'胃不舒服的時候就請出人體的胃動力藥——公孫穴。並介紹1道藥膳'

胃不舒服的時候就請出人體的胃動力藥——公孫穴

針對疾病：胃疼、胃脹、胃酸

適宜人群：此證患者皆適宜

操作方法：用拇指用力按揉公孫穴3分鐘，也可用艾條點燃固定懸灸於施灸部位約3釐米高處，以皮膚稍起紅暈，有溫熱感但無灼痛感為宜，灸大約10分鐘左右。堅持一個月。

“最近不知怎麼回事，的胃總不舒服，成天不想吃東西，吃點食物就感到肚子脹，精神也特別不好，吃了胃藥，可不管用。”

該怎麼辦？

這類病症大多是脾虛氣滯而導致的不消化。

按揉腳上的公孫穴幾分鐘，就會舒服了很多。

天天按摩此穴，胃病就會慢慢好起來。

公孫穴怎麼找呢？

在腳拇趾後側第一趾骨內側，往後用手推有一弓形骨，在弓形骨前端下緣，可觸及一凹陷，按的時候有酸脹或是痠痛的感覺，就找對地方了。

用拇指用力按揉此處3分鐘，堅持按壓，就會有效果

從中醫的角度來講，公孫穴位於足太陰脾經，同時又與衝脈相通。

脾在人體居正中，主管運化水谷精微。也就是說，脾統領食物的消化、吸收和運輸的功能。而衝脈是十二經脈和五臟六腑氣血的要道，既可上貫於頭部，又能下滲於四肢。

公孫穴總督脾經和衝脈，有統領全身的功效。它最明顯的功效就體現在胸腹部，所以與腹部有關的問題，如胃痛、胃脹、胃下垂、消化不良等病症，它都管。

如果有胃脹、胃疼、胃酸等不適症狀，按按公孫穴大多可以起到很好的調治效果。不過，因為公孫穴的位置特殊，所以按摩起來可能比較困難。這時也可以採用灸的辦法。取一根艾條，點燃後在此處施行溫和的灸法。

（溫和的灸法，就是將點燃的艾條固定懸灸於施灸部位大約3釐米高度，以皮膚稍起紅暈，有溫熱感但無灼痛感為宜）

如此灸大約10分鐘左右，也可以收到很好的效果。

對於有胃病的朋友來說，僅僅通過穴位刺激還是不夠的。

俗話說，胃病三分治，七分養。公孫穴解決的只是一個治的問題。

如何才能“養”呢？

養胃是一個“細水長流”的過程，需要在生活中慢慢調養。

這裡再為大家介紹一款養胃藥膳——牛奶粥。取大米100克，牛奶500克。將大米煮粥，熟後倒入牛奶攪拌即成。

中醫認為，牛奶補氣血，入肺、胃，因此有很好的養胃功效。儘管這道粥並沒有什麼特別之處，只不過是在粥熟後加入牛奶，但其養胃功效卻大大增強。中醫有時候就是這樣奇妙。牛奶粥做起來十分方便，可以當作早餐，天天食用。另外，奉勸胃病患者在日常飲食中，還要注意保養，少食生冷、油炸及辛辣食品。

下次胃不舒服了，別忘了咱們身上的公孫穴，這是我們身上自帶的“健胃良藥”。

人體本身就是一臺精密的機器，而你，就要做一個專業的工程師，只有調理好這臺機器，才能身強體健！