產科醫生提醒:產後發生這件尷尬事,是寶媽的骨盆沒恢復好,千萬要引起重視!是哪件事?
產科醫生提醒,產後因為骨盆沒恢復好而發生的尷尬事,就是指的產後漏尿這件大多數人羞於啟齒的毛病。
產婦生產時,會陰部肌肉撕扯嚴重,加之懷孕後期骨盆和盆底肌肉、韌帶的鬆弛,產後若再不注意鍛鍊,盆底肌肉恢復不良的情況極易發生。
盆底肌肉群恢復不好,產婦即會出現劇烈活動、咳嗽、大笑時,甚至打噴嚏都會引起漏尿,很多人認為漏尿是小事,時間長了就會自己好,其實不然,等到產婦年齡變大,肌肉彈性減弱,更會加重漏尿的嚴重程度。
好在現在產後康復學已逐漸形成體系,建議女人們在產後儘量去醫院進行專業的產後康復鍛鍊,效果還是比較顯著。
部分不方便去醫院進行專業康復的寶媽,可以關注我,查看我之前發的文章,專門講到產婦自己在家鍛鍊盆底肌的方法。
產後30天,新媽媽出現漏尿,是骨盆沒恢復好。
產後骨盆沒有恢復好,盆底肌肉鬆弛。當新媽媽有大笑或打噴嚏等劇烈動作時,盆底肌肉不能有效的支撐膀胱等部位,就會出現尷尬的漏尿的現象。相關研究表明,60%的新媽媽都會出現這種現象,所以不必太過緊張。平時多活動鍛鍊,就能解決這個麻煩。
很多新媽媽認為,產後漏尿是順產導致的,剖腹產的媽媽就不會遇到這樣的麻煩。答案並不是這樣的。十月孕育,隨著胎兒的發育成長,子宮也在不斷的增大和變重,盆底肌則一直髮揮著支撐它們的作用,日積月累自然會出現一定程度的鬆弛。
所以,不管是順產還是剖腹產,盆底肌肉都會出現一定程度的損傷,跟分娩方式無關。不過,懷孕期間適當的控制胎兒和孕媽媽的體重,避免胎兒過大,倒是能在一定程度上緩解盆底肌肉的壓力。另外,進入孕晚期後不要長時間站立,多注意休息活動。
【如何幫助骨盆更好的恢復?】
1、平時多做盆底肌肉運動
常見的盆底肌肉運動包括提肛運動、凱格爾運動等。具體操作方法就是收緊或放鬆會陰部的肌肉,每天做3組,每組10次,可以有效提升盆底肌肉的緊緻感。而且,這種運動產前產後都可以做哦,產前鍛鍊,有助於更順利的分娩,產後鍛鍊,則能幫助骨盆恢復。
2、月子裡注意多休息
產後月子期間,是新媽媽恢復的重要時期,為了避免骨盆恢復異常,建議你平時減少上下樓梯及走斜坡路這類活動。需要走路時,也一定注意放慢速度,步伐不要邁的太大,以免加重盆底肌肉的損傷。若疼痛嚴重,新媽媽必須臥床休息,並採用骨盆恢復帶固定骨盆,這樣會有助於恢復。
3、飲食方面多吃補鈣補腎的食物
除了鍛鍊和休息,新媽媽也要注意飲食方面的補充。產後恢復期間,多吃一些蝦、牡蠣等富含鈣元素的食物,它們可以幫助新媽媽的骨盆恢復。另外,也要注意適量補充補腎的滋補品。具體的補充劑量和方法,需要諮詢相關醫生。
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
破羊水的經歷真是又疼又崩潰反正,之後上廁所都會感覺不停有羊水往外流。 後面的一小時突然開始頻繁宮縮+陣痛,我就直接申請打無痛。這裡要科普一個經驗,美國醫院的麻醉師都不是隨時standby的,需要一定準備時間,所以一定要提前至少40分鐘就跟護士說你需要無痛。隔壁的產婦等麻醉師的期間就開到10指直接去產房了……
無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了😂,下肢也幾乎沒有感覺,因為提前插了導尿管所以也不用下床去廁所。這個時候終於開始掛催產素了,之後的幾個小時基本就在睡覺。到了下午4點內檢發現開到8指了!護士過來說準備進產房啦~5點半開始十指全開,但是發現我雙腿一點感覺都沒有,連腳趾都動不了根本沒法發力push。
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
