農村的這個果實叫枸杞，可補虛益精滋腎潤肺，男人最喜歡吃補身體 - 資訊定製

農村的這個果實叫枸杞，可補虛益精滋腎潤肺，男人最喜歡吃補身體

農村的這個果實叫枸杞，可補虛益精滋腎潤肺，男人最喜歡吃補身體

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愛上農村範兒

1/5 農村的這個果實叫枸杞。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。藥用價值最高。寧夏枸杞尖處大多有小白點，這個外地枸杞是沒有的，寧夏枸杞尖處有白點可以達到85%。寧夏枸杞放入水中90%不下沉，無論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面的。

2/5 枸杞子被衛生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

3/5 枸杞枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等症狀。

4/5 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質量最好。

5/5 但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2017-03-30

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