吃紅豆薏米粥沒效果？那是你不會煮，來看正確的紅豆薏米粥的做法

天御大叔

1/5 現代人，十有八成的人體內含有溼氣，但是自己不知道。溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。紅豆薏米都是排毒聖品，女性如果經常吃的話，不僅祛溼還消水腫瘦身，解毒排膿，健脾益胃，還能美容養顏呢。

2/5 1、將薏米與赤小豆洗淨提前泡發(十二個小時)。 2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。 3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。 4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。 5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。貼士:一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成亦舒堂薏仁茶，常見的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾。

3/5 紅豆薏米的組合，讓你輕輕鬆鬆在家熬製。這款薏米是自家生產的，比市面上的薏米小，老品種，農家品種，發貨前都會對豆子進行手工挑選，保證原汁原味，入口香甜可口。

4/5 在家忙碌的時候沒辦法熬製紅豆薏米湯的人可以選擇這一款粉質小包裝，精選東北紅豆，按照10:3的比例挑選，選取色正、圓潤的三粒紅豆，口感豐富，營養美味。即衝即食，美味不用等待。

5/5 不喜歡沖泡粉的看過來，這是紅豆薏米茶。茶粉工藝，吸收更好，每天三杯告別潮溼心情。徹底解決面部油膩，膚色暗黃，口苦口臭等問題。茶香更濃郁，口感更加爽口，清新怡人。

2017-08-25

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'紅豆薏米粥'

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