入秋養生常喝這幾碗粥，可補血安神，緩解肺燥咳嗽，安心過秋天

'秋天養生又入藥的花，你知道有哪幾種？'

"鮮花不僅好看，而且還是養生佳品。秋季雖不似春天百花盛開，但依然有一些鮮花是在秋季開放。那麼秋天有什麼花呢？秋花養生又入藥，下面小編為您盤點8種秋季盛開的花的養生功效。1、菊花現在是一個菊花盛開的季節，各種色彩、形狀、品種的菊花，在百卉凋零的深秋冒霜開放，具有很高的觀賞價值...

養生合歡桂花秋海棠木芙蓉金花茶雞冠花迷迭香神農本草經本草綱目薄荷花植物海棠薜荔最in買手君紅糖中醫玫瑰蜂蜜馬鞭草菊花茶冰糖你好，立春胃潰瘍關愛吃貨成長協會五味子海棠花電腦粳稻 2019-09-19

'秋燥過勝，會令肺很受傷！秋季養肺小妙招：“凍一凍”更精神'

"秋季，肺充分發揮著治理與調節全身氣、血、津液的作用，可同時，肺卻怕燥，秋燥過勝，往往令到肺很受傷。這時，秋季對於肺的養生就更為重要。為何要早睡早起？養生講究天人合一，身體應儘量跟大自然保持同頻，才能真正地‘順’，順其自然，順遂人生。具體到秋天，陽氣收、陰氣長，晚上早點入...

養生中醫生薑生活奇葩說體育吃在四海八方銀耳花椒芝麻水果慢跑太極拳蔬菜蘿蔔 2019-09-19

'秋天常給家人煮這粥，早起防秋風，晚上睡得香，潤肺止咳防感冒'

"有些事情就是這麼的偶然，一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好，就順手投入正在煮的稀飯鍋裡，道是挺好吃的。從那以後，凡是一些水果放的時間久了，感覺不是特別得好的話，就會拿來做菜呀，煮粥啊，煮糖水喝。上網一查，還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥，有潤肺、止咳、防止感...

枸杞粳稻養生水果食療呼吸道疾病蘋果 2019-09-19

'秋季養生要潤燥，可這個最易被忽視的秋季養生要點也不容小覷'

"俗話說「春食野，夏吃苦」，大家都知道春季吃野菜正當時。但殊不知，當下的秋季同樣也是挖野菜、吃野菜的好時節。因為秋季是有很多野菜在田間地頭綻放美麗，就好像在訴說它們獨特的妙用。下面要出場的第一款秋季當令野菜，很多人會在這個季節用它來做涼拌菜，味道鮮美。秋季當令野菜之魚腥草魚...

養生魚腥草中醫肺炎呼吸道疾病咽喉炎你好夏至立秋哮喘冷飲前列腺炎中耳炎鼻炎扁桃體炎 2019-09-19

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'入秋之後：必喝這碗粥，最是滋補！喝好了，保一秋安康'

"百年來，國人始終把粥作為養生佳品，當中的粗糧可以降低患心臟疾病的風險。因此秋冬養生，粥是必不可少的。特別是處暑過後，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼，此時養生非常重要。推薦常喝這一碗百合蓮子粥，養心安神、潤肺止咳，保一整個秋天的安康！百合：潤肺止咳、清心安神秋天空氣溼度小，風力...

蓮子百合粳稻養生冰糖胡蘿蔔板栗睡眠心血管病便祕芝麻梨子 2019-09-18

'現在正是貼秋膘最好的時候，這道早餐粥大家要常喝，助於燃燒脂肪'

"要想減肥，關鍵是管住嘴邁開腿，說到管好嘴，最關鍵的就是飲食搭配了，多吃低糖食物，再配合適度的健身運動，一直堅持就能保證合理的減肥瘦身。對於減肥，好多人的方法都是不對的？小美建議大家多喝一些健康養胃的粥品，小米南瓜糊的營養成分很高，但是熱量較低，因此具有減肥瘦身的實際效果。...

