男人過了四十身體越來越虛，平時用它泡水喝，把身體虧空補回來

美食日記

1/6 黑芝麻核桃粉養生是從養腎開始的，腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。在《本草綱目》中列為上品。經常吃可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺。

2/6 松子松子裡面含有很多豐富的營養元素，吃了對身體超級好，就像它裡面含有的鈣、鐵、鉀等礦物質能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，也是中老年人的理想保健食物。

3/6 紅豆薏米粉薏米粉利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛洩瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎其中的枸杞具有良好的補腎效果，腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米粉有清熱利尿的功效，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。

4/6 山核桃仁核桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。

5/6 辣木籽辣木籽，其原產於印度，因其中的辣木籽有具有巨大的補腎功效被國人發現，這其中也在於它純正的印度野生辣木籽，辣木有促進人體新城代謝，加快有毒物質及廢物的代謝排除，同時具有強大的清潔作用，能幫腎臟清理各類毒素，減輕了腎臟負擔。

6/6 水果燕麥片水果麥片，它是有多種的水果以及麥片而組成.其中水果是屬鹼性的水果，研究發現，適當的食用燕麥片，可以改善男性的前列腺功能，尤其適合中老年男性。

2017-06-09

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'吃過榴蓮後殼別扔，用來燉雞，滋養身體補元氣，大病初癒的要試試'

"吃過榴蓮殼別扔，用來燉雞，滋養身體補元氣，大病初癒的要試試這個水果有點貴，但渾身是寶，我隔週必買，用來做湯不錯榴蓮，有的朋友聞之搖頭，說受不了那種特殊的味道，但也不少朋友為之痴迷，隔幾天不吃點就饞。我既不屬於前者，也不屬於後者。我不排斥榴蓮的味道，但卻不喜歡吃它肉肉的口...

榴槤老火湯枸杞烏骨雞元氣關愛吃貨成長協會雞湯水果棗子烘焙發現佩奇蘋果 2019-09-17

'白糖吃多了對身體有害？你聽說過嗎？聽聽醫生是怎麼說的'

"“哎！感覺今天這頓吃的飯好沒食慾呀！”“不會呀！我就感覺這個挺不錯的，味道算可以了。”為什麼同一道菜，會有兩種不同的聲音呢？那麼這道菜到底是好吃，還是不好吃呢？其實，這個是沒有辦法去肯定的回答的，因為我們每個人的口味側重點不同，吃起來給自己的感覺也就會不同。有些人喜歡吃辣...

糖尿病白糖生活冷知識癌症不完美媽媽便祕調味品關愛吃貨成長協會養生腎結石胃潰瘍 2019-09-16

'人過了40歲，用1種東西泡水喝，免疫力提高了，身體也不容易累了'

"俗話說，人吃五穀雜糧哪能不生病，俗話還說，生老病死，人之常情。這也說明，生而為人，不可能一直健健康康地長命百歲，可能會因為各種疾病亦或是突發狀況離開人世。但是還有一句話叫作我命由我不由天，所以還是有很多人為了自己的身體健康在努力著，鍛鍊身體也好，培養健康的飲食習慣也好，都...

金銀花腹瀉睡眠中藥養生懷孕 2019-09-16

'早餐常喝它，暖胃滋補身體棒，孩子喝了聰明，大人喝了精神好'

"早餐常喝它，暖胃滋補身體棒，孩子喝了聰明成績好，大人喝了精神好經歷了長達快兩週的秋老虎，天氣終於轉涼了，早晚溫差比較大，甚至還要加些衣物了。秋季是最適合滋補的季節，飲食上一定要注意多吃些營養的食物。海蔘在各類山珍海味中位尊“八珍”，自古以來就是百補之首，是養生調養的上品，...

海蔘小米粥枸杞不完美媽媽養生調味品 2019-09-14

'一位40歲女性，堅持五年“過7點不食”，她身體出現了哪些變化？'

"文丨小六叔40歲可以說是女性健康的“分水嶺”，40之後女性身體素質開始慢慢下降，最常見的表現就是皮膚鬆弛下垂、身材走形，這些身體改變是多數女人不能接受的事情，為了一直維繫好身材、樣貌，女性們使用的方法可以說是千奇百怪。例如：節食減肥、鍼灸減肥、按摩減肥等等，這些方法可能幫...

