很多寶媽都有一樣的困擾：寶寶反覆積食怎麼辦，為何已經控制了寶寶的飲食還是不見好？其實，寶寶反覆積食，只靠飲食控制是不行的。
寶寶積食大致有兩個原因，一個是食物吃多了不消化，一個是脾胃功能虛弱。寶寶積食，控制飲食的同時一定要調理寶寶的脾胃。那麼脾胃不好有什麼症狀？如何調理寶寶脾胃呢？
Ø 寶寶脾虛判定方法：
1、寶寶髮色發黃，面色缺少光澤。
2、寶寶容易疲乏勞累。
3、容易食積。
4、舌苔發白略厚膩。
5、便祕，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗乾淨。
6、脾虛容易造成肌肉鬆軟，寶寶會出現個子矮、長的慢，身體瘦等症狀。
調理脾胃，首先不要給孩子吃得過飽，七八分飽即可。出現嘔吐、腹瀉的寶寶，可暫時禁食8～12小時，待嘔吐停止後，家長可餵食一些清淡的流質食品，如藕粉、蔬菜湯等；其次不要給孩子喂太多富含高蛋白的食物。最後可從內調理，吃一些健脾消食的食物，去積食，提高寶寶消化能力。
Ø 脾胃虛弱食療方：
1、健脾粉
配方：懷山藥、薏仁、白扁豆、陳皮各30g，蓮子、芡實、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g。
方法：將配方研成細粉後蒸熟晾乾，每天配合水沖服2~3次。
作用：具有健脾化溼、養陰化痰、消食化積、兼補肺腎的作用。
2、焦三仙
配方：焦麥芽、焦山楂、焦神曲（焦三仙）炒雞內金各10g
方法：將配方加水熬煮，濾渣後喝水。
作用：消食導滯、健脾和胃。
只有食療怎麼夠，再給大家分享一些調理寶寶脾胃的小兒推拿，食療推拿雙管齊下，才能更好的調理寶寶脾胃。
Ø 脾胃虛弱推拿法：
1、按摩腹部
將寶寶平放在床上或沙發上，家長以寶寶的肚臍為中心，用手掌順時針按摩寶寶腹部500次左右，每天一次，按摩時要保證手掌溫度不宜過冷，手法不宜過重。
2、按揉中脘穴
家長可用手掌順時針給寶寶中脘穴（前正中線臍上4寸）按摩，按摩50-100次即可。經常給寶寶按揉中脘能幫助寶寶健脾和胃、消食和中。
3、按揉足三裡
寶寶腸胃不好可以按摩足三裡（外膝眼下四指處）。足三裡作為調理脾胃、補中益氣的要穴，每次按揉50-100次，堅持一週，可明顯改善寶寶積食狀況。
最後，家長一定要注意，想要寶寶身體好，先把脾胃養養好。
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