南瓜藜麥冰糖萬物隨新動何潔的瘦身花路美食傑棗子烹飪技巧電飯鍋小米粥西藏養生南瓜粥粥原汁原味的德系SUV 2019-09-18

'湯湯水水勝補藥！秋天養生精髓全在這，收藏起來'

"秋分過後，天氣轉涼，雨量減少，氣候也較為乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。秋季要遵循“養收”原則，以滋陰潤燥、潤肺為大法，運用清潤甘酸的藥食，寒涼調配，以達養陰治秋病的目的。氣血雙補，老鴨湯對於各種慢性虛損疾病患者來說，秋季適宜滋補。煲一個老鴨湯，對體虛貧血、發枯易落、虛勞...

養生枸杞食療生薑川芎薏米當歸雞湯天麻甘草羅漢果地黃黨蔘芍藥茯苓白朮甲魚棗子調味品烏骨雞川貝母萱草葛根湯本草綱目豆腐便祕胡蘿蔔清油花椒中醫收藏黃芪肉桂高血壓貧血排骨秋分鴨玉米糖尿病中藥美容冠心病張仲景支氣管炎料酒 2019-09-18

'【科普】入秋之後：必喝這碗粥，最是滋補！'

"百年來，國人始終把粥作為養生佳品，哈佛大學更是研究15年中國白粥後表明，延年益壽的要訣是每天食用一小碗粥，當中的粗糧可以降低患心臟疾病的風險。因此秋冬養生，粥是必不可少的。特別是處暑過後，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼，此時養生非常重要。推薦常喝這一碗百合蓮子粥，養心安神、潤...

蓮子百合粳稻養生冰糖胡蘿蔔板栗睡眠便祕美容白粥梨子 2019-09-18

'肺是嬌貴臟腑，秋天易受燥邪侵襲，艾灸5個穴位養肺潤肺抵禦風邪'

" 中醫上講“肝旺於春，心旺於夏，脾旺於長夏，肺旺於秋，腎旺於冬”，現在已經是秋天到了，肺為陽中之少陰，通於秋氣，肺的功能在秋季表現最強，秋季也最容易出現肺臟病症。肺是一個比較“嬌貴”的器官，因為肺通過口鼻和器官與外界相通，所以它對外界的環境要求比較高，肺怕燥，怕熱，怕寒，...

艾灸穴位中醫推拿養生睡眠 2019-09-17

'入秋，這7大特色水果正當季，新鮮多汁，忒好吃，你都有吃過嗎？'

"一到秋天，到處都是豐收的喜悅，也是吃貨們最喜歡的季節，可以說想吃什麼就有什麼，這不正好是水果大量上市的時候，新鮮多汁，無處不誘惑我們的味蕾，今天小編就將各地的特產水果給大家都整理出來了，希望大家都能買到正宗的特色水果哦！琯溪蜜柚琯溪蜜柚，是福建省漳州市平和縣特產，為地理標...

水果大荔石榴獼猴桃棗子洛川陝西蘋果雲南農產品柑橘草莓橙子碭山關愛吃貨成長協會原汁原味的德系SUV 突尼斯渭南漳州福建安徽會理縣 2019-09-17

'秋天，女人要多喝這粥，開胃潤肺，皮膚白淨水嫩，人漂亮'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！銀耳是我們中國的特產，有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫...

銀耳蓮子枸杞冰糖百合烹飪技巧棗子美容養生關愛吃貨成長協會銀耳蓮子粥 2019-09-17

'肺旺於秋，秋天養生當以滋陰潤肺為主，艾灸這5個穴位提高免疫力'

" 中醫上講“肝旺於春，心旺於夏，脾旺於長夏，肺旺於秋，腎旺於冬”，現在已經是秋天到了，肺為陽中之少陰，通於秋氣，肺的功能在秋季表現最強，秋季也最容易出現肺臟病症。肺是一個比較“嬌貴”的器官，因為肺通過口鼻和器官與外界相通，所以它對外界的環境要求比較高，肺怕燥，怕熱，怕寒，...

艾灸穴位養生中醫推拿睡眠 2019-09-17

'秋季，內心容易煩躁，清楚這幾點，讓你輕鬆愉悅的過秋天'

"秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。1、養陰注意多喝水每天飲用1.5-2L水。2、穿衣注意保暖及時添加衣服；肚子疼、拉肚子，是胃腸道的自然反應，碰到這種問題多事因為受寒導致，尤其是腹部。脾胃虛寒的人更容易受影響，多穿衣服，注意腹部保暖3、朝喝鹽水晚喝蜜...

