產科醫生提醒：順產當天一定要做好這3件事，產後恢復快，月子病繞著走，是哪3件？

預產期8月2號，整整晚10天寶寶出生。 8月7號住院，檢查宮頸條件不太好，宮頸厚且韌，而且宮頸管靠後，決定用陰道上藥的普貝生催產，當晚10點給藥，睡到早晨8點，大夫上班做胎監，胎監顯示強烈宮縮，且大概1兩分鐘一次，醫生問我疼嗎，然而沒有任何感覺，只覺得肚子稍微發緊，因為怕宮縮太頻孩子缺氧，然後把藥拿了出來。

第二天靜脈注射催產素催產，連續兩天依然沒有反應，中間隔了一天，決定再不起作用就剖腹產，家裡人也都等不及了，最後一天醫生沒同意，因為各方面檢查正常，醫生決定用最後一個辦法，8分之一米索，陰道給藥，經過一白天也是沒有任何效果，就在大家決定要放棄的時候，晚上，寶寶發動了，最初感覺像要拉肚子之前的那種肚子疼，可以忍受，不強烈，大概過了半個多小時，肚子開始劇烈疼痛，可以忍受，大概1兩分鐘一次，喊了大夫，大夫說肚子疼正常，好現象，忍著吧，現在還不規律，等到規律的時候再叫他，於是默默忍受疼痛。

大概過了兩個小時，感覺疼的受不了了，又喊了醫生，醫生來檢查開了1指半，並且告訴不要總找他，初產婦比較慢，他有數，總檢查也容易水腫，慢慢忍著吧，大夫走後繼續忍，又過了兩個小時，疼的根本忍不住了，總想去廁所拉大便，然後去完衛生間，直接痛到跪在地上，手紙一擦，很多血，媽媽趕緊喊醫生，醫生還不願意來，結果一檢查，宮口開全了，馬上上產床，進了分娩室，醫生一面不讓亂動腿，一面不讓喊，不讓用嘴呼吸，經過半個小時，寶寶出生了，8斤，有側切，縫了5針，生完之後，壓肚子和縫針都是毛毛雨了，簡直太輕鬆了，觀察兩個小時回到病房，回憶起來，慶幸寶寶沒有折騰太長時間，也算是很順利了。

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。

再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！

頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

順產媽媽做好這幾步相信你的身體恢復速度會更加順暢。

1、 產後避免立馬熟睡

十月懷胎一朝分娩，終於卸貨了。不少新媽媽會覺得終於完成"任務"了，可以好好休息了。 但是專家建議，新媽媽產後不宜馬上熟睡。這是因為產後立即熟睡不利於子宮收縮。我們可以採取半坐式臥位來進行休息。這樣做的好處是，既能消除產後的疲勞感，又能緩解生產時的緊張情緒，安定心神。而且有助於氣血下行排出惡露。 新媽媽閉目養神數小時後才可以美美噠睡上一覺呦~

2、 少做事、多休息

頭暈、身體疲累、說話無力是產後的基本狀態。這時候即便你再高興也要避免產後發送大量報喜短信或者打電話。有些事可以交給準爸爸全權代勞。休息才是你的首要任務。

3、保持身體和會陰清潔

產後媽媽身體無力，不宜洗澡。但是可以使用溫水進行擦浴。保持身體乾淨清潔即可。還要勤更換衛生用品。大量出汗後更換乾淨清爽的睡衣，避免衣物潮溼著涼。但是不影響正常的刷牙、洗臉、洗腳等。