摸摸你身上這個地方硬不硬，硬的人一般身體更健康，男女都一樣！

育兒育己育人

1/6 我們經常聽到盲人摸骨，這是有一定的科學道理的。如果這根骨頭上沒有贅肉，也沒有疙瘩狀態的凸起與凹陷，並且十分堅硬就說明這個人身體非常健康。這根骨就是第二掌骨。

2/6 如果摸上去骨質較軟，骨頭上有小疙瘩，就說明人的自幼體柔多病，需要去調理脾胃，那就需要及時調理了。

3/6 如果你摸到自己的第二掌骨處有壓痛感或有凸起，就說明你身體相應的部位可能有病，有空的時候多做一些養生、調理，一定會有利於健康。這個掌骨依次分佈有頭、頸、上肢、肺心、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、腿、足12個穴區。小編分享幾個正在用的養生產品，效果很好。

4/6 精選東北赤小豆、薏米仁穀物，營養易吸收，祛溼消水腫，美白淡斑，健脾祛溼的功效。

5/6 種雪燕燕窩可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環

6/6 紅棗，維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

2017-08-26

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'總吃肉和從不吃肉的人，哪個身體更健康？'

"以前生活條件不好，吃肉是件很奢侈的事情，很多人最想要做的事情，就是能夠每天都吃上肉。現在生活條件好了，飲食水平提高了，大多數家庭都可以頓頓吃得上肉了。但是很多人又開始不吃肉了，認為吃肉不健康。於是就產生了肉食主義者和素食主義者兩大陣營。素食主義者會認為自己的飲食才是健康的...

蔬菜素食主義貧血便祕菠菜 2019-09-16

'陰陽學說，陰陽二氣在中醫裡5大應用，知道了可以讓你的身體更健康'

"一說到中醫，很多人都想到陰陽五行，陰陽五行給人的感覺就像古代的算命先生或風水大師在給人看病，很像迷信的東西。所以很多人不相信，特別是搞自然科學的人。陰陽是個抽象的概念。《黃帝內經》說：“陰陽者，有名而無形。”陰陽是無所不在的，任何事物都可以分成陰陽，而陰或陽之中又可再分出...

中醫黃帝內經養生自然科學連翹附子丁香肉桂花椒小茴香體育藥品黃連 2019-09-16

'年紀輕輕就腰腿痠痛，四肢僵硬？艾灸溫熱6個穴位，還你年輕骨骼'

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艾灸穴位艾草中藥中醫養生 2019-09-15

'大廚教你做10道硬菜，一天換一個，7天不帶重複'

"一：芋頭扣肉食材：五花肉400克、芋頭400克、十三香20克，五香粉20克，醬油20克，鹽5克，雞粉50克，麥芽糖10克，料酒10克，白醋5克，耗油20克，蔥末，薑末。做法：1：五花肉放入水裡煮20分鐘左右然後用筷子能插進去即撈出，然後用芽簽在皮子上扎，讓裡面的油水流出來...

雞精十三香芋頭料酒排骨生抽醬油五香粉番茄醬椒鹽白醋雞蛋油潑辣子調味品小米辣燒鴨鹽焗雞味精甲魚蠔油鯉魚胡椒粉黨蔘鵪鶉西紅柿豬腳棗子枸杞香菇芫荽鴨蒸肉餅 2019-09-15

'每天適量喝酒的人與滴酒不沾的人，誰更健康長壽？為了健康看看吧'

"在中國，飲酒是一個傳統文化。而且酒在我國有著悠久的歷史，每當宴請賓客時，都少不了把酒言歡，而當人們遇到煩心事時，也會借酒消愁。可見，酒不僅是用於品味的糧食精華，還是寄託人們情感之物。不過，大家都知道酒喝多了不僅誤事，還會傷身。那有人就會有些疑問：如果每天只喝一小杯酒，對健...

酒白酒養生心血管病睡眠痛風關節炎肝硬化胃潰瘍 2019-09-11

'桃中貴族“金皇后黃桃”你吃過嗎？軟吃爆汁，硬吃脆甜，香甜爽口'

"九月是黃桃成熟的季節，它毛茸茸的，有黃黃的皮，圓圓的身子，是很多人愛吃的水果。黃桃又名黃肉桃，它是一種與眾不同的桃子，因為果肉顏色而得名。黃桃營養豐富，口味香甜，在中國華北、華中、西南一帶栽培較多。成熟的黃桃軟中帶硬，香氣水分皆適中，甜度在14-15度左右。近幾年，隨著我...

水果桃西紅柿便祕山東白糖養生中醫 2019-09-09

'肝臟不好的人，身體可能有4種表現，你若都沒有，恭喜肝臟很健康'

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養生生薑豬肝黑木耳中醫 2019-09-07

'【藥食同源】好吃不硬，纖維含量豐富，僅白米一半的量就能讓胃感到充實，這款膳食簡單易做、健康營養~'

"【團隊醫學導師：知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授】【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。地球健...