破羊水的經歷真是又疼又崩潰反正,之後上廁所都會感覺不停有羊水往外流。 後面的一小時突然開始頻繁宮縮+陣痛,我就直接申請打無痛。這裡要科普一個經驗,美國醫院的麻醉師都不是隨時standby的,需要一定準備時間,所以一定要提前至少40分鐘就跟護士說你需要無痛。隔壁的產婦等麻醉師的期間就開到10指直接去產房了……
無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了😂,下肢也幾乎沒有感覺,因為提前插了導尿管所以也不用下床去廁所。這個時候終於開始掛催產素了,之後的幾個小時基本就在睡覺。到了下午4點內檢發現開到8指了!護士過來說準備進產房啦~5點半開始十指全開,但是發現我雙腿一點感覺都沒有,連腳趾都動不了根本沒法發力push。
麻醉師調低了一半麻醉劑,說過40分鐘會漸漸恢復知覺。 可是等了一個多小時我還是根本動不了,這時候我開始越來越焦慮和擔心了,護士為了維護寶寶的氧氣還讓我帶了氧氣罩,還好我老公一直在身邊告訴我說別擔心別擔心,說起來也蠻神奇的,等麻藥退竟然是我生娃過程裡最難受的一個多小時。7點醫生抵達,決定直接開始push。抬起雙腿,等宮縮一到,深吸一口氣,然後醫生開始從10倒數讓我吐氣朝著陰道方向發力,持續三次後休息等待下次push。
全程沒有痛感只覺得我大概在往丹田方向發力,期間我一直很擔心側切,不停觀察醫生是不是要去拿剪刀😂😂😂push了差不多40分鐘,醫生突然拿出毛巾放在我胸口告訴我寶寶要出來了!最後一次發力能感受到有東西被推出來的感覺,用我老公的話說就是寶寶一下滑出來了😂!護士抱起寶寶擦拭後直接放到我胸口上skin to skin,哇當時的感覺太奇妙了,一個在我肚子裡40周多的小生命此刻就躺在我身上。 我可以真實觸摸到她,聽得到她的哭聲🥺奇妙的是,我輕輕安慰幾句,她就很乖不哭了,甚至張開雙臂擺出擁抱我的樣子在我胸口,當時我覺得當媽媽真的是世界上最美好的事情。
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
破羊水的經歷真是又疼又崩潰反正,之後上廁所都會感覺不停有羊水往外流。 後面的一小時突然開始頻繁宮縮+陣痛,我就直接申請打無痛。這裡要科普一個經驗,美國醫院的麻醉師都不是隨時standby的,需要一定準備時間,所以一定要提前至少40分鐘就跟護士說你需要無痛。隔壁的產婦等麻醉師的期間就開到10指直接去產房了……
無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了😂,下肢也幾乎沒有感覺,因為提前插了導尿管所以也不用下床去廁所。這個時候終於開始掛催產素了,之後的幾個小時基本就在睡覺。到了下午4點內檢發現開到8指了!護士過來說準備進產房啦~5點半開始十指全開,但是發現我雙腿一點感覺都沒有,連腳趾都動不了根本沒法發力push。
麻醉師調低了一半麻醉劑,說過40分鐘會漸漸恢復知覺。 可是等了一個多小時我還是根本動不了,這時候我開始越來越焦慮和擔心了,護士為了維護寶寶的氧氣還讓我帶了氧氣罩,還好我老公一直在身邊告訴我說別擔心別擔心,說起來也蠻神奇的,等麻藥退竟然是我生娃過程裡最難受的一個多小時。7點醫生抵達,決定直接開始push。抬起雙腿,等宮縮一到,深吸一口氣,然後醫生開始從10倒數讓我吐氣朝著陰道方向發力,持續三次後休息等待下次push。
全程沒有痛感只覺得我大概在往丹田方向發力,期間我一直很擔心側切,不停觀察醫生是不是要去拿剪刀😂😂😂push了差不多40分鐘,醫生突然拿出毛巾放在我胸口告訴我寶寶要出來了!最後一次發力能感受到有東西被推出來的感覺,用我老公的話說就是寶寶一下滑出來了😂!護士抱起寶寶擦拭後直接放到我胸口上skin to skin,哇當時的感覺太奇妙了,一個在我肚子裡40周多的小生命此刻就躺在我身上。 我可以真實觸摸到她,聽得到她的哭聲🥺奇妙的是,我輕輕安慰幾句,她就很乖不哭了,甚至張開雙臂擺出擁抱我的樣子在我胸口,當時我覺得當媽媽真的是世界上最美好的事情。
