在古代，我們漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是“晚飯不吃，餓治百病”；大家晚飯儘量吃少一點，對身體絕對有益無害。
危害健康的四大不良習慣：第一吸菸，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。
正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。
電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機後徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。
寒冷的冬天，想讓雙腳更溫暖些，不妨嘗試在鞋裡前端處，擺個紅辣椒。由於紅辣椒有剌激皮膚.促進人體血液循環的功效，能讓雙腳不由自主地暖起來。
雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
千萬別在飯店得罪服務員，否則品嚐她口水的滋味，算是你走運的了。
感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。
人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。
挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘後用溼毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化。
開車上高速，請儘量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。
加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數差不多；在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還汙染環境。
旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。
常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。
瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
停車後，車裡別放什麼東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。
痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。
上午喝綠茶開胃、醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。
煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水裡煮。
把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
家裡很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。
塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。
將各種花瓣晒乾後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。
觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用於盆景養殖還不易出鹼。
飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
白天多喝水，晚上少喝水。
睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。
酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。
幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
指甲油塗完後把指甲浸泡在冷水中，會幹的很快速。
梨可防晒！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴晒能起到防護作用。
喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
薏米和紅豆，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。
在古代，我們漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是“晚飯不吃，餓治百病”；大家晚飯儘量吃少一點，對身體絕對有益無害。
危害健康的四大不良習慣：第一吸菸，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。
正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。
電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機後徹底斷電一會後再開機，更能解決問題。
寒冷的冬天，想讓雙腳更溫暖些，不妨嘗試在鞋裡前端處，擺個紅辣椒。由於紅辣椒有剌激皮膚.促進人體血液循環的功效，能讓雙腳不由自主地暖起來。
雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
千萬別在飯店得罪服務員，否則品嚐她口水的滋味，算是你走運的了。
感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。
人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。
挑選熟透的西紅柿，將柿肉挖出，攪拌均勻，敷在眼睛上，約十分鐘後用溼毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同時還可延緩眼周皮膚的老化。
開車上高速，請儘量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。
加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數差不多；在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還汙染環境。
旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。
常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。
瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
停車後，車裡別放什麼東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。
痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。
上午喝綠茶開胃、醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。
煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水裡煮。
把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
家裡很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
吃過大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時後，痛感即可減輕。
塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然後就很容易就能擰開。
將各種花瓣晒乾後混合置於一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。
觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用於盆景養殖還不易出鹼。
飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
白天多喝水，晚上少喝水。
睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。
酸梅具防止老化作用，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。
幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
指甲油塗完後把指甲浸泡在冷水中，會幹的很快速。
梨可防晒！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴晒能起到防護作用。
喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
薏米和紅豆，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。
