秋天是個天乾物燥的季節，請把這幾款梨湯送給你最愛的人吧

大周的小日子

1/5 老北京小吊梨湯。過去，在老北京城的戲院門口經常有販賣小吊梨湯...剛去北京上學的時候每次去西單從77街上去都會買一杯梨汁兒喝...熬煮出來濃稠的梨湯，比梨汁兒更濃稠好喝...

2/5 現在的季節，它既可以給孩子補充水分，又可以潤肺去燥，補脾開胃。微微的粘稠感，是銀耳的效果，加上雪梨和百合特有的甜酸，真是極好的！

3/5 秋梨潤肺膏。用了5斤鴨梨，加了乾紅棗 50克、冰糖 100克、老薑20克，熬了幾個小時，最後熬出大概半斤梨膏，差不多10：1。冷卻後用100克蜂蜜調入到梨膏，伴勻放入密封罐並放冰箱保存，每次取兩勺沖水很方便。

4/5 潤肺止咳—四物湯。百合：性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效；無花果：潤肺止咳，清熱潤腸。用於咳喘，咽喉腫痛陳皮：理氣健脾，燥溼化痰。用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。紅棗：味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能

5/5 清熱潤肺【梨藕汁】。雪梨和蓮藕，蓮藕買的那種外皮還沾著黑色塘泥的，賣藕的大姐說是早晨剛剛運來的鮮藕，脆甜多汁~~ 如獲至寶，抱回家中，榨了清熱潤肺的經典飲品【梨藕汁】。

2017-09-10

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'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"秋天上市的水果有很多，如果論養生的價值，秋梨是排在前列的。秋季天乾物燥，容易上火，而梨正有潤肺去火的功效，風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋季養生吃梨的好處1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3...

養生枇杷蓮藕沙梨冰糖水果食療梨子高血壓鴨梨肝硬化關節炎心臟病痛風 2019-09-19

'秋天，遇到這水果別錯過，熬成湯喝，清甜潤肺，常喝還能潤秋燥'

"導語：秋天，遇到這水果別錯過，熬成湯喝，清甜潤肺，常喝還能潤秋燥秋天，北方的氣候比較乾燥，人們容易出現咳嗽痰多的情況，我們在這個季節，便需要多吃一些健康的水果蔬菜，雪梨是秋天的一種應季水果，值得一提的是，雪梨不僅應季，營養價值還高，雪梨可以生吃，亦可煲煮湯品喝，這次分享給...

陳皮冰糖水果不完美媽媽烹飪技巧老火湯蔬菜 2019-09-19

'【膳食】看過來，秋季津傷肺燥，一定要喝這幾款藥膳湯！'

"秋季到了，天氣轉涼，雨量減少，氣候也較為乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。介紹幾款方便製作、適合秋季食用的藥膳湯！適合秋季食用的藥膳湯01養血補血四物雞湯血虛人群，主要表現在面色淡白或萎黃，頭暈心悸、月經量少等。最好在秋季進行“平補”，以達到補血的目的。四物湯是中醫補血養血...

食療生薑排骨雞湯薏米當歸羅漢果天麻調味品枸杞甘草烏骨雞甲魚地黃棗子中醫萱草清油芍藥川貝母豆腐黃芪茯苓黨蔘貧血花椒白朮鴨中藥肉桂料酒便祕胡蘿蔔 2019-09-18

'秋天，常給孩子喝這湯，隔三差五一次，潤肺化痰，還能潤秋燥'

陳皮冰糖水果不完美媽媽烹飪技巧老火湯蔬菜 2019-09-18

'秋天一碗暖心湯，降燥又益肺'

"秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟；且外部空氣乾燥，肺為嬌髒，不耐寒熱燥邪。這時，喝一碗降燥益肺的湯，會讓你受益無窮！明天就放假了，給心愛的人，來一碗暖心的湯！推薦6種材料尤其適合秋季煲湯選用：1蓮藕老話說：“不時不食。”秋季最當季的食材莫過於蓮藕，蓮...

百合蓮藕生薑老火湯花旗參銀杏胡蘿蔔薏米蓮子石斛陳皮枸杞山藥本草綱目冬瓜羅漢果棗子玉竹玉米排骨豬腳麥冬沙蔘甘蔗乳霜愛用花生無花果 2019-09-16

'氣色不好不要怕，秋天多喝這湯，美容養顏補氣血，越喝氣色越好'

"文/菲兒女人每月幾天都有那麼幾天不舒服的時候，記得以前在北京報社工作的時候，一個女同事，痛經很厲害，有一次，疼得她在沙發上直打滾。沒辦法，當時我們幹得是一個蘿蔔一個坑的工作，也沒辦法請假，所以只能挺著。當時給我們做飯的是北京本地的一個大姐，很熱心腸的一個人，她看到我們身體...

