媽媽們請注意！最近流感在全國各地爆發，各大醫院門診又迎來了冬季患兒就診高峰。
流感傳染性強，寶寶免疫力發育不完善最容易中招。白天還活蹦亂跳的寶寶，到了晚上突然全身滾燙，哭哭啼啼，寶寶受苦，家長也不安心。預防流感，迫在眉睫，媽媽們一定要重視起來！
建議媽媽們在這種特殊時期，可以給寶寶多吃一些有助於預防感冒發燒的輔食，比如白蘿蔔、冬瓜、雪梨、馬蹄等，讓寶寶安全度過這個冬天！
金桔有止咳化痰，生津開胃的功效。馬蹄可以清熱解毒，再加入南瓜，通腸潤便，增強機體免疫力，有很好的食療作用，而且味道酸酸甜甜，寶寶一定會喜歡的！
媽媽們快行動起來，讓每個寶寶都遠離感冒病毒，身體棒棒！
食譜名：馬蹄退燒粥
參考月齡：12個月以上
1、準備食材：馬蹄15克，南瓜15克，小米20克，金桔15克，寶寶粥米35克。
2、小米浸泡1小時。
»小米浸泡後再煮粥，可以讓煮出來的粥更加軟糯哦。
3、小米倒入奶鍋中，再加入1000毫升清水。
4、中火煮30分鐘。
5、金桔用鹽。
»用鹽搓洗可以深度清洗金桔上的農藥和髒東西的殘留。
6、鹽水中浸泡2分鐘。
7、用流水沖洗乾淨。
»我是為了拍攝需要才用瓶子沖洗的，媽媽們記得在水龍頭下用流水沖洗乾淨哦~
8、金桔去蒂、去籽、切片。
9、起鍋燒水，水開後放入金桔片焯水2分鐘。
»金桔焯水後就能減少比較“衝”的口感，寶寶也更容易接受。
10、金桔剁碎。
»金桔的皮較硬，剁碎後寶寶更容易消化。
11、馬蹄去皮。
»馬蹄比較小，媽媽們在處理的時候，一定要注意安全哦~
12、馬蹄和南瓜分別切小丁。
»媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來決定食材顆粒的大小。
13、將金桔碎、馬蹄丁、南瓜丁、寶寶粥米倒入小米粥鍋中~
14、繼續煮30分鐘~
15、馬蹄退燒粥就做好~~不用任何調味，馬蹄和金桔自帶酸甜，金黃金黃的顏色，是不是看了就很有食慾呢，胃口好，寶寶的身體才能快快好起來哦！
添加要領：
●寶寶生病期間容易胃口不好，有的媽媽就會加點糖來調味。黃媽要提醒大家，寶寶發燒、咳嗽的時候，不建議吃得過甜，因為糖分在消化過程中會產生很多熱量，加重病情。
●這道金桔和馬蹄是非常不錯的食療食材，除了給寶寶熬粥喝，平時也可以給寶寶煮一點金桔水、馬蹄水喝，幫助寶寶止咳、開胃、防感冒。
黃媽說：
寶寶生病是我們最不想見到的，但是媽媽們一定要掌握好流感護理知識，以防萬一：
1、全家人都要做好隔離：完全隔離比較困難，但是寶寶用過的餐具要單獨隔離，密切接觸寶寶的人最好戴口罩，家裡每天開窗通風，上下午各一次。
2、飲食要注意：發熱的寶寶需要臥床休息，吃容易消化的飲食，生病期間不添加新食物，不強迫進食。
3、少量多次地喝水：多喝水才能加速體內代謝，讓寶寶儘快把體內的病毒代謝出去。
4、別亂吃藥：普通感冒藥對流感沒用，別亂吃，更別迷信輸液等手段，拿不定主意趕緊去醫院。
5、流感高燒一般持續3-4天：一般都是39℃以上的高燒，退燒藥的作用並不明顯，如果超過4天還高燒，就要再去複查，看看是否有其他併發症，別耽誤。
特別提醒：三個月以內的寶寶，只要體溫超過38度，必須立刻送去醫院就診，別在網上找資料浪費時間了！
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