睡眠何潔的瘦身花路蔬菜酒牛奶白糖吃在四海八方跳槽那些事兒水果體育 2019-09-12

'用山楂泡水喝，不久身體可收到4個好處！不止消食健脾'

"山楂是生活中很常見的水果，口感酸甜，切片晒乾後能保存很長時間。並且，山楂具有較高的營養價值，不少消化不好的人都會用山楂幹泡水喝，來幫助健胃消食。實際上，經常用山楂泡水喝還有很多好處。山楂泡水喝有哪些功效？1、改善食慾不少人都曾出現食慾不振的情況，而山楂含有豐富的果酸，能夠...

山楂水果美容 2019-09-09

'秋燥，這湯少不了，簡單味美，隔三差五喝一次，家人身體好少生病'

"隨著秋天的來臨，秋風颯爽，北方的氣溫已經開始走低，早晚已經略有寒意。孩子老人已經到了早晚要添衣的時候了。秋天的天氣特點就是風大，雨少，空氣自然就乾燥，如果覺得鼻子乾燥、躥火就是到了嚴重上火的情況了，一定記得趕快補充水份。其實注意養生的人士都知道，平時要在還沒有覺得渴的時...

西紅柿雞蛋蠔油調味品蔬菜水果不完美媽媽養生關愛吃貨成長協會 2019-09-05

'氣血不足，吃了一堆，感覺身體越來越差，中醫該如何進補值得珍藏'

"身邊有不少朋友都在說自己氣血不足，吃了一堆的膏方、蜂蜜、阿膠，為什麼還是一點效果都沒有？還經常發生口腔潰瘍、失眠、頭髮出油等，到底是怎麼回事？從中醫的臨床角度來說，補氣血是需要辨證而論的，不是每一款大眾產品都適合自己，就一定會達到自己想要的結果。黃帝內經曾將一年四季的養生...

中醫垃圾分類小課堂阿膠養生睡眠體育黃帝內經推拿腹瀉環境汙染痛經蜂蜜鼻炎西瓜龍膽關愛吃貨成長協會 2019-09-05

'年過55，若能做好三個動作，恭喜你了，說明你身體還很年輕'

"當我們的年齡越來越大，我們的身體也會變得越來越衰老，這是自然的代謝規律，我們無法阻止身體變老，但是我們可以儘量延緩身體的衰老，所以很多人在中年時期也會開始養生，希望自己的身體老得慢一些，當然，有效的養生也是可以很好的幫助我們延緩衰老的，所以在平時大家也需要多學習一些養生的...

養生 2019-09-02

'男人過了50歲，再忙也要留意這5種信號，或許你該停下手來歇息'

"男人過了50歲，再忙也要留意這5種信號，或許你該停下手來歇息男性們整日忙忙碌碌，疲於奔命，經常超時加班，挑燈夜攻，回到家後，精神卻立馬蔫了下來，感到渾身疲勞與不舒適，於是矇頭大睡，一覺醒來，又開始一天的衝刺，這種精神著實讓人佩服。然而，身體是最忠實可靠的“情報員”，當身體...

睡眠養生 2019-08-30

'常吃火龍果，給身體帶來5大好處！真後悔平時吃少了'

"火龍果口感不錯，不過價格有點偏貴，不過現在什麼水果都貴，都吃不起了，不過沒有辦法，生活還是要繼續，可以經常吃點水果，對身體有好處，下面來介紹一下火龍果的功效和禁忌！火龍果營養豐富、功能獨特，有豐富的維生素和水溶性膳纖維。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病...

火龍果水果貧血減肥大腸癌腹瀉腫瘤心臟病白糖 2019-08-28

'吃得貴不如吃得對，慧眼識食，抓住這幾點來吃，你身體就贏了'

"食，每天都與我們分不開，愛自己每一餐一定要吃好，我所說這裡的吃好並不是說要吃得多貴的食品，而是吃得對，對身體健康，營養均衡的食物。每天的飲食並不單單為了填飽肚子，而是要從飲食中攝取營養，以供身體每日所需，那麼每天吃進去的食物有沒有營養，而又有多少營養被身體吸收來轉化成能量...

美食堅果烹飪技巧酸奶雞蛋豆腐甜品蜂蜜馬鈴薯泥南瓜西紅柿牛奶藍莓水果腰果海苔西藍花營養學黑加侖鯽魚炒飯扁桃調味品蝦皮體育小紅莓蘋果 2019-08-27

'處暑來了！@重慶人這樣養生身體才不會被掏空'

"今天（8月23日）就是處暑啦！處暑，即為“出暑”，炎熱離開的意思，就是告訴你，夏天和炎熱在今天以後就過去了。身在重慶這高溫天氣裡，你高不高興？欣不欣喜？真是這樣嗎？對於南方地區來說，處暑來臨，氣溫也不會馬上涼下來，有句老話叫“處暑正當暑，勝似秋老虎”，就是這個意思。不過處...

