哺乳期媽媽奶水少，多吃6種下奶食物，奶水充足，下奶快還不發胖

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2/12 小米可用於氣血虧損、體質虛弱者，尤其適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。

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4/12 黑芝麻在美容方面的功效非常顯著，除此之外，還適宜婦女產後乳汁缺乏者食用，下奶還不發胖

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6/12 吃燕窩不僅美容養顏，還能改變身體及皮膚的亞健康狀態。產婦吃後可以非常好的補胎養身

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8/12 無花果是無公害綠色食品，同時無花果還含有多種酶，尤其是無花果乾通乳效果更強，十分適合哺乳期乳汁不足的婦女食用。

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10/12 紅糖是排惡露、下奶的。生完孩子的產婦在產後10天內服用紅糖水，有助於惡露的排出，緩解腹冷疼痛。

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12/12 蒲公英中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及維生素等營養物質，飲用可以幫助保健乳腺健康。

2017-09-23

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母乳餵養推拿花生豬腳棗子睡眠鯽魚不完美媽媽食療分娩調味品料酒遺傳 2019-08-01

'夏天來了，多吃3種食物，補充營養、滋補身體，好處多多'

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無花果雞蛋桔子我和夏天最來電麵包肝硬化美容 2019-08-01

'快住手！這3種食物給寶寶吃得太早，真得會坑娃'

"戳↑關注，你關心的育兒問題這裡都有答案！~一說起輔食，小編就忍不住要叨叨“吃什麼”、“怎麼吃”、“什麼時候吃”的老三篇兒。說得多了，不知道家長們是個什麼感受，小編我可實在是嘮叨得煩了。如果還有不知道“老三篇兒”故事的，彆著急～崔醫生主持的科普微綜藝——《不簡單的輔食2》再...

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