美容紅糖雞蛋枸杞棗子龍眼痛經蘿蔔文章 2019-09-15

'秋天，這湯家人最喜歡，隔幾天燉一次，溫潤滋補，潤肺去秋燥'

"秋天相比夏天涼爽了不少，秋風吹來，人感覺神清氣爽，但秋風也將空氣中的水分吹走了。這個季節，很容易出現皮膚乾燥、乾咳多痰的症狀，因此應該多吃一些潤肺補水的食物。每年的秋季，我家都會準備一鍋湯，秋天多喝湯，不僅潤肺降燥，而且還能及時補充水分。我家最常做的一道湯就是山藥燉雞湯，...

山藥棗子關愛吃貨成長協會雞湯料酒不完美媽媽我和夏天最來電調味品 2019-09-15

'你會用電飯煲燉哪些湯，三道燉湯推薦，一鍵開關，秋天要多來兩碗'

"歡迎關注“ 萌蒂美食 ”，我們每日為您分享食材、美食做法、烹飪技巧、店面經營等關於美食的那些事。我們擁有上千個美食菜譜，有極具競爭力的餐飲創業方案，有需要的可以私信給我們哦！！隨著秋天來臨，心情也莫名其妙的好了起來，秋高氣爽的天氣約上三五好友不光是在運動場上揮灑汗水還是去...

電飯鍋玉米排骨生薑雞湯銀耳枸杞香菇烹飪技巧棗子老火湯冰糖關愛吃貨成長協會水果梨子創業調味品 2019-09-14

'明日白露，這6款湯粥最養人，緩解秋燥又滋潤，為家人收藏起來吧'

"明天是白露，白露是秋季的第三個節氣。從白露開始，秋天就要進入深秋，早晚的溫差更明顯，大家要注意小心彆著涼了。進入白露之後，因為氣候的原因，我們也要開始調整飲食，不要再貪吃冷飲或者寒涼的食物。在這段時間，不僅要防燥滋潤，還要暖身祛涼。今天我就為大家六款湯粥，趕走秋老虎，讓你...

白露山藥冰糖南瓜紅薯銀耳板栗雞蛋紅糖棗子當歸枸杞燕麥牛奶調味品龍眼乳霜愛用溫暖冬至收藏南瓜粥 2019-09-14

'秋天防燥多吃梨!這樣煮梨湯,止咳清肺火,不咳不喘一秋天'

梨子川貝養生冰糖蓮藕枇杷蜂蜜沙梨水果食療高血壓關節炎 2019-09-13

'秋天女性經常煮這個湯喝，越喝氣色越好，比天天敷面膜還管用'

"每次到季節更換的時候，天氣就很乾燥，尤其是在北方。這個季節女性朋友就會拼命的敷面膜補水了。希望以此來抵擋皮膚的缺水，乾燥和各種過敏問題。其實除了這些，我們也可以通過飲食來讓皮膚看著水嫩有光澤更健康！花廚裡以前皮膚也是很乾的，起幹皮的那種。敷面膜也是天天敷，感覺效果不是很明...

面膜雞蛋生薑棗子紅糖枸杞美容乳霜愛用 2019-09-13

'秋天了，女人這碗補氣血湯要學會，好喝滋補，學會為家人多備點'

"夏季和秋天的季節更換，往往會造成我們人類的一個身體不適，特別是女人，身體比較虛弱的人，我們可以經常在家裡準備這碗補氣血的湯，因為當你學會了這碗湯之後，不管是老人或者是小孩都是適用的。好喝又非常的滋補。做法也非常的簡單，學會了之後啊，要記得多為家人們多備一點。要給大家介紹的...

鵪鶉蛋紅糖白醋枸杞當歸雞蛋美食棗子不完美媽媽 2019-09-13

'秋天易著涼，再忙也要給孩子燉這湯，增強免疫力，常喝少感冒'

"秋天天氣漸漸變涼，是感冒多發的季節，尤其是小朋友，一不注意就會感冒發燒，孩子難受，爸媽也不好過。平時要記得提醒孩子及時增減衣服來做好預防，也可以給孩子做一些可以對抗感冒病毒的食物，來增強孩子身體的抵抗力。當然，做爸媽的，自己也要多多注意，關心孩子的同時，也要記得照顧好自己...

