空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

第九步：燜好後，下入西紅柿塊。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

第九步：燜好後，下入西紅柿塊。

第十步：加入鹽，生抽，香油調味。再煮半分鐘就可以出鍋了。

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

第九步：燜好後，下入西紅柿塊。

第十步：加入鹽，生抽，香油調味。再煮半分鐘就可以出鍋了。

撒上蔥花，美食開搶吧！

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

第九步：燜好後，下入西紅柿塊。

第十步：加入鹽，生抽，香油調味。再煮半分鐘就可以出鍋了。

撒上蔥花，美食開搶吧！

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

第九步：燜好後，下入西紅柿塊。

第十步：加入鹽，生抽，香油調味。再煮半分鐘就可以出鍋了。

撒上蔥花，美食開搶吧！

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

第九步：燜好後，下入西紅柿塊。

第十步：加入鹽，生抽，香油調味。再煮半分鐘就可以出鍋了。

撒上蔥花，美食開搶吧！

以下內容您可能感興趣

▽▽▽

網紅羊肉串店遭暗訪，阿拉閔行也有2家！

“毛坦廠上海招生”引爆輿論！閔行區市監局迴應

10個最流行的詞，知道莘莊話怎麼說嗎？

還有比春申塘綠地更適合拍鬼片的地方嗎？

閔行各大商場騙子出沒！單身女性請小心！

空調WiFi冰西瓜，是我們在夏天最喜歡的搭配，有人說沒有西瓜的夏天不叫夏天。

那麼夏季第一瓜是西瓜嗎？不是的，夏季第一瓜，是冬瓜。

冬瓜，再普通不過的食材，它的名字裡雖然有個“冬”字，卻是中醫眼裡的“夏季第一瓜”。

夏天正是吃冬瓜的好季節。如果你要做炒冬瓜，可以選深綠皮的，這種冬瓜表皮光滑，肉質厚實，炒著吃不容易出湯，是炒冬瓜的最佳選擇。

如果是煲冬瓜湯，選淺綠皮的；這種冬瓜表皮白霜較多，肉質薄且鬆軟，容易入味，因此適合煮湯用。

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能，使其成為減肥美容的最佳健康食物之一。

冬瓜的優秀之處

1、降血壓：冬瓜維生素C含量比較多且鉀含量高，鈉含量低，最適合高血壓腎臟病以及浮腫等患者。

2、調養腎臟：病理組織學研究顯示，冬瓜中富含冬瓜總氨酸和冬瓜葫蘆素，對於昇汞引起的腎損害有明顯的的阻斷和保護作用。

3、保護心臟：冬瓜鉀元素含量相當高，人體補充鉀元素可以排除體內多餘的鈉，保護心臟的同時還能補充水分，消腫利尿，防止中暑。

4、降血糖：冬瓜膳食纖維含量很高，現代醫學研究發現，膳食纖維含量高的食物對改善血糖水平有著非常好的效果，另外還可降低體內膽固醇。

5、排出致癌物：冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使腸道里積存的糞便和致癌物質通通排洩出去。

6、緩解動脈硬化症：冬瓜含鈉量非常低 ，經常吃可以有效緩解動脈硬化症。

7、緩解肝硬化腹水：肝硬化會引起很多難以治癒的併發症，甚至引起死亡，冬瓜可以幫助緩解肝硬化進程。

價格親民，全身是寶

冬瓜籽：含有亞油酸等不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病，有效減少血液中脂肪和膽固醇含量。幹了後可以炒著吃，也可以連皮帶籽打成汁喝掉。

冬瓜皮：消暑健脾利溼。冬瓜皮特別適合體虛浮腫的患者食用，利尿消水腫的效果非常棒。

冬瓜瓤：含有葫蘆巴鹼 ，可以幫助人新陳代謝，達到減肥降脂的效果。

冬瓜藤：熬水用來擦臉洗澡，可以潤膚除雀斑。

冬瓜雖好也有禁忌

對於任何食物，不提禁忌只說好，是不負責任的。

冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉的朋友不適合多吃。

冬瓜最好不要與紅豆同食，會讓尿量增加，非常容易引起脫水。

冬瓜和醋、鯽魚等一起烹飪，會降低菜餚的營養價值。

那麼，冬瓜皮上面的白色粉末是什麼？能不能吃？

冬瓜皮上的白霜

像人的皮膚一樣，有些果實和一些莖、葉類蔬菜食物，在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保溼作用。

冬瓜皮上的這層白霜不僅可以食用，而且藥用價值極高，可以用於水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等等。

食用方法

冬瓜皮白霜

材料：冬瓜1個。

做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，症狀重者，每日2次，連服2~3天，症狀輕者服1~2次即可。

食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口乾、口渴、多飲、多尿等。

冬瓜皮煎水治腳氣

做法：新鮮的冬瓜皮，清洗完畢後，用開水熬煮散開後倒入腳盆中。每次泡腳15分鐘，連續泡腳15至20天后，腳氣症狀就會有所好轉。

醫生提示：冬瓜皮泡腳還能消除腫脹、腹脹、舒緩腳部的疲勞，促進血液循環，尤其適合手腳冰涼的人群。

建議：天氣炎熱，有腳氣的朋友要勤洗腳哈，避免產生“生化武器”。

夏天喝上一碗冬瓜丸子湯，其口味清淡，濃香不油膩，是非常健康的一道湯水喔~~

解饞刮油的冬瓜丸子湯

第一步：首先，將冬瓜洗淨，削去表皮。

第二步：去掉中間的瓤，切小塊備用。

第三步：豬肉切碎，剁成肉泥。

第四步：在肉泥中加入少許鹽，雞精，味極鮮，五香粉，耗油調味。

第五步：用手抓勻，醃一下入味。

第六步：西紅柿洗淨，不用去皮，切成小塊備用。

第七步：鍋裡水燒至5成熱，將肉泥做成小丸子，下鍋。

第八步：鍋裡水開後，下入冬瓜塊。水再次燒開後，蓋上蓋子燜2分半鐘。

第九步：燜好後，下入西紅柿塊。

第十步：加入鹽，生抽，香油調味。再煮半分鐘就可以出鍋了。

撒上蔥花，美食開搶吧！

以下內容您可能感興趣

▽▽▽

網紅羊肉串店遭暗訪，阿拉閔行也有2家！

“毛坦廠上海招生”引爆輿論！閔行區市監局迴應

10個最流行的詞，知道莘莊話怎麼說嗎？

還有比春申塘綠地更適合拍鬼片的地方嗎？

閔行各大商場騙子出沒！單身女性請小心！

整 理丨孫 一

編 輯丨孫 一

內容源於上海女性及網絡，版權歸原作者所有，若有侵權請及時聯繫