羽毛球不會反手握拍，就猶如沒有一隻胳膊的殘障人士，威力減半！
反手握拍，大拇指頂住寬面的時候，我們站在一掛鐘錶面前，可以知道至少理論上，正常擊球範圍可以從7到到11點。特殊情況下，5點到7點，11點到1點範圍也可以。...
"
羽毛球實戰技術中有很多值得我們學習的，比如當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球，反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求，今天小編就給大家用圖片的形式詳細講解一下羽毛球基礎技術之反手握拍。
"
羽毛球實戰技術中有很多值得我們學習的，比如當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球，反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求，今天小編就給大家用圖片的形式詳細講解一下羽毛球基礎技術之反手握拍。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上稜上，食指第三關節貼在外側的下稜邊上。
"
羽毛球實戰技術中有很多值得我們學習的，比如當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球，反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求，今天小編就給大家用圖片的形式詳細講解一下羽毛球基礎技術之反手握拍。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上稜上，食指第三關節貼在外側的下稜邊上。
反手基本握拍法：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉，在右手持拍的情況下就是向右轉，拇指前內側頂在球拍內側的寬面上，或者是拇指前內側貼在拍柄的窄稜上，看自己怎麼舒服和當時的情況了，食指向其餘三指併攏，掌心和拍柄間留一定的空隙，以方便手腕和手指的發力。
"
羽毛球實戰技術中有很多值得我們學習的，比如當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球，反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求，今天小編就給大家用圖片的形式詳細講解一下羽毛球基礎技術之反手握拍。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上稜上，食指第三關節貼在外側的下稜邊上。
反手基本握拍法：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉，在右手持拍的情況下就是向右轉，拇指前內側頂在球拍內側的寬面上，或者是拇指前內側貼在拍柄的窄稜上，看自己怎麼舒服和當時的情況了，食指向其餘三指併攏，掌心和拍柄間留一定的空隙，以方便手腕和手指的發力。
從正手一般握拍到反手握拍：以一般握拍法輕握球拍，將胳膊翻轉（6點位置），手中球拍隨手指儘量向右轉，直到大拇指轉到拍柄另一側為止，“握拍時鐘”為9點一刻！
"
羽毛球實戰技術中有很多值得我們學習的，比如當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球，反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求，今天小編就給大家用圖片的形式詳細講解一下羽毛球基礎技術之反手握拍。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上稜上，食指第三關節貼在外側的下稜邊上。
反手基本握拍法：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉，在右手持拍的情況下就是向右轉，拇指前內側頂在球拍內側的寬面上，或者是拇指前內側貼在拍柄的窄稜上，看自己怎麼舒服和當時的情況了，食指向其餘三指併攏，掌心和拍柄間留一定的空隙，以方便手腕和手指的發力。
從正手一般握拍到反手握拍：以一般握拍法輕握球拍，將胳膊翻轉（6點位置），手中球拍隨手指儘量向右轉，直到大拇指轉到拍柄另一側為止，“握拍時鐘”為9點一刻！
在握拍時鐘上，正好為9點15分，如上圖為右手握拍的側視圖，由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的發力的情況。
"
羽毛球實戰技術中有很多值得我們學習的，比如當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球，反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求，今天小編就給大家用圖片的形式詳細講解一下羽毛球基礎技術之反手握拍。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上稜上，食指第三關節貼在外側的下稜邊上。
反手基本握拍法：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉，在右手持拍的情況下就是向右轉，拇指前內側頂在球拍內側的寬面上，或者是拇指前內側貼在拍柄的窄稜上，看自己怎麼舒服和當時的情況了，食指向其餘三指併攏，掌心和拍柄間留一定的空隙，以方便手腕和手指的發力。
從正手一般握拍到反手握拍：以一般握拍法輕握球拍，將胳膊翻轉（6點位置），手中球拍隨手指儘量向右轉，直到大拇指轉到拍柄另一側為止，“握拍時鐘”為9點一刻！
在握拍時鐘上，正好為9點15分，如上圖為右手握拍的側視圖，由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的發力的情況。
角度為120度到130度：前臂和拍杆此時應保持120度到130度角的狀況，最重要的是手腕要隨手背靈活轉動，反手握拍或叫做拇指握拍，主要應用於反手撲球、反手防守和反手平抽球等。
"
"
羽毛球實戰技術中有很多值得我們學習的，比如當球打到自己的反手一側時，就需要變成反手握拍的方式來擊球，反手握拍法也是握拍的基本技術之一，同樣也有一些靈活的變化以應對不同的技術要求，今天小編就給大家用圖片的形式詳細講解一下羽毛球基礎技術之反手握拍。
反手搓球握拍法：在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上稜上，食指第三關節貼在外側的下稜邊上。
反手基本握拍法：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外轉，在右手持拍的情況下就是向右轉，拇指前內側頂在球拍內側的寬面上，或者是拇指前內側貼在拍柄的窄稜上，看自己怎麼舒服和當時的情況了，食指向其餘三指併攏，掌心和拍柄間留一定的空隙，以方便手腕和手指的發力。
從正手一般握拍到反手握拍：以一般握拍法輕握球拍，將胳膊翻轉（6點位置），手中球拍隨手指儘量向右轉，直到大拇指轉到拍柄另一側為止，“握拍時鐘”為9點一刻！
在握拍時鐘上，正好為9點15分，如上圖為右手握拍的側視圖，由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的發力的情況。
角度為120度到130度：前臂和拍杆此時應保持120度到130度角的狀況，最重要的是手腕要隨手背靈活轉動，反手握拍或叫做拇指握拍，主要應用於反手撲球、反手防守和反手平抽球等。
王儀涵-反手握拍
相關推薦
推薦中...