業餘足球如何使用321陣型，踢好7人制比賽？建議以下這幾點！

常踢7人制比賽（6+1）的球友一定不會對這個陣型感到陌生，可能甚至絕大部分球友都是從這個陣型入門並開始進行7人制比賽的。那為什麼這麼多球隊選擇這個陣型？因為這個陣型每個人分擔的任務都較平均且分擔的任務也相對明確，所以對於一般的業餘球隊而言這樣踢起來陣型就不會亂（普通的球員你很難讓他馬上兼顧很多活），這也是一場比賽的立足根本！

防守立足

3-2-1陣型（3後衛2中場1前鋒），陣型三條線間距保持平均且陣型整體形似一個三角形，而三角形又具有最穩固、最耐壓的特點。所以很顯然這個陣型是立足於防守的陣型。

那怎樣才能讓防守堅固呢？首先要提出來的是，中場球員要對對方邊路拿球人進行壓迫（因為中場兩側的邊路是這個陣型的防守真空區）。而在中場球員進行壓迫的時候（更多時候對的是對方中場或後衛），這時兩個邊後衛要看好中場球員身後的人，前鋒也要適當回收。

對於球隊整體而言，陣型要根據球的運轉移動，球員記住球在強側（大部分時間可以通俗理解成有球的一邊是強側，無球則為弱側）時才進行壓迫，弱側的防守只要不丟位置就好了。（這樣才能保持陣型的緊密，防線弱側也不會出現太大的空檔）

進攻要求

反擊是這個陣型的關鍵，所以鼓勵大家在反擊時把速度打起來。但快不是盲目向前，在前場沒有特別好接應點的時候那就先確保把球控下來。而單前鋒進攻確實會相對乏力，這也要求前鋒在前場能夠更大範圍的奔跑，尋找對手防線的空檔，儘可能的去消耗對手的後防線（要求前鋒跑起來拿球，而不是站樁要球）。

在落入陣地戰的時候，需要邊後衛也動起來。因為中場前人數不佔優，如果中場球員頻繁套邊會造成中場防區的真空，這樣陣型亂了得不償失。當邊形成後衛前插中場邊路接應點的時候，就有可能出現多打少的機會，形成邊路的突破。

因為是防守為主的陣型，進攻會相對乏力（中前場人員少）。所以中前場球員應該安排個人能力強、終結能力強的球員。如果這個陣型想要打的更加侵略性，兩個邊後衛一定要前插，在進攻時形成類似2-3-1的局面（陣型可能是不規則的，但是前場人數增加），而左邊後衛上去了，右邊後衛就要留在後場，右邊插上也同理！

總結

這是一個防守帶動進攻的陣型，當防守搶斷成功的那一刻，其實就是你們進攻的最佳時機（反擊）。所以，這個陣型要先做好防守，然後才是想進攻的事。

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