阿光廚房系列之調味品(三)

前幾天介紹完常用的幾種調料,今天做個收尾,把剩下幾種常用和不常用的介紹介紹。

七,醬類

醬類裡面首先要講的就是豆瓣醬,川菜裡面的重要調料。

阿光廚房系列之調味品(三)

豆瓣醬

豆瓣醬是以蠶豆為原料來製作的一款醬料,以鹹鮮為主。豆瓣醬含有很豐富的優質蛋白質,不僅可以增加菜的營養,而且可以使菜更鮮美,達到開胃的作用。裡面含有的亞油酸、亞麻酸,可以補充人體必需的脂肪酸和降低膽固醇,降低了心血管方面的疾病。裡面還含有不飽和脂肪酸和大豆磷脂,可以保持血管彈性,健腦和防止脂肪肝形成。常見的菜餚有火鍋肉,水煮魚,麻婆豆腐等。

阿光廚房系列之調味品(三)

甜麵醬

甜麵醬是麵粉、水和食鹽製成的一種醬。它的甜味主要來自發酵時產生的麥芽糖和葡萄糖。可以直接蘸著吃,也可以做京醬肉絲,炸醬麵等。

阿光廚房系列之調味品(三)

豆豉

豆豉(chi)

豆豉最熟悉的當屬老乾媽這個品牌了,國民女神。它以黑豆或者黃豆製成,深遠點講,它其實也是一位中藥,可解風寒感冒,怕冷發熱,寒熱頭痛,鼻塞噴嚏,腹痛吐瀉,胸膈滿悶,心中煩躁。在調味品界,它主要用於調味,調和各種味道更融合。常見的有豉汁排骨等。

阿光廚房系列之調味品(三)

番茄醬和番茄沙司長得差不多

番茄醬和番茄沙司

番茄醬是鮮番茄的醬狀製品,沒有加調味品,一般不能直接食用。而番茄沙司是番茄醬經過加工處理後(加糖、食鹽在色拉油裡炒),可以直接食用,比如薯條蘸著吃。用於烹飪的一般都是番茄醬,可以增色,添酸,助鮮。比如糖醋排骨等。

八、澱粉類

阿光廚房系列之調味品(三)

澱粉類主要用於勾芡(qian)、上漿和掛糊。品類包含土豆澱粉,玉米澱粉,綠豆澱粉,小麥澱粉、紅薯澱粉等。

勾芡也被稱為兌汁,用澱粉少許,用冷水衝開,放入湯中或菜中烹飪。勾芡可以使菜包汁均勻,使菜湯融合,鮮汁美味。還可以減少食物中營養流失,非常適合胃病的人食用勾芡澱粉中,以綠豆澱粉最佳,土豆次之,紅薯第三,玉米最後。

上漿和掛糊其實差不多,就是切好的菜下鍋前,在表面上一層漿或糊,起到保護作用,稀的叫上漿,稠的叫掛糊。他們能保持食物中的營養和水分,也保護食物不易碎。上漿多用於滑炒,炒個蝦仁,魚香肉絲等。掛糊多用於油炸,比如油炸小黃魚等。

九、提鮮類

阿光廚房系列之調味品(三)

味精

味精提鮮效果最好,但吃多了對身體不好。雞精現在用的比較多,但需要注意,雞精不是雞肉製成的,而是在味精的基礎上再加工而來的。耗油現在用的也比較多,耗油生菜,耗油牛肉等。

阿光廚房系列之調味品(三)

雞精

需要注意的是,肉類食物一般不用提鮮,因為本身就有香味。一般蔬菜等可以少用些。

基本常用的就是這幾款調料了,大家可以多看幾遍,在做飯過程中輪換著使用,不僅口味上多變,而且營養補充也豐富。喜歡的朋友請點擊關注,下面阿光將為大家介紹幾款拿手菜。

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