產科醫生提醒:順產當天一定要做好這3件事,產後恢復快,月子病繞著走,是哪3件?
預產期8月2號,整整晚10天寶寶出生。 8月7號住院,檢查宮頸條件不太好,宮頸厚且韌,而且宮頸管靠後,決定用陰道上藥的普貝生催產,當晚10點給藥,睡到早晨8點,大夫上班做胎監,胎監顯示強烈宮縮,且大概1兩分鐘一次,醫生問我疼嗎,然而沒有任何感覺,只覺得肚子稍微發緊,因為怕宮縮太頻孩子缺氧,然後把藥拿了出來。
第二天靜脈注射催產素催產,連續兩天依然沒有反應,中間隔了一天,決定再不起作用就剖腹產,家裡人也都等不及了,最後一天醫生沒同意,因為各方面檢查正常,醫生決定用最後一個辦法,8分之一米索,陰道給藥,經過一白天也是沒有任何效果,就在大家決定要放棄的時候,晚上,寶寶發動了,最初感覺像要拉肚子之前的那種肚子疼,可以忍受,不強烈,大概過了半個多小時,肚子開始劇烈疼痛,可以忍受,大概1兩分鐘一次,喊了大夫,大夫說肚子疼正常,好現象,忍著吧,現在還不規律,等到規律的時候再叫他,於是默默忍受疼痛。
大概過了兩個小時,感覺疼的受不了了,又喊了醫生,醫生來檢查開了1指半,並且告訴不要總找他,初產婦比較慢,他有數,總檢查也容易水腫,慢慢忍著吧,大夫走後繼續忍,又過了兩個小時,疼的根本忍不住了,總想去廁所拉大便,然後去完衛生間,直接痛到跪在地上,手紙一擦,很多血,媽媽趕緊喊醫生,醫生還不願意來,結果一檢查,宮口開全了,馬上上產床,進了分娩室,醫生一面不讓亂動腿,一面不讓喊,不讓用嘴呼吸,經過半個小時,寶寶出生了,8斤,有側切,縫了5針,生完之後,壓肚子和縫針都是毛毛雨了,簡直太輕鬆了,觀察兩個小時回到病房,回憶起來,慶幸寶寶沒有折騰太長時間,也算是很順利了。
剛懷孕那會想知道男女,在網上買了些雜七雜八的試紙啥的,都不準,所以新手孕媽不要太相信那些,生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態,寶寶才能健康成長。
再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了,回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活,餵奶和換尿片是我每天都在經歷的,在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響,所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務,而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候,我的體重就129斤了,生了寶寶後,孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條,聽一個寶媽說有一種產後,收,腹衣穿著很舒適,效果也不錯。
就找到了那個買家,瞭解了一下又是糾結買不買,最終下定決心買了一套,收到貨後就趕緊試穿,別說穿上後體。型馬上就改變了,肚子上鬆垮垮的肉收緊了,肚子看著平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上後整個腹部感覺熱熱的,一個月下來,我竟然痩了16斤!
頓時覺得沒有花冤枉錢,貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月,肚子基本收平了,產後140到現在99斤,體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳,健康的灰復了! 我認為產後一定要穿收復的,這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的,痩了穿什麼衣服都好看!
順產媽媽做好這幾步相信你的身體恢復速度會更加順暢。
1、 產後避免立馬熟睡
十月懷胎一朝分娩,終於卸貨了。不少新媽媽會覺得終於完成"任務"了,可以好好休息了。 但是專家建議,新媽媽產後不宜馬上熟睡。這是因為產後立即熟睡不利於子宮收縮。我們可以採取半坐式臥位來進行休息。這樣做的好處是,既能消除產後的疲勞感,又能緩解生產時的緊張情緒,安定心神。而且有助於氣血下行排出惡露。 新媽媽閉目養神數小時後才可以美美噠睡上一覺呦~
2、 少做事、多休息
頭暈、身體疲累、說話無力是產後的基本狀態。這時候即便你再高興也要避免產後發送大量報喜短信或者打電話。有些事可以交給準爸爸全權代勞。休息才是你的首要任務。
3、保持身體和會陰清潔
產後媽媽身體無力,不宜洗澡。但是可以使用溫水進行擦浴。保持身體乾淨清潔即可。還要勤更換衛生用品。大量出汗後更換乾淨清爽的睡衣,避免衣物潮溼著涼。但是不影響正常的刷牙、洗臉、洗腳等。