關於羽毛球握拍的五點體會：沒有一個正確握拍的基礎，高球技術永難大成！
一、很多講法都是不對的，甚至有專業的教練也講錯的，講不明白的。什麼虎口，掌心，手指，小魚肌際，大魚肌際……等等，越講似乎越清楚，其實是越講越糊塗的。
就基礎或者說基本性握拍，我的講法只有兩點，一是微觀的，食指根關節斜貼住球拍的寬面，小拇指梢關節勾住球拍的另一寬面，大拇指關節和食指關節正好卡在兩個對角的斜楞上，OK！其餘的兩指不起什麼關鍵作用，只需要自然搭在拍柄上即可；二是宏觀上，臂平面、拍面和手背面基本在一個平面內。
二、握拍是羽毛球超級首要技術，沒有一個正確握拍的基礎，提高球技術永難大成。
三、實際操作中，羽毛球握拍是瞬間萬變的。真的是瞬間萬變的，一點都不矯情的話。任何時候，任何情況下，當你的技術出現瓶頸的時候，都從握拍開始探究，然後重新出發，你一定會有柳暗花明的感覺！
四、就後場高球來說，握拍的變化很豐富，如果用中杆的角度變化來呈現，基本可以這樣描述：假設高遠球擊球瞬間中杆的俯視角度與球網垂直，其實一般是不可能垂直的，肯定向左有一個小小的角度，所以我們說假設；然後殺球，這個角度會大一點，因為小臂要內旋啊；正手劈殺，角度會再大一些；正手劈吊，角度會更大，或者說最大。
對了，剛才是一般殺，還有滑板殺，角度就要向右偏離，很可能這時候中杆的俯視角度才真的跟球網垂直；滑劈殺的話，角度再向右一點；滑劈吊的話，角度更向右一點；當然這些時候手腕手指的作用都非常重要，且不容忽視，而關鍵卻是握拍要從根本上調整變化。
五、以上僅僅是高球的握拍變化，中前場，尤其是網前握拍的變化就更豐富多彩了，到什麼程度？仔細說，令人眼花繚亂！
