女性一定注意：出現這四大徵兆，預示即將絕經！過38歲的請收藏

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1/9 由於生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，面部就出現色斑、皺紋，乳房乾癟萎縮、鬆弛；陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀，甚至有很多人在35歲左右就開始月經紊亂、月經量少、閉經，進入更年期，40歲左右就閉經、停經，那麼我們到底應該如何面對出軌的月經呢？

2/9 四大徵兆一、月經週期改變：週期延長，月經期間隔延長，或二、三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續一、二年。有的女性則在一段時間週期較短，月經次數過多。

3/9 二、面部潮紅髮熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限於面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。

4/9 三、植物神經失調，肢體麻木：特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好像不知道該放在哪裡，小肚子痛，心慌、心前區痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩定，好發脾氣，有時多疑與抑鬱。

5/9 四、經血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的女性經血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，只有2-3天，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。

6/9 生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！

7/9 1周4次“暖宮操”暖宮操的主要目的，就是讓你的子宮也能夠“做運動”。主要做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部向前彎腰，讓胸部儘量接近床面，保持5分鐘。接著平躺於床，做收腹提臀運動，在空中儘量保持3-5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。一週做3到4次就是可以了。

8/9 1周2次“暖宮湯” 配料：田七二錢，丹蔘四錢，陳皮一片，紅棗十枚，生薑兩片，烏雞一隻，鹽少許。主要做法：烏雞殺洗乾淨，去毛去內臟去肥膏，放入滾水中煮五分鐘後取出。田七、丹蔘和陳皮清洗乾淨，其中將田七打碎，放置待用，紅棗和生薑洗乾淨，紅棗去核。

9/9 一天一杯“養宮茶” 女人的子宮就像花兒一樣，時刻點綴著你的人生，但它也特別嬌氣，一點點不注意就會導致出現一些病症，平時喝上一些玫瑰花茶，月季花茶，牡丹花茶能夠暖宮調經。

2017-11-08