近幾年來高血脂患者越來越多，但是很多人都不知道自己血脂高，只有體檢了以後才知道自己是不是血脂偏高，高血脂已經成為一種常見的慢性疾病，輕者不會出現明顯的不舒服感，但也不能不重視，如果血脂高時間久了就會給我們的身體造成嚴重的危害。
高血脂的症狀有哪些呢？
1.水腫、腿抽筋
如果你發現自己的腳跟、大腿等部位水腫的現象，並且摸起來表面是光滑的，且顏色有點發黃，或是在你運動過之後，你會感覺小腿疼痛，有時還會抽筋，那麼就說明你可能是血脂偏高了。
2.記憶力下降
如果在很短的一段時間裡，你發現自己的記憶力不如從前了，總是忘東忘西的，並且反應力也在慢慢減退，那麼說明你的大腦反應能力正在慢慢減退，這也是高血脂症狀的原因之一。
3.頭暈、犯困
如果在最近一段時間裡，你經常出現頭暈、之體乏力，並且總是瞌睡，沒有一點力氣，什麼也不想做，或是早上起床後感覺頭腦不清楚，中午很容易犯困，在與別人聊天的時候就會睡著，這也說明你血脂高了。
4.身上長黃色小包
如果你發現近期你的手背、指關節、肘關節、膝關節等部位開始長一些斑塊或是疹子，顏色偏黃色，或是手掌上會多出很多的條紋，這說明你的血脂偏高了，一定要及時的控制。
血脂高了怎麼辦？
每天早晨一杯“它”，幫你趕跑血脂
【陳皮參棗茶】
採用大棗、山藥、橘皮、茯苓、甘草、人蔘等製成的陳皮參棗茶出自《黃帝內經》。陳皮，味辛、苦，性溫，具有理氣調中、燥溼化痰、分解血脂的作用；人蔘補氣，在補氣的同時可以加速人體血脂代謝，從而達到降低血脂的效果。佐以山藥、茯苓、甘草等，能夠安全有效的降低體內血脂含量。早上空腹喝茶，效果最佳，一般飲用7天左右，血脂就有明顯下降。
高血脂的人應該注意：
1.平時要注意飲食的調節，不要吃高脂肪的食品，比如油膩，油炸，煎炒等等食物。
2.平時多運動，如快走、慢跑、騎自行車等。
3.日常生活中多吃含鈣的食品，例如奶製品、豆製品還有魚類等