夏季三伏天來臨，小編的城市熱出了新高度，別人晒房、晒車、晒娃、晒工資、晒對象，而我，只能晒太陽、晒黑、晒到融化、晒到一臉鼻血……天氣乾燥炎熱，有些人容易出現流鼻血的現象，千萬不要不把流鼻血當回事，長期反覆流鼻血，如果不注意的話，可能會導致鼻黏膜萎縮、貧血、免疫力低下、記憶力減退等，對生活、工作和學習造成影響。
我們先來了解一下為何夏天容易鼻出血？
1、氣候條件差，如空氣乾燥、炎熱、室溫過高等都可以引起鼻出血。
2、有的孩子有用手摳鼻孔的不良習慣，鼻黏膜乾燥時很容易將鼻子摳出血。
3、在飲食上挑食、偏食、不吃青菜等不良習慣，也可以造成因維生素的缺乏而致的鼻出血。
4、當鼻腔黏膜乾燥、毛細血管擴張、有鼻腔炎症或受到刺激時容易出現鼻出血，如患有鼻炎、鼻竇炎、鼻結核、鼻梅毒、鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻異物或鼻腫瘤等容易出現鼻出血。
5、某些全身性疾病如發熱、白血病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等也可以引起鼻出血。
鼻出血如何正確止血？
1、舉手止血法
當左側鼻孔流血時，高高舉起右側手臂，數分鐘後即可止血，反之亦然。切記不能頭部後仰止血，這種方法會使鼻腔內已經流出血液，因姿勢及重力關係流向咽喉部，會被吞嚥入食道，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐，出血量大時還易吸嗆入氣管及肺內，危及生命。
2、手指壓迫法
適合出血量較少時，保持正常直立或稍向前傾的姿勢，用食指、拇指兩個手指緊緊地捏住鼻翼兩側，稍微用力壓向鼻中隔，暫時用嘴替代鼻子進行呼吸，按壓約5分鐘到10分鐘即可。
3、鼻內填充法
適合出血量較多時用，把脫脂棉卷成鼻孔粗細的條狀，向鼻腔充填，幾分鐘之內即可止血。注意脫脂棉不能太鬆，因為填塞太鬆，達不到止血的目的。
4、冷敷止血法
在鼻出血患者的前額、鼻背、頭頸兩側，分別用浸有冷水或冰水的毛巾貼敷，冷刺激正好能反射性地使血管收縮，從而達到止血的效果。
推薦一個治療鼻出血的食療方法——飲蓮藕汁
《本草綱目》中記載：治鼻衄不止，藕節搗汁飲，並滴鼻中。
蓮藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，藥用價值相當高，蓮藕中含有豐富的維生素K，維生素K具有收縮血管和止血的作用。
具體做法：取鮮嫩蓮藕洗淨切成小塊，放進榨汁機中，榨出蓮藕汁，加蜂蜜或者白糖拌勻飲用即可，同時用蓮藕汁滴鼻子，一次2至3滴，外用加內服，止血的效果好。
特別提醒別把蓮藕上的藕節仍掉了，藕節止血的效果最好，您可以用藕節六、七個，煎煮半個小時，煮好後，揀去藕節，加些紅糖服用，止血效果更好。
注意：蓮藕性涼，脾胃不好或者正在拉肚子，您就不要生吃蓮藕了，最好是把蓮藕煮熟了吃。
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