產後發生這件尷尬事,是寶媽的骨盆沒恢復好
【產後“漏尿”是順產的過錯?】 很多新媽咪認為,產後漏尿是順產導致的,剖腹產的媽咪就不會遇到這樣的麻煩。答案並不是這樣的。十月孕育,隨著胎兒的發育成長,子宮也在不斷的增大和變重,盆底肌則一直髮揮著支撐它們的作用,日積月累自然會出現一定程度的鬆弛。
所以,不管是順產還是剖腹產,盆底肌肉都會出現一定程度的損傷,跟分娩方式無關。不過,懷孕期間適當的控制胎兒和孕媽咪的體重,避免胎兒過大,倒是能在一定程度上緩解盆底肌肉的壓力。另外,進入孕晚期後不要長時間站立,多注意休息活動。
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
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無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了😂,下肢也幾乎沒有感覺,因為提前插了導尿管所以也不用下床去廁所。這個時候終於開始掛催產素了,之後的幾個小時基本就在睡覺。到了下午4點內檢發現開到8指了!護士過來說準備進產房啦~5點半開始十指全開,但是發現我雙腿一點感覺都沒有,連腳趾都動不了根本沒法發力push。
麻醉師調低了一半麻醉劑,說過40分鐘會漸漸恢復知覺。 可是等了一個多小時我還是根本動不了,這時候我開始越來越焦慮和擔心了,護士為了維護寶寶的氧氣還讓我帶了氧氣罩,還好我老公一直在身邊告訴我說別擔心別擔心,說起來也蠻神奇的,等麻藥退竟然是我生娃過程裡最難受的一個多小時。7點醫生抵達,決定直接開始push。抬起雙腿,等宮縮一到,深吸一口氣,然後醫生開始從10倒數讓我吐氣朝著陰道方向發力,持續三次後休息等待下次push。
全程沒有痛感只覺得我大概在往丹田方向發力,期間我一直很擔心側切,不停觀察醫生是不是要去拿剪刀😂😂😂push了差不多40分鐘,醫生突然拿出毛巾放在我胸口告訴我寶寶要出來了!最後一次發力能感受到有東西被推出來的感覺,用我老公的話說就是寶寶一下滑出來了😂!護士抱起寶寶擦拭後直接放到我胸口上skin to skin,哇當時的感覺太奇妙了,一個在我肚子裡40周多的小生命此刻就躺在我身上。 我可以真實觸摸到她,聽得到她的哭聲🥺奇妙的是,我輕輕安慰幾句,她就很乖不哭了,甚至張開雙臂擺出擁抱我的樣子在我胸口,當時我覺得當媽媽真的是世界上最美好的事情。
產後發生這件尷尬事,是寶媽的骨盆沒恢復好
【產後“漏尿”是順產的過錯?】 很多新媽咪認為,產後漏尿是順產導致的,剖腹產的媽咪就不會遇到這樣的麻煩。答案並不是這樣的。十月孕育,隨著胎兒的發育成長,子宮也在不斷的增大和變重,盆底肌則一直髮揮著支撐它們的作用,日積月累自然會出現一定程度的鬆弛。
所以,不管是順產還是剖腹產,盆底肌肉都會出現一定程度的損傷,跟分娩方式無關。不過,懷孕期間適當的控制胎兒和孕媽咪的體重,避免胎兒過大,倒是能在一定程度上緩解盆底肌肉的壓力。另外,進入孕晚期後不要長時間站立,多注意休息活動。
【如何幫助骨盆更好的恢復?】
1、平時多做盆底肌肉運動 常見的盆底肌肉運動包括提肛運動、凱格爾運動等。具體操作方法就是收緊或放鬆會陰部的肌肉,每天做3組,每組10次,可以有效提升盆底肌肉的緊緻感。而且,這種運動產前產後都可以做哦,產前鍛鍊,有助於更順利的分娩,產後鍛鍊,則能幫助骨盆恢復。
2、月子裡注意多休息
產後月子期間,是新媽咪恢復的重要時期,為了避免骨盆恢復異常,建議你平時減少上下樓梯及走斜坡路這類活動。需要走路時,也一定注意放慢速度,步伐不要邁的太大,以免加重盆底肌肉的損傷。若疼痛嚴重,新媽咪必須臥床休息,並採用骨盆恢復帶固定骨盆,這樣會有助於恢復。
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
