寒溼的人秋冬最難過,用它貼在肚臍上,趕走一身寒溼!

穴位 養生 中醫 呼吸道疾病 養生雜誌 養生雜誌 2017-09-14

今天要為大家介紹一個祛寒溼,治陽虛的小食方,但跟以往不同的是,這個食方不是用來吃的,是用貼肚臍的。如果您或者親友是寒性體質,陽虛體質,有脾胃寒涼,宮寒痛經,手腳怕冷等症狀,一定請看完本文!

寒溼的人秋冬最難過,用它貼在肚臍上,趕走一身寒溼!

寒溼為什麼會生百病?

我們知道,中醫上講陰陽,陰陽平衡身體就會呈現健康狀態,如果陰陽不平衡,就容易出現陰虛和陽虛,這兩種狀態下又會衍生出各種不健康的病症。

今天我們講的寒溼,就是導致陽虛的一大原因。

我們體內的寒溼和陽氣是互相影響的,寒溼重,會導致陽氣不足;陽氣不足,反過來又會讓寒溼加重。

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寒溼會導致哪些問題呢?

這個問題得分開看,寒溼包括外感寒溼和內生寒溼兩個方面。

一、外感寒溼導致關節痛:

外感寒溼邪氣,氣血運行受阻,以關節、筋骨疼痛為常見症的證候。所以很多老年人說有風溼,多表現為關節痛,風溼性關節炎就屬於此類。即使不是老年人,溼氣重的人也容易腰痠背痛、頸肩痛、肩周炎等。

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二、內生寒溼:

寒溼內困而損傷脾陽,或脾腎陽虛而寒溼內停,停哪裡,哪裡就出現寒症。常見的有以下幾種——

1、脾胃寒涼

吃東西難消化,不能吃生冷的東西,不能吃涼性水果,否則就容易拉肚子,腹痛;大便稀溏,不成形,容易粘馬桶。

2、手腳冰涼,怕冷

這不用解釋了吧,溼氣重,身體就是一個潮溼的環境,陽氣不足,自然怕冷,穿很厚,蓋很多,還是冷;

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3、宮寒痛經

這是現代女性特別普遍的症狀,如果子宮侵入寒溼,久之就會宮寒,從而引起痛經、經期推遲、經量少,甚至不孕。退一步說,即使懷上了,如果宮寒,那孩子相當於住在冷宮;

4、咳嗽痰白

寒溼的人容易傷風感冒,平時容易咳嗽,且痰是稀白的。

總之吧,祛寒溼是養生的重中之重。溼氣重的人除了以上這種症狀,還可以看看自己的舌苔,如果舌苔發白,也說明溼氣重。

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平衡陰陽祛寒溼:南師養生肚臍貼

下面就是今天要講的重點。

關於怎樣祛溼氣,大家都知道些常見的方法,比如食療的有姜棗茶,薏米紅豆粥,理療的有拔罐,刮痧,艾灸。

但今天要給大家推薦的,是南懷瑾大師講法時傳下的一個道家小祕方,雖說是祕方,其實方子都是三味小食材,如下:

用桂圓肉一顆(新鮮的叫龍眼,乾的叫桂圓),花椒六、七顆,加上那個艾絨一同打爛,晚上睡覺的時候挑一點點,小指甲面那麼大,放在肚臍裡就行了。

寒溼的人秋冬最難過,用它貼在肚臍上,趕走一身寒溼!

再強調一遍,這是一次的量,方子被收錄在南懷瑾大師的《我說參同契》第54講,有疑慮的讀者請去查閱。之前寫文章推薦這個方子時,有讀者來評論,說我有私心,給了個假方子,不應該用桂圓肉,要用肉桂。

這裡解釋下,肉桂是中藥,性大熱,理論上說,確實更好,但一個方子要適合多數人,安全是第一的,南師推薦的桂圓肉,是食物,適用脾虛腹瀉、失眠健忘、陽虛等症,尤其是脾胃虛寒的人,肯定是桂圓肉更好。

而且桂圓也是溫熱性質的,大家平時吃多了,不是還容易上火嗎?至於花椒和艾絨,就不要說了,都是熱性,很多人問艾絨是什麼,艾葉搓絨就是艾絨,中藥店應該買得到。

為什麼貼肚臍呢?用南師的話說,你不要小看肚臍,肚臍是會吸收的。需要的成分它就吸進去,不需要的它不吸收。臍中央就是神闕穴,是人體的長壽大穴,皮膚比較薄,有很強的吸收和傳導能力。

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具體怎麼做呢?

把三種食材打爛合在一起,睡覺前放在肚臍,用透氣的醫用膠帶貼上。早上起床時再揭掉,不然容易引起上火。貼上後肚臍周圍暖暖的,非常舒服。

如果有上火現象,大家可以同時貼腳底的湧泉穴,引火下行,同時排溼氣。

這個小方子,很多聽過南師課,看過南師書的人使用過,反饋很好。後面傳播得越來越廣,很多人嘗試,多數人都效果明顯,極少數人無效。但前提時,至少要堅持10來天,這不是什麼神方,不可能一晚就好了。

寒溼的人秋冬最難過,用它貼在肚臍上,趕走一身寒溼!

只要您偏冷或偏虛,這個方子都可以用的。對症的朋友,想嘗試的話,可以自己在家做,但選材一定要好,一次可以多做點,多次幾次。如果嫌麻煩,也可以購買成品使用。

給大家推薦一家店,是一箇中醫老師做的,有什麼身體問題大家也可以諮詢他。他自己做的南師養生貼選材講究,還送透氣膠帶,一盒50克,40元,只貼肚臍的話,大概可以用兩個月,加貼湧泉穴的話,可以用50次左右,還是比較便宜的。

店裡用後反饋的買家很多,有兩萬多條評論,大家可以去看看:

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