十個胖子九個溼，常吃這些祛溼食物，排出五臟溼毒，越喝越年輕！

侃侃寶媽

1/8 這款花茶由陳皮、烏梅、菊花、玉米鬚、決明子組成，開胃消食，利尿祛溼，常喝還能保護腸胃。

2/8 紅豆薏米茶還包含茯苓、陳皮。能調理腸胃，預防溼氣入侵，不僅能祛溼還有美顏功效哦，能使皮膚光滑，減少皺紋。

3/8 長期飲用檸檬茶有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症，從而達到減肥瘦身的效果。

4/8 長期飲用苦蕎茶，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用。

5/8 玉米鬚有促進腸道蠕動，減肥消脂排毒、祛溼功效，配合陳皮烏梅，不僅能祛溼排毒，還有潤腸通便的作用哦。

6/8 地瓜乾沒有直接祛溼的作用，不過它含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，從而通過排便幫助排出部分溼氣

7/8 牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，又祛溼排毒的功效

8/8 薏米紅豆粉的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當早餐宵夜吃，是祛溼健脾的佳品。

2017-06-07

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