香菇雞湯不完美媽媽服裝料酒土雞棗子枸杞 2019-09-13

'這幾款粥養心安神，潤肺去燥，秋天吃最滋補'

"昨天已經是白露啦雖然秋涼沒到但下雨的時候倒是挺多的此後天氣開始轉涼晝夜溫差變大，可達十多度中醫師告訴你白露時節該如何養生此外，所謂“秋粥最宜人”壹“秋凍”要有度古人在《孝緯經》中稱，“處暑後十五日為白露，陰氣漸重，露凝而白也。”白露過後，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急...

蓮子百合芋頭銀耳麥冬粳稻白露腐皮中醫枸杞鯽魚銀杏粥山藥冰糖蘿蔔臘八粥食療養生乾貝蜂蜜龍眼薏苡五香粉棗子 2019-09-11

'越是秋燥天，這湯女人越要多喝，潤肺降燥，溫補不上火，不懂可惜'

"入秋後，天氣漸漸變涼的同時，還伴隨著乾燥。秋燥天有的人會出現口乾舌燥、大便乾結、皮膚癢等等情況發生，尤其是抵抗力弱的孩子老人和身體比較虛弱的女人，對季節變化帶來的症狀就更明顯一些。所以這個時候我們除了要適當的鍛鍊身體增強體質，在飲食上也需要多下功夫呢，平時多喝水，多吃一些...

沙蔘百合老火湯蓮子無花果雞湯生薑枸杞水果棗子關愛吃貨成長協會不完美媽媽蔬菜 2019-09-11

'入秋後，湯水不能少，這6款湯，鮮甜好喝，清潤補水，秋天要多喝'

"進入秋季，天氣漸涼，空氣水分子開始減少，越來越乾燥，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。我們南方人每天必喝的就是湯水，所以很多北方的朋友見到我們的時候，總羨慕我們的皮膚特別細嫩，除了氣候影響，湯水也是位大功臣呢~今天給大家分享6款秋日必喝的湯水，您呀，學...

胡椒粉米酒蓮藕枸杞黑豆排骨胡蘿蔔料酒豬腳花生烏骨雞調味品板栗棗子乳霜愛用鳳尾菇 2019-09-10

'秋天容易上火、咳嗽、便祕怎麼辦？幾種食物幫你解決秋燥的煩惱'

"初秋時節盛夏餘威仍在，氣候上延續長夏的溼熱。人體也要順應自然，收斂肺氣，調整情緒，預防感冒。飲食中應儘量少吃蔥、姜、蒜、韭等辛味之品。中醫認為辛味通肺，可以助長肺氣，如果攝入過多辛味的食物，容易造成肺氣太盛，導致上火、便祕等秋燥症狀。1、杏仁秋天易於被秋燥耗傷津液,引發口...

冬瓜中醫便祕柚子石榴山楂陳皮蘿蔔中藥杏仁檸檬葡萄綠豆湯西瓜蘋果櫻桃水果黃瓜 2019-09-09

'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"入秋之後，天氣越來越乾燥，小薇已經開始感到口乾、嘴脣乾、皮膚幹...其實這些都是“秋天燥氣傷肺”的表現。這個時候多吃「梨」，就能應對各種秋燥症狀：梨性涼，秋天吃能潤燥、化痰、降火。一顆梨含有85%的水分，以及豐富的B族維生素、膳食纖維等，有助於保護心臟、養護咽喉、防便祕。...

枸杞梨子銀耳棗子川貝冰糖食療便祕腹瀉 2019-09-09

'秋燥吃什麼？這8種菜要常給家人吃，不貴常見，健康過秋天'

"秋燥易“惹禍”，這8種蔬菜要常給家人吃，不貴常見，比吃藥強秋高氣爽好天氣，但就有一點不好，太乾燥。嘴幹口乾、皮膚粗糙、喉嚨癢愛咳嗽、便祕，這都是“秋燥”惹的禍。所以，秋天的時候出現這些症狀的時候，別急著吃藥，飲食才是最重要的，秋燥要吃些水分大、去火、潤燥養肺、富含粗纖維的...

山藥雞蛋蓮藕南瓜便祕冬瓜鯽魚萵筍木耳胡蘿蔔西紅柿蘿蔔調味品香油香芹芫荽甜麵醬生抽蒜茸花椰菜胡椒粉不完美媽媽蠔油芹菜蔬菜炸魚植物 2019-09-08

'秋天這樣煮梨湯，清肺潤燥很有效！肺熱、咳嗽、抽菸都適用'

枸杞銀耳梨子棗子冰糖川貝食療便祕腹瀉 2019-09-08

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