養生睡眠蜂蜜秋分水果胡蘿蔔銀耳服裝蘿蔔何潔的瘦身花路食療便祕芝麻抑鬱症葵花籽中醫蘋果腹瀉體育心血管病龍眼橙子內分泌失調甘藍 2019-09-16

'秋天一碗暖心湯，降燥又益肺'

"秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟；且外部空氣乾燥，肺為嬌髒，不耐寒熱燥邪。這時，喝一碗降燥益肺的湯，會讓你受益無窮！明天就放假了，給心愛的人，來一碗暖心的湯！推薦6種材料尤其適合秋季煲湯選用：1蓮藕老話說：“不時不食。”秋季最當季的食材莫過於蓮藕，蓮...

百合蓮藕生薑老火湯花旗參銀杏胡蘿蔔薏米蓮子石斛陳皮枸杞山藥本草綱目冬瓜羅漢果棗子玉竹玉米排骨豬腳麥冬沙蔘甘蔗乳霜愛用花生無花果 2019-09-16

'秋燥襲人，這套養生體操幫你加快新陳代謝'

"秋季是寒熱交替的季節，經過了盛夏酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，陰陽失調，再加上秋季氣候乾燥，人體很容易患“秋燥”，症狀表現為嗓子發乾，皮膚乾燥，咽喉腫痛，乾咳無痰等。有效防治“秋燥”，除了要重視精神調養、保持居室通風外，還可重點在飲食上下工夫。此時應多喝水，尤其...

養生便祕生薑體操棗子紅薯冰糖癌症辣椒蔬菜貧血中醫襲人花椒豆漿高血壓牛奶水果骨質疏鬆 2019-09-16

'【科普】入秋之後：必喝這碗粥，最是滋補！喝好了，保一秋安康！'

"百年來，國人始終把粥作為養生佳品，哈佛大學更是研究15年中國白粥後表明，延年益壽的要訣是每天食用一小碗粥，當中的粗糧可以降低患心臟疾病的風險。因此秋冬養生，粥是必不可少的。特別是處暑過後，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼，此時養生非常重要。推薦常喝這一碗百合蓮子粥，養心安神、潤...

蓮子百合粳稻養生冰糖胡蘿蔔板栗睡眠美容便祕 2019-09-16

'一到秋天就感冒？多半是傷了肺！這8個傷肺隱患，能躲就躲了吧'

"肺是人體最“嬌嫩”的器官，它容易受內外因素損害；是人體最易失守的第一道防線，卻對其他臟腑有覆蓋保護作用。在秋天這個季節，霧霾天氣比較多，肺部特別容易受到傷害。肺受傷，人易損養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。1女人傷肺，老得快肺不好的人不僅皮膚沒有...

銀耳中醫腎虛肺癌穴位霧霾黃帝內經肺炎食療推拿哮喘本草綱目羊乳養生呼吸道疾病百合藥品山藥空氣汙染蘿蔔體育環境汙染蜂蜜 2019-09-15

'秋季養生應注重“養肺”，這5點助你輕鬆養好肺'

"秋天氣候乾燥，人們常覺得口鼻乾燥、咽乾咳嗽、皮膚髮緊脫屑等現象，本身有呼吸系統宿疾的患者也容易復發。中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“嬌髒”，外合皮毛，主呼吸。外邪侵犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。所以秋天養生，應以“養肺”為先...

養生呼吸道疾病推拿中醫支氣管炎體育乳霜愛用慢跑山楂銀耳柚子 2019-09-15

'秋季喝粥好處多，尤其是這幾款粥，清理腸胃，潤肺去燥，別錯過了'

"中秋節剛過，最大的感受就是吃了各種月餅和美味佳餚之後，導致節後看見任何東西都提不起想要品嚐的慾望。因此，中秋節過後要讓自己的腸胃好好休息一下，養養胃、清清腸。粥是最養人的食物，節後養生多喝粥不僅能補充營養，還能有利於清理腸胃，排毒養顏，今天我推薦6款清腸食療粥，秋天清早起...

冰糖枸杞山藥蓮子南瓜百合皮蛋銀耳葡萄乾棗子電飯鍋紅豆綠豆皮蛋瘦肉粥玉米粥月餅小米粥大豆調味品養生胡椒粉蘋果水果 2019-09-15

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