用蘇葉蘿蔔湯來食療,中成藥可以選擇小兒宣肺止咳顆粒。
蘇葉蘿蔔湯
蘇葉、陳皮各5克(大一點的孩子用10克),白蘿蔔半根(切片),再加上紅糖1勺調味,否則不太好喝,小孩可能不喜歡。將這些材料放在鍋裡,加水兩碗,煮開後小火再煮10分鐘即可。趁熱服用,每次半碗。蘇葉有芳香闢穢的作用,還可以散風寒。紅糖可以健脾胃,還可以幫助發汗。
2.風熱咳嗽
咳嗽不爽,咳不出痰,或者咽乾,喜歡喝水。如有痰,則痰特別黏且黃濁。有火氣,嘴裡可能有異味。鼻流濁涕,而不是清涕。還伴有頭痛、微微出汗、發熱等症狀。風熱感冒引起的咳嗽食療可用桑杏梨湯,中成藥可用急支糖漿。
桑杏梨湯
桑葉10克或5克,杏仁10克或5克,梨1個(切片),冰糖適量。加水兩碗,煮沸20分鐘即可。杏仁可以化痰止咳、宣肺利氣。冰糖潤肺清熱,還能增加甜味。
內傷咳嗽
1.痰熱型咳嗽
痰多且黃、黏稠,不易咳出,喉間有痰鳴音。口乾舌燥,想喝涼水,發熱,口渴,煩躁不寧,尿少色黃,大便乾燥。食療可用川貝鮮梨枇杷湯,中藥可用川貝枇杷膏。
川貝鮮梨枇杷湯
川貝5克,梨1個(切片),枇杷葉5克。加水兩碗,煮開後小火再煮20分鐘即可。溫服,每次半碗。枇杷葉有清肺、化痰和止咳的作用。
2.痰溼型咳嗽
咳嗽聲音重濁,痰多,色白質稀,喉間痰聲轆轆,呼吸、說話的時候能聽到痰聲。胸悶,腹脹,不愛吃飯,神疲乏力,容易睏倦,這些其實都是中焦脾胃不好、溼氣重的表現。這種人舌苔是白膩的,有的小孩大便不清爽,好像粘在便盆上衝不下去。食療方法是用陳皮和蘿蔔來熬湯喝,可服用的中成藥是半夏露(半夏可祛溼化痰、降氣止咳)。
陳皮蘿蔔湯
陳皮10克,蘿蔔半根(切片)。加水兩碗,煮開之後再煮20分鐘即可。溫服,每次半碗。
3.陰虛型咳嗽
晚上咳得比較厲害,不容易咳出痰,口乾舌燥,嗓子發乾,聲音嘶啞。可能會出現午後潮熱、手腳心發熱或盜汗等症狀,這些都是陰虛的表現。食療方法是用百合、杏仁和鮮梨來熬湯喝。
百合杏仁鮮梨湯
百合10克,杏仁5克,梨1個(切片),冰糖適量。加水兩碗,煮開之後再煮20分鐘即可。溫服,每次半碗。