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無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了😂,下肢也幾乎沒有感覺,因為提前插了導尿管所以也不用下床去廁所。這個時候終於開始掛催產素了,之後的幾個小時基本就在睡覺。到了下午4點內檢發現開到8指了!護士過來說準備進產房啦~5點半開始十指全開,但是發現我雙腿一點感覺都沒有,連腳趾都動不了根本沒法發力push。
麻醉師調低了一半麻醉劑,說過40分鐘會漸漸恢復知覺。 可是等了一個多小時我還是根本動不了,這時候我開始越來越焦慮和擔心了,護士為了維護寶寶的氧氣還讓我帶了氧氣罩,還好我老公一直在身邊告訴我說別擔心別擔心,說起來也蠻神奇的,等麻藥退竟然是我生娃過程裡最難受的一個多小時。7點醫生抵達,決定直接開始push。抬起雙腿,等宮縮一到,深吸一口氣,然後醫生開始從10倒數讓我吐氣朝著陰道方向發力,持續三次後休息等待下次push。
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產後發生這件尷尬事,是寶媽的骨盆沒恢復好
【產後“漏尿”是順產的過錯?】 很多新媽咪認為,產後漏尿是順產導致的,剖腹產的媽咪就不會遇到這樣的麻煩。答案並不是這樣的。十月孕育,隨著胎兒的發育成長,子宮也在不斷的增大和變重,盆底肌則一直髮揮著支撐它們的作用,日積月累自然會出現一定程度的鬆弛。
所以,不管是順產還是剖腹產,盆底肌肉都會出現一定程度的損傷,跟分娩方式無關。不過,懷孕期間適當的控制胎兒和孕媽咪的體重,避免胎兒過大,倒是能在一定程度上緩解盆底肌肉的壓力。另外,進入孕晚期後不要長時間站立,多注意休息活動。
【如何幫助骨盆更好的恢復?】
1、平時多做盆底肌肉運動 常見的盆底肌肉運動包括提肛運動、凱格爾運動等。具體操作方法就是收緊或放鬆會陰部的肌肉,每天做3組,每組10次,可以有效提升盆底肌肉的緊緻感。而且,這種運動產前產後都可以做哦,產前鍛鍊,有助於更順利的分娩,產後鍛鍊,則能幫助骨盆恢復。
2、月子裡注意多休息
產後月子期間,是新媽咪恢復的重要時期,為了避免骨盆恢復異常,建議你平時減少上下樓梯及走斜坡路這類活動。需要走路時,也一定注意放慢速度,步伐不要邁的太大,以免加重盆底肌肉的損傷。若疼痛嚴重,新媽咪必須臥床休息,並採用骨盆恢復帶固定骨盆,這樣會有助於恢復。
3、產後及時收腹
很多寶媽認為,產後肚子會自然恢復。如果這樣想,就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊,會出現子宮下垂的情況,肚子看起來會鼓鼓的,屁股也會看起來很大,這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子,束縛是非常必要的,可以收縮腹部,防止內臟下垂,預防婦女病。
之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽, 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,。關鍵是這個收腹套裝用了後,簡直神器好不好
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
破羊水的經歷真是又疼又崩潰反正,之後上廁所都會感覺不停有羊水往外流。 後面的一小時突然開始頻繁宮縮+陣痛,我就直接申請打無痛。這裡要科普一個經驗,美國醫院的麻醉師都不是隨時standby的,需要一定準備時間,所以一定要提前至少40分鐘就跟護士說你需要無痛。隔壁的產婦等麻醉師的期間就開到10指直接去產房了……
