板栗最適合秋天吃了，滿足食慾，還有三大好處！

阿花花的一天

1/10 板栗是一種美食，秋天的板栗是非常適合大家的，很好吃。吃板栗的好處挺多的，而且也有很多的吃法呢。

2/10 健脾養胃是吃板栗的一大好處，板栗能改善脾胃，增強食慾，適合秋天吃，養護作用很好。板栗是食補佳品。板栗當中含有很豐富的澱粉還有蛋白質，這些都是可以為身體補充能量的。板栗可以補腎，秋季的時候可以常吃些板栗，能起到補腎的作用，大家也不會覺得身體很容易累了。

3/10 烤栗子可以用烤箱來做，將板栗洗乾淨，然後用小刀在表皮上面花上一刀，這樣比較容易熟的。將板栗放進烤箱，先烤20分鐘，自己做一下糖水，將白糖加上水攪拌好後，刷在板栗上面，並翻個，繼續烤10分鐘即可。

4/10 將板栗放進粥裡，也是十分香甜的。準備適量的板栗，適量的大米。將大米淘洗乾淨，板栗要事先煮一下，去掉皮。將板栗和大米都放進鍋裡，加上適量的水，開火煮即可。可以加點紅棗或者山藥一起煮，效果更好。

5/10 準備一小半雞，適量的板栗，還有調味品。將雞洗乾淨剁成小塊，然後用醬油、鹽等醃上一會。先將板栗稍微煮一煮，去掉皮備用。鍋裡放上油，放上蔥花、大蒜、薑片，並加入白糖炒一炒，加入雞進行翻炒，等肉變色了加入適量的醬油，並燜上一會兒。等雞出現湯汁之後，加入板栗還有鹽繼續燜煮，等板栗煮熟之後，就可以出鍋了。

6/10 栗子很糯很好吃，份量很足。味道好，慄仁質量好，很大一顆。

7/10 很好吃，軟軟糯糯。倍兒爽，休閒，候車等人，必備的零食首選。

8/10 味道不錯很鮮美挺好吃的。香甜軟糯，非常不錯。辦公室零食必備！

9/10 栗子特別好吃，栗子甘甜飽滿，味道超級正，盡顯清甜特性，顆顆精華滋潤你的心田。

10/10 又圓又大糯糯的甜甜的，軟糯香濃細膩，口感超級棒！吃貨們，快來嚐鮮啦！

2017-10-06

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