失眠多夢溼氣重?用艾葉做個這樣的東西,輕鬆逼走溼氣,還你美夢
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數據顯示,如果人一天睡不夠8個小時,那就無法集中精神做好事情。但是現在很多人都是晚上睡不著,早上睡不醒,其實這是我們體內溼寒過重導致,寒為百病之源。只有身體足夠溫暖才能陽氣順暢,身體才能抵禦外邪的入侵。其實,感到怕冷是寒性體質,怕吹風、喜歡吃溫熱的食物、早上一遇涼風就腹瀉等也有可能是寒性體質。
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那麼,如何改善寒性體質呢?民間有:“家有三年艾,疾病不再來”的說法,是說使用艾草能夠預防疾病。《本草綱目》記載:艾以葉入藥,性溫,味苦,無毒,純陽之性,通十二經,具回陽,理氣血,逐溼寒,止血安胎等功效,亦常用於鍼灸。因它可削冰令圓,又可炙百病,為醫家最常用之藥。
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秋冬季節,很多人有泡腳的習慣,大家不妨用艾葉水泡腳,幫助排除體內溼氣。一天時間中,我們有三分之一的時間用來睡覺,所以我們可以為自己製作一個艾草枕頭,睡出好身體。
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艾葉枕頭可清腦、明目、安神、治療失眠,同時能疏通腦血管,預防腦血栓發生,對頸椎病也有治療作用。
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艾葉枕頭填充物艾草有調經止血,安胎止崩,散寒除溼之效。治月經不調,經痛腹痛,流產,子宮出血。根治風溼性關節炎,頭風,月內風等。艾草性味苦,辛,溫,入脾,肝,腎。
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製作方法如下:用布做一個30公分長,18公分寬的小枕頭,用幹艾葉若干,以裝3公分厚為宜,配中藥三七3克,川穹、當歸、當參各6克,加工成粉末,拌入艾葉內裝入布袋,一個艾葉枕頭就製作完成了。
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艾葉枕頭能安神助眠、祛風溼等,並且可以殺菌、抗病毒。如果嫌自己動手怕麻煩的,可以試試小編推薦的這款。
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晚上枕著艾葉枕做美夢,白天可以坐在艾葉墊上,把艾絨縫進了坐墊裡,一年四季,坐著就把陽氣補足,將寒溼趕走了。
2017-10-24
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