無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了😂,下肢也幾乎沒有感覺,因為提前插了導尿管所以也不用下床去廁所。這個時候終於開始掛催產素了,之後的幾個小時基本就在睡覺。到了下午4點內檢發現開到8指了!護士過來說準備進產房啦~5點半開始十指全開,但是發現我雙腿一點感覺都沒有,連腳趾都動不了根本沒法發力push。
麻醉師調低了一半麻醉劑,說過40分鐘會漸漸恢復知覺。 可是等了一個多小時我還是根本動不了,這時候我開始越來越焦慮和擔心了,護士為了維護寶寶的氧氣還讓我帶了氧氣罩,還好我老公一直在身邊告訴我說別擔心別擔心,說起來也蠻神奇的,等麻藥退竟然是我生娃過程裡最難受的一個多小時。7點醫生抵達,決定直接開始push。抬起雙腿,等宮縮一到,深吸一口氣,然後醫生開始從10倒數讓我吐氣朝著陰道方向發力,持續三次後休息等待下次push。
全程沒有痛感只覺得我大概在往丹田方向發力,期間我一直很擔心側切,不停觀察醫生是不是要去拿剪刀😂😂😂push了差不多40分鐘,醫生突然拿出毛巾放在我胸口告訴我寶寶要出來了!最後一次發力能感受到有東西被推出來的感覺,用我老公的話說就是寶寶一下滑出來了😂!護士抱起寶寶擦拭後直接放到我胸口上skin to skin,哇當時的感覺太奇妙了,一個在我肚子裡40周多的小生命此刻就躺在我身上。 我可以真實觸摸到她,聽得到她的哭聲🥺奇妙的是,我輕輕安慰幾句,她就很乖不哭了,甚至張開雙臂擺出擁抱我的樣子在我胸口,當時我覺得當媽媽真的是世界上最美好的事情。
產後發生這件尷尬事,是寶媽的骨盆沒恢復好
【產後“漏尿”是順產的過錯?】 很多新媽咪認為,產後漏尿是順產導致的,剖腹產的媽咪就不會遇到這樣的麻煩。答案並不是這樣的。十月孕育,隨著胎兒的發育成長,子宮也在不斷的增大和變重,盆底肌則一直髮揮著支撐它們的作用,日積月累自然會出現一定程度的鬆弛。
所以,不管是順產還是剖腹產,盆底肌肉都會出現一定程度的損傷,跟分娩方式無關。不過,懷孕期間適當的控制胎兒和孕媽咪的體重,避免胎兒過大,倒是能在一定程度上緩解盆底肌肉的壓力。另外,進入孕晚期後不要長時間站立,多注意休息活動。
【如何幫助骨盆更好的恢復?】
1、平時多做盆底肌肉運動 常見的盆底肌肉運動包括提肛運動、凱格爾運動等。具體操作方法就是收緊或放鬆會陰部的肌肉,每天做3組,每組10次,可以有效提升盆底肌肉的緊緻感。而且,這種運動產前產後都可以做哦,產前鍛鍊,有助於更順利的分娩,產後鍛鍊,則能幫助骨盆恢復。
2、月子裡注意多休息
產後月子期間,是新媽咪恢復的重要時期,為了避免骨盆恢復異常,建議你平時減少上下樓梯及走斜坡路這類活動。需要走路時,也一定注意放慢速度,步伐不要邁的太大,以免加重盆底肌肉的損傷。若疼痛嚴重,新媽咪必須臥床休息,並採用骨盆恢復帶固定骨盆,這樣會有助於恢復。
3、產後及時收腹
很多寶媽認為,產後肚子會自然恢復。如果這樣想,就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊,會出現子宮下垂的情況,肚子看起來會鼓鼓的,屁股也會看起來很大,這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子,束縛是非常必要的,可以收縮腹部,防止內臟下垂,預防婦女病。
之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽, 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,。關鍵是這個收腹套裝用了後,簡直神器好不好
第一,體型馬上就改觀了,收腹塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多! 這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!