白米萵筍蝦仁雞蛋胡蘿蔔電飯鍋燕麥蔬菜養生文化廣東 2019-08-24

'你想知道你的肝到底硬不硬嗎？'

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'窩窩頭怎麼做鬆軟不硬，記住這3點就足夠了，不需要發麵，特簡單'

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紅薯香油青椒生抽美食胡蘿蔔養生飼料 2019-08-21

'牛奶和它天生是一對，常吃頭髮變黑，身體更健康，腰不酸腿不疼！'

"健康,養生,頭髮,牛奶,美食,身體,食材,食療,食補"

牛奶美食食療養生 2019-08-19

'脾氣越暴的人，這根筋就越硬'

"每個人都渴望健康，渴望能夠快樂地生活。可是現代生活的快節奏使太多的人心中充滿躁動和不安，似乎一時一刻的舒適都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困擾，還有強直性脊柱炎、腰椎間盤突出、失眠症、心腦血管疾病、帕金森、性功能障礙，以及小兒多動症等很多疾病，看似毫無關聯，其實問題都出在...

黃帝內經推拿中醫養生藥品減肥 2019-08-14

'今天教大家16道撐得住場面的硬菜，客人再多也不怕，都會誇你'

"豆腐皮包肉用料豬絞肉；豆腐皮（厚百頁）；胡蘿蔔丁；蔥；薑末；生抽；料酒；肉桂粉；白胡椒粉；雞蛋一個；玉米澱粉；鹽；糖；香油；雞精做法所有材料和調料放一起，沿一個方向攪至肉餡上勁起膠攪好的肉餡料平鋪在豆腐皮上，一端要留出些空隙不要鋪料順著豆腐皮的一邊慢慢捲起來，然後在空出的...

腐皮豆皮豆腐生抽料酒醬油胡椒粉胡蘿蔔香油水餃生薑孜然帶魚武昌魚香菇蜂蜜棗子雞蛋辣椒檸檬蓮藕蠔油調味品冰糖桂花海鮮魚 2019-07-31

'骨質疏鬆怎麼辦？醫生推薦3個方法，讓你骨頭硬如石！值得收藏'

"隨著年齡的增大，骨質疏鬆發生的機率也會隨之變大，所以在日常生活中的防治和護理尤為重要！今天醫生和大家聊聊怎麼通過飲食，有效預防骨質疏鬆！食療骨質疏鬆黃芪蝦皮中醫養生食療骨質疏鬆黃芪蝦皮中醫養生您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生...

夏季養生正當時骨質疏鬆養生食療黃芪中醫收藏蝦皮護理 2019-07-27

'【健康】睡多睡少都不好！4個信號告訴你，身上這些地方正在“亮紅燈”！'

"ning話你知睡覺，是每個人每天最重要的一件事，我們都知道長期熬夜、睡得少對身體有害。那麼反過來，睡得多是不是就代表更健康呢？千萬別這樣想！實際上，短期內睡眠狀態的驟然改變，比如不明原因的失眠、嗜睡、早醒等，都有可能在提醒你，某些疾病已經悄然來臨！究竟睡多久才好？哪些信號...

睡眠貧血精神病脂肪肝心血管病肝硬化糖尿病甲亢腫瘤肝癌我是大醫生藥品內分泌失調中醫蘋果深圳 2019-07-17

長期頭暈可能是6種情況導致，如果你是後5種，別硬扛了

頭暈每個人都出現過，特別是長久蹲下然後又猛地站起來，可能有人總會出現一陣短暫的暈眩。但很多人都不以為然，認為這是一種司空見慣的事，不知道其嚴重性。還有...

冠心病心臟病頸椎病高血壓貧血低血壓 2019-07-12

肝不好的人？平時多吃6種食物，養肝護肝，身體更健康

肝臟在我們內臟器官的“大將軍”，它負責人體的解毒器官，人體從外面吸收的有毒物質，都是通過它來分解代謝從而維持人體正常的機體活動，同時還協助腎臟排出身體內的...

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冠心病心臟病頸椎病高血壓低血壓貧血 2019-07-10

身上幾個地方容易出汗，別視而不見，可能是你身體出問題

出汗本來是人體排出代謝廢物的一種方式，也是人體降溫調節體溫的方式之一。所以，人們溫度高的地方身體容易出汗，在運動過後也容易出汗，在精神緊張的時候也會出汗。...

薏苡食療赤小豆體育芹菜黃瓜 2019-07-09

16道撐得住場面的硬菜，客人再多也不怕，都會誇你手藝

豆腐皮包肉用料豬絞肉；豆腐皮（厚百頁）；胡蘿蔔丁；蔥；薑末；生抽；料酒；肉桂粉；白胡椒粉；雞蛋一個；玉米澱粉；鹽；糖；香油；雞精做法所有材料和調料放一起，...

腐皮豆皮料酒豆腐生抽胡蘿蔔胡椒粉醬油生薑香油水餃孜然帶魚香菇雞蛋檸檬蠔油武昌魚蜂蜜棗子蓮藕手工藝辣椒冰糖調味品海鮮魚桂花 2019-07-05

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