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農村大媽的瘦身祕訣：每天空腹吃這6種食物，肚子立馬變平
生活美食會
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低脂低卡，多吃也不會長胖
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早上一杯粥營養豐富，飽腹感強
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不但有很強的飽腹感，還能使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效
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每天堅持吃不但能瘦身，還能美容
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富含膳食纖維，熱量很低，多吃不胖
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粗糧製作，飽腹感強，泡著吃味道更好
2018-12-12
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