40周+4天還沒動靜,醫生直接安排去芳泉谷催產。凌晨2點半進了待產室,護士抽血之後B超確認了一下寶寶還是頭位就給了軟化宮頸的藥片,然後就掛著葡萄糖和胎心監護開始等4個小時開指。8點多醫生來了說只開到2指,決定人工破水。
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無痛麻醉是從背部脊椎注射,人需要抱著枕頭躬成蝦米狀,保持完全放鬆的狀態。無痛打完20分鐘漸漸感覺不到痛感了😂,下肢也幾乎沒有感覺,因為提前插了導尿管所以也不用下床去廁所。這個時候終於開始掛催產素了,之後的幾個小時基本就在睡覺。到了下午4點內檢發現開到8指了!護士過來說準備進產房啦~5點半開始十指全開,但是發現我雙腿一點感覺都沒有,連腳趾都動不了根本沒法發力push。
麻醉師調低了一半麻醉劑,說過40分鐘會漸漸恢復知覺。 可是等了一個多小時我還是根本動不了,這時候我開始越來越焦慮和擔心了,護士為了維護寶寶的氧氣還讓我帶了氧氣罩,還好我老公一直在身邊告訴我說別擔心別擔心,說起來也蠻神奇的,等麻藥退竟然是我生娃過程裡最難受的一個多小時。7點醫生抵達,決定直接開始push。抬起雙腿,等宮縮一到,深吸一口氣,然後醫生開始從10倒數讓我吐氣朝著陰道方向發力,持續三次後休息等待下次push。
全程沒有痛感只覺得我大概在往丹田方向發力,期間我一直很擔心側切,不停觀察醫生是不是要去拿剪刀😂😂😂push了差不多40分鐘,醫生突然拿出毛巾放在我胸口告訴我寶寶要出來了!最後一次發力能感受到有東西被推出來的感覺,用我老公的話說就是寶寶一下滑出來了😂!護士抱起寶寶擦拭後直接放到我胸口上skin to skin,哇當時的感覺太奇妙了,一個在我肚子裡40周多的小生命此刻就躺在我身上。 我可以真實觸摸到她,聽得到她的哭聲🥺奇妙的是,我輕輕安慰幾句,她就很乖不哭了,甚至張開雙臂擺出擁抱我的樣子在我胸口,當時我覺得當媽媽真的是世界上最美好的事情。
產後發生這件尷尬事,是寶媽的骨盆沒恢復好
【產後“漏尿”是順產的過錯?】 很多新媽咪認為,產後漏尿是順產導致的,剖腹產的媽咪就不會遇到這樣的麻煩。答案並不是這樣的。十月孕育,隨著胎兒的發育成長,子宮也在不斷的增大和變重,盆底肌則一直髮揮著支撐它們的作用,日積月累自然會出現一定程度的鬆弛。
所以,不管是順產還是剖腹產,盆底肌肉都會出現一定程度的損傷,跟分娩方式無關。不過,懷孕期間適當的控制胎兒和孕媽咪的體重,避免胎兒過大,倒是能在一定程度上緩解盆底肌肉的壓力。另外,進入孕晚期後不要長時間站立,多注意休息活動。
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3、產後及時收腹
很多寶媽認為,產後肚子會自然恢復。如果這樣想,就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊,會出現子宮下垂的情況,肚子看起來會鼓鼓的,屁股也會看起來很大,這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子,束縛是非常必要的,可以收縮腹部,防止內臟下垂,預防婦女病。
之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽, 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,。關鍵是這個收腹套裝用了後,簡直神器好不好
第一,體型馬上就改觀了,收腹塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多! 這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!
哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!
應該是漏尿吧,生過孩子的人好多都遇到這類尷尬的事。但是大多都是默默忍受,感覺難以啟齒。但是現在醫院有產後修復科,月子中心也會提供產後修復項目,諸多美容院也加入此類項目。現在生孩子的人較媽媽輩的人們是幸福多了。可以選擇花錢做產後修復項目。