處暑養生蓮子百合綠豆山藥南瓜粳稻菠菜銀耳冰糖溫暖冬至鴨芝麻山楂重慶生薑荸薺人蔘香油味精腎虛山楂糕蜂蜜果丹皮黃帝內經南瓜粥燒鴨乳霜愛用你好夏至睡眠 2019-08-26

'女性以養血為本，除了喝紅糖水，還有5個方法，幫助把血補回來'

"人體是有血有肉的血肉之軀，只有肉質充實了我們的肌肉才能發達，體格才能健壯；而只有身體內的血液充足了，皮膚就會血足，皮膚紅潤有光澤。而對於女性朋友來說，一般都是追求面容豔麗，身材苗條，如果想達到這種效果，就要重視養血，中醫學指出：“女性要以養血為本”。生活中女性經常會用泡些...

紅糖中醫葡萄乾體育貧血何潔的瘦身花路水果 2019-08-24

'處暑來了吃3種水果，蒸著吃、煮著吃、直接吃，身體出現驚喜變化'

"不知不覺，進入到了秋天的第二個節氣。到了這個節氣之後，溫度就徹底降了下來。之所以叫處暑這個名字，所指的意思也是代表炎熱的夏天已經結束了。日後，我們將感受到秋天的秋高氣爽，每一場秋雨。這時候我們應該如何養生呢？有的人會採取貼秋膘的方式，也就是過去人們總會在這個時候吃多一點的...

處暑水果桔子養生柚子你好夏至溫暖冬至中醫減肥 2019-08-24

'吃辣椒對身體有益還是有害？專家給出了簡短回答'

"網絡上曾流傳了一張“中國人吃辣版圖”，由圖可以得出，辣椒在貴、川、湘、渝等地十分受歡迎，這與當地種植辣椒的土壤條件和生活環境密切相關。從紅色區域來看，中國吃辣人群佔據了一定數量。但隨著人們健康養生意識的提高，“吃辣”一事開始被慎重對待，有人說吃辣吃辣到底好還是不好呢？圖源...

辣椒胃潰瘍膽結石青椒痔瘡桔子蘋果便祕口腔潰瘍胃炎山楂生薑芥末醬紅眼病柚子水果苦瓜牛奶柑橘酸梅湯萵筍蓮藕豆腐養生魚菊花茶 2019-08-24

'立秋後，身體容易流汗燥熱，補鉀是關鍵，這種涼菜每週吃點就對了'

"心中有光，慢食三餐！大家好，我是美食原創作者：家尤菜菜，喜歡我的家常美食，歡迎您關注我。身體容易流汗，補鉀最關鍵，多吃它就對了，秋天我家每週做一次！學會這種搭配和調汁方法，保證美味又營養。雖說現在已經立秋了，但秋老虎仍舊很凶猛。天氣持續的高溫悶熱，即便不幹活坐著不動，也會...

美食大豆胡蘿蔔花生小米辣芹菜芝麻烹飪技巧立秋心血管辣椒雞蛋香蕉 2019-08-21

'老年人補充維生素，最需要的是這4種，補好了身體也健康'

"到了老年階段，身體的衰老速度會逐漸加快，如果沒有注意身體的健康保養，很多不良症狀也會找上門來。因此，到了60歲之後，人體需要的一些營養物質需要適當補充，除了攝入人體需要的蛋白質、礦物質、微量元素之外，常見的人體需要的維生素也需要補充。只有攝入足夠的維生素，才能夠滿足身體的...

蔬菜水果胡蘿蔔夜盲症動物 2019-08-21

'立秋了，這菜2塊錢一斤，多吃溫補又潤腸，常吃身體棒'

"韭菜是我們日常生活中最常見的一種蔬菜之一。大家都知道韭菜好吃，那韭菜究竟為什麼好吃呢？2、散瘀活血經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。3、殺菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿...

4月吃什麼立秋綠膿桿菌貧血傷寒護膚養生大腸桿菌蔬菜冠心病動脈硬化美容文章不完美媽媽 2019-08-19

'腸胃欠佳喝雞湯，不僅不能補身體，或許會加重病情，有害健康'

"說起喝湯，我們最先想起的就是雞湯。不管是生孩子，還是生病住院，以至於日常養生，雞湯出現的頻次都很高，所以在生活中，我們常常遇見這樣的畫面：當有人身體虛弱，精神欠佳，旁人都會建議他多喝雞湯，補補身體。雞湯營養價值很高，味道鮮美，具有滋補的功效，但是並不是人人都適合喝雞湯。雞...

雞湯腹瀉濃湯養生沙拉 2019-08-17

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