有很多時候,只要朋友聚會,很多朋友都免不了喝醉的下場,其實這樣是很不好的。你知道嗎?酒如果少喝點是會身體有益的,但是如果喝太多,是會得肝癌的。
由於酒精的解毒主要是在肝臟內進行的,大約90%～95%的酒精都要通過肝臟代謝。因此,飲酒對肝臟的損害特別大。酒精能損傷肝細胞,引起肝病變。連續過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,進而可發展為酒精性肝硬化,最後可導致肝癌。狂飲暴飲(一次飲酒量過多)不僅會引起急性酒精性肝炎,還可能誘發急性壞死性胰腺炎,嚴重者危及生命。
尤其是下面這種喝法,多喝一杯就離肝癌靠近一步。
混著喝酒
很多人喜歡混著酒和,但是這樣對肝臟、腸胃等的刺激和危害會更大。因為各種酒的酒精含量不同,身體難以適應這樣的變化。而且,各種酒的成分不相同,相互混合發生作用。短時間內,血液中的酒精濃度會急速增加,對肝臟等臟器的損害會很大。
我們除了平時限酒外,還要多進行養肝,飲食調理就是首選,下面小編介紹一些養肝護肝的小食材,大家平時可以經常食用哦
蒲公英根性寒,歸肝、胃經,可用於熱毒證,尤善排肝毒,修復損傷的肝細胞,對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好,對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。
現代醫學研究表明:蒲公英在健康方面的優點當中,影響最大的首推保肝,清肝毒,預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用,且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。
金銀花和菊花除了我們所熟知的降火功效之外,其養肝方面也效果明顯。比如菊花茶的功效,《本草綱目》也有記載:“散風去熱,平肝明目”
葛根茶能夠養肝護肝是因為它含有豐富的黃酮,以及人體所需要的多種微量元素。尤其是對於因為飲食不規律、經常酗酒的人來說,肝臟疾病的防治,葛根茶具有很好的療效。
這個黑不溜秋叫做黑蒜,是經過發酵的蒜,沒有大蒜的刺激氣味,口感香甜軟糯,挺好吃的,營養價值也高。特別適合三高、便祕、肝損傷等人群食用。黑蒜中的微量元素硒,通過參與血液的有氧代謝,清除毒素,減輕肝臟的解毒負擔,從而達到保護肝臟的目的。
想要知道自己肝臟是否健康的話,可以用辣木籽自測。一般來講,肝功能代謝不正常的人,第一次吃辣木籽,口感會偏苦,正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的。辣木籽的好處非常多,它能增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌等,同時它也具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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