這種水果渾身都是寶,降糖、降脂、防血栓、止頭痛,不吃虧大了!

食療 柚子 水果 飲食健康 9i健康 9i健康 2017-10-25

現在正是柚子大量上市的季節,飯後吃一瓣柚子,消食又解膩。柚子外形渾圓,象徵團圓之意,並且柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人們認為有吉祥的含義。過年的時候吃柚子象徵著金玉滿堂,柚和“有”諧音,是大柚大有的意思,除去黴運帶來來年好運勢。

柚子全身是寶!

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柚子味道很好,酸甜清香中帶少許苦味,糖尿病人也可食用。柚子營養價值豐富,包括糖類、蛋白質、有機酸、維生素A、B、C、P等多種維生素以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質,食療效益很高,備受推崇。此外,柚子是非常著名的藥用植物,其果肉、果皮、花、葉核、根等均可入藥,且各有不同的療效,可謂“渾身是寶!”。

柚子肉

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從中醫較多來說,柚子果肉味甘酸、寒性,可以止咳平喘、健脾消食、潤肺清腸,並且能治療食慾不振、消化不良等病症。

此外,柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。長期食用柚子,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。另外還可降低血黏度,減少血栓的形成,因此對腦血管疾病也有預防作用。

柚子皮

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柚子皮又叫“橘紅”,外皮很厚,用來風乾後可以放藥材使用。有化痰、止咳、理氣、止痛的功效,主治胃痛、咳嗽氣喘、胸悶氣滯、疝氣等疾病。此外,用柚子皮煎水泡手,冬天就不會長凍瘡了。

柚子花

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柚子花像“橘花”,花期較早而且比較短,一般在3,4月份開花,並且開花很少。柚子花味辛甘苦,性溫,功效和作用與柚子皮類似,可用於行氣、祛痰、止痛等病症的治療,也有生髮潤燥之效。非常適用於高血壓、高血脂以及心血管病患者服用。

柚子葉

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柚子葉種含有很多對人體有好處的營養成分,柚子葉味辛性溫,多用於風溼性關節炎、頭痛及腹痛的治療。平時可以把柚子葉晒乾以後切成絲狀直接泡水喝,既能補充營養又能緩解疼痛。

柚子根

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柚子根是一種中藥材,含有多種天然藥用成分,而且性質溫和,用於順氣止痛的效果良好。治療時可以取適量的柚子根切碎,加清水煎制以後服用,也可以把它製成散劑,每次取五錢加開水沖服。

柚子食療特效方

一、肺熱咳嗽

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【用料】柚子100克,梨100克,蜂蜜少許。

【做法】將上述用料一同洗淨後煮爛,加蜂蜜或冰糖調勻。

二、頭痛

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【用料】柚葉與蔥白等量。

【做法】將二者一同搗爛後敷於太陽穴上。

注意:柚子雖好,但是有兩種人不能吃。第一種是脾胃虛弱的人不能多吃,因為柚子屬於寒性食物。第二種是吃藥後不能吃,這一點非常重要,可能會致命。尤其是高血脂患者服用降脂藥後,再吃柚子的話,會和藥物反應,容易導致中毒。

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