失眠睡不好,農村一老中醫給的偏方,讓我從此睡上安穩覺,快收藏
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焦慮、煩躁不安或情緒低落等,都是引起失眠的重要原因。工作與學習的壓力、社會環境的變化等,導致神經系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,也會引起失眠。失眠猶如一個惡魔讓多人飽受痛苦,那麼如何才能擺脫晚上失眠的折磨呢?
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酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子,味甘性平,入心肝二經,是常用中藥,臨床具有養肝、寧心、安神的功效。現代藥理研究表明,酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皁苷及有機酸等多種成分,因此,能夠有效鎮靜安神,對失眠者療效顯著。
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酸棗仁治療失眠偏方 用酸棗仁、白米熬粥,治療神經衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質虛弱的人喝。做法簡單,取酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多,酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。
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膽虛睡臥不安,心多驚悸:
酸棗仁50克。炒熟令香,搗細羅為散。每服10克,以竹葉湯調下,隨時可使用。 酸棗仁可直接搗成末用開水沖服,也常與瓊珍靈芝配伍治療失眠。
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虛勞虛煩,不得眠:
酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服。 骨蒸,心煩不得眠臥:
酸棗仁100克。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過,隨時可食用。
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當然還有最簡單的方法就是用酸棗仁炒熟後研成粉末,每晚臨睡前取10克用開水沖服。連續服用3~5天,即可見效。
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酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用,對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應,安全不會有副作用,是治療失眠的好良方。
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睡眠不好會直接影響人們的精神,所以當你有失眠的症狀的時候一定要及時治療。一般,失眠症狀不嚴重者通過食療來治癒是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥,民間也有酸棗仁治療失眠偏方,有需要的朋友不妨一試。
2017-09-18
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