男人睡前吃點它,提高晚上腎動力,補腎效果是“偉哥”的10倍!
男人吃什麼能補腎呢?生活中有很多的補腎食材,說到補腎食材,不得不提到大蝦了。
現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎(陽)虛(痿)、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源;
吃法:蒸蝦仁
原料及做法:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。製法:將公雞宰殺後,去毛及內臟,洗淨,裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。
功效:溫腎壯陽,益氣補精。
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