廣東靚湯知多少?常喝此湯,補血補鈣,排出血管毒素,越喝越年輕
呱呱傳媒
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每個人都希望自己年輕漂亮,想要顯年輕並不是難的事情,平時飲食多注意就能做到了。比如很多人都知道的廣東靚湯,小編給大家介紹一款越喝越年輕的靚湯
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選一個瓦鍋,到菜市場買10元一個。一隻雞,洗好,加入冷水。(家裡有幾個人就加幾碗水,小編家裡加了5碗水)大火燒開,然後轉小火燉。加入玉米一起燉(這裡忘記拍玉米的圖片了)
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洗好若干的紅棗,枸杞。待湯燒開的時候就把紅棗枸杞放進去。
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山藥長條塊。(湯燉半個小時後放入山藥,勿太早放山藥,以免山藥煮太爛了)
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切好胡蘿蔔,也是等湯燉半個小時後,加入胡蘿蔔,跟山藥一起加入即可。
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再燉半個小時,就可以出鍋了。(一共燉一個小時即可)
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調理之類的,自己搭配著放就行,放點鹽,醬油之類的。
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很漂亮,又美味的靚湯,就是這麼簡單燉成的。
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這款玉米山藥胡蘿蔔枸杞紅棗雞湯,既好喝,又補血,明目,可以軟化血管,幫助身體排毒。常喝湯,越喝越年輕。
2017-06-03
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