現在是炎炎夏日,這個季節氣候雖然很熱,但對於個別女性而言,即使很熱也不能忽視了給自己做好“驅寒”的工作。女人天生怕受寒,除了冬天以外,夏天也是不可掉以輕心的,尤其是現在成天都呆在空調房裡的上班一族,長時間的坐著,還有吹著溫度很低的空調,表面上是感覺特別舒服,其實對身體的隱藏傷害是不能忽視的。
這個時候,女人不管平日裡有多忙,都要抽空來照顧好自己的身體,平時不妨多煲一些養人的湯水來喝。這裡要給大家推薦的女人夏季的保健湯是:薑絲紅棗紅糖水。可能有不少人看到這個糖水的第一反應是覺得應該冬天多喝一些,因為生薑能驅寒。其實夏季喝它最好,俗語說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,也是有它的道理的,夏季人體內的陽氣外走,腹中相對偏寒的,這個時候適當的吃點生薑糖水,對身體健康是很有益處的。
薑絲紅棗紅糖水的做法也特別簡單,食材也都是平時家裡都容易獲取的,一塊生薑、幾顆紅棗和一小塊紅糖就足夠了,成本其實不足10元,但女性夏季適當的喝一些,可以保健強身、益氣,防治感冒,還補血暖宮,尤其是想要懷孕的女性,喝它暖宮效果很好的。它是女人夏季的保健湯,成本不足10元,香甜可口,女人喝補血暖宮;它是女人“補血”糖水,夏天吃它最好,成本不足10元,還補血暖宮,接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材:姜一塊、紅棗8顆、紅糖一塊。
1、姜洗乾淨切絲,紅棗洗乾淨去核待用。
2、鍋里加入適量水,加入薑絲和紅棗大火煮開,轉小火煮10分鐘,最後加入紅糖煮至糖融化,即可。
出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:薑絲紅棗紅糖水就做好啦。這是一碗非常適合女性喝的女性滋補糖水。是女士夏季裡的保健湯水,糖水香甜,還帶有生薑獨特的香味,驅寒暖宮效果特別好,不僅僅是冬天喝,夏天喝也特別好,小孩子熱天吹空調著涼感冒了,也可以煮點紅糖姜水喝,食材很容易取得,做法也特別簡單,簡單滋補的做法分享給你,喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士:
1、紅棗提前去核後再煮,這樣吃的時候更方便一些,將紅棗切開,煮的時候紅棗的味道也更容易煮出來。
2、生薑可以多放一些,這樣煮的時候生薑的味道和效果才能出來。
3、紅糖最後放就可以了,最後放下去煮融化就行。
4、這碗糖水雖然對女性很好,但女生來例假的那幾天建議不要